केही वर्षअघि सुनेको थिएँ एबीसी न्यूज लंगर दान हैरिस शिकागो विचार सप्ताह मा बोल्छन्। उनले दर्शकहरु मा हामी सबैलाई भने कि कसरी mindfulne ध्यान उनको जीवन परिवर्तन भयो। उहाँ एक स्व-घोषित "बेवकूफ संदे...

हाम्रो दैनिक जीवनमा PF को महत्त्वलाई अस्वीकार गर्न सकिँदैन। तर जब हामी एक समुद्र तट मा स्पष्ट रूप मा छैनौं, यो बिर्सन को लागी सजिलो छ। र यदि हामी भइरहेको छ पुरा तरिकाले इमानदार, कहिलेकाहीँ हामीलाई यो ...

एक स्तन क्यान्सर निदान प्राप्त भयावह पर्याप्त थिएन, एक कुरा हो कि यो लगभग धेरै को रूप मा यो कुरा को रूप मा यो कुरा हो कि तथ्य यो हो कि उपचार अविश्वसनीय रूप मा महंगा छ, अक्सर रोग बाट प्रभावित महिलाहरु ...

सेरेना विलियम्सले जित्न सक्ने क्षमतामा शून्य सीमाहरू छन्। आफ्नो प्रभावशाली दुई दशकको करियरमा, 35 वर्षीया टेनिस देवीले 22 ग्रान्ड स्लाम उपाधि र कुल 308 ग्रान्ड स्लाम जित्न सफल भएकी छिन्। र जब उनी टेनिस...

यदि तपाईंले आजका दिनहरूमा मिशेल ओबामाको ज्ञानको हस्ताक्षर ब्रान्ड गुमाउनुभएको छ भने, तपाईं भाग्यमानी हुनुहुन्छ। पूर्व प्रथम महिलाले घोषणा गरे कि उनी potify सँग लन्च गर्न को लागी टीम बनाइरहेकी छिन् मिश...

तपाइँ पहिले नै कडा मेहनत गरीरहनुभएको छ ताकि तपाइँ तपाइँको मनपर्ने सानो indulgence (नमस्ते, खुसी घण्टा!) को आनन्द उठाउन सक्नुहुन्छ। तर यदि तपाइँ बिकिनी सिजन को लागी यो कदम उठाउन चाहानुहुन्छ, आफ्नो दिनच...

साँझको सूर्यास्तको अन्तिम घण्टा तपाईंको रंगको लागि सीधा-अप जादू हो। मेकअप आर्टिस्ट र एलेमिस ग्लो एक्सपर्ट केटी जेन ह्यूजेस भन्छन्, "तपाइँ प्रतिबिम्ब बाट एक शिथिलता, सूर्यास्त बाट एक पिंकी कास्ट, ...

प्रश्न म स्टेसनरी बाइकमा अन्तराल गर्छु, ३० सेकेन्डको लागि सकेसम्म कडा पेडलिङ गर्छु र त्यसपछि ३० सेकेन्डको लागि सहज बनाउँछु, इत्यादि। मेरो प्रशिक्षकले अन्तराल प्रशिक्षणले "तपाईको शरीरलाई थप बोसो ज...

अमेरिकी कृषि विभाग (U DA) र अमेरिकी स्वास्थ्य र मानव सेवा विभाग (HH ) संयुक्त रूपमा 1980 बाट हरेक पाँच बर्षमा आहार दिशानिर्देश को एक सेट जारी गरेको छ। यो सामान्य अमेरिकी जनसंख्या मा स्वास्थ्य को बढावा...

अन्तिम पटक को बारे मा सोच्नुहोस् जब तपाइँ एक ब्रेकअप को माध्यम बाट जानुभयो - यदि तपाइँ म जस्तै केहि हुनुहुन्छ, तपाइँ शायद तपाइँको मन बाट यो गर्न को लागी सबै गर्न सक्नुहुन्छ। हुनसक्छ तपाईंले केटीहरूको ...

