जब म एक किशोर-उमेरको थिएँ, म धेरै अन्य युवतीहरु मेरो उमेर को तुलना मा धेरै अग्लो थिए। मलाई याद छ कि एक किशोर को रूप मा एक आकार 9 जूता लगाएको थियो र यद्यपि मँ अधिक वजन थिएन, मँ मेरो उचाइ र निर्माण को ध...

जब स्टेफनी ह्युजेस र जोसेफ किथको इन्गेजमेन्ट भयो