यस बिन्दुमा, यो भन्न सुरक्षित छ कि गर्मी २०२१ बेनिफर २.० को हो। मेमा सम्भावित पुनर्मिलनको हल्ला पछि, जेनिफर लोपेज र बेन एफ्लेकले जुलाईमा आफ्नो इन्स्टाग्राम डेब्यू गरे, जब उनीहरूले युरोपमा लोपेजको ५२ औ...

क्रिस्टीना mallwood को माध्यम बाटधेरै जसो मानिसहरुलाई थाहा छैन यदि उनीहरु गर्भवती हुन सक्छन् जब सम्म उनीहरु वास्तव मा कोसिस गर्दैनन्। मैले त्यो कठिन तरिका सिकें।जब मेरो श्रीमान् र म एउटा बच्चा जन्माउन...

पछिल्ला केहि बर्षहरु लाई शरीर सकारात्मकता आन्दोलन मा केहि प्रमुख प्रगति देखीएको छ-तर यसको मतलब यो होइन कि मोटो फोबिया र तौल tigma अझै धेरै धेरै एक चीज होईन। Netflix को आगामी शो अतृप्त हामीले कुरा गर्न...

प्रश्न: म कसरी प्रेम ह्यान्डल बाट छुटकारा पाउन सक्छु?A: सबै भन्दा पहिले, #LoveMy hape जवाफ हो। यदि तपाइँसँग केहि खिंचाव चिन्हहरू छन् भने, तिनीहरूलाई मनाउनुहोस्। यहाँ र त्यहाँ अतिरिक्त बम्प र bulge ? उ...

त्यहाँ सेक्सी एब्स भएको र स्विमिंग सूट तयार हुन को बारे मा धेरै कुरा छ-तर एक बलियो कोर हुनु को लाभहरु एक velte उपस्थिति हुनु भन्दा बाहिर जाने बाटो। तपाईंको ट्रान्सभर्स एबडोमिनिस (गहिरो पेटका मांसपेशीह...

जेनिफर लोपेजको पोस्ट-वर्कआउट लुक्समा सामान्यतया बर्किनको झोला, सनग्लास, र कस्टम-मेड स्टारबक कपको केही संयोजन समावेश हुन्छ। यदि तपाइँ क्रिस्टलमा "J.Lo" भन्ने बर्किन वा टम्बलरको लागि गोलाबारी ...

तपाईंको तल्लो ढाडले दौडनमा ठूलो भूमिका खेल्ने देखिँदैन, तर तपाईंको शरीरलाई लामो समयसम्म ठाडो रूपमा समातेर राख्दा तपाईंलाई चोटपटक लाग्न सक्छ-विशेष गरी तल्लो पछाडिको क्षेत्रमा। यही कारण हो कि ओहियो स्टे...

ध्यान एक पल हो। यो सरल अभ्यास कल्याण मा नयाँ प्रवृत्ति र राम्रो कारण को लागी हो। ध्यान र माइन्डफुलनेस व्यायामले तनाव कम गर्छ, ओपियोइड्स जस्तै पीडा राहत प्रदान गर्दछ (तर साइड इफेक्ट बिना) र दिमागमा खैर...

प्रश्न: के मैनीक्योर गर्दा मेरो क्युटिकल काट्नु पर्छ?A: यद्यपि हामी मध्ये धेरैलाई लाग्छ कि हाम्रो क्यूटिकल काट्नु नङ हेरचाहको एक आवश्यक भाग हो, विशेषज्ञहरू असहमत छन्। न्युयोर्क युनिभर्सिटीको डर्मेटोलो...

स्ट्रेचिङ-मात्र स्टुडियोहरूले चिललाई हाइप-अप, उच्च-तीव्रता फिटनेस वातावरणमा ल्याइरहेका छन्। क्यालिफोर्निया बाट बोस्टन को लागी कुनै स्टुडियो मा हिंड्नुहोस् र केहि मिनेट पछि तपाइँ एक हप्ता को कसरत को ला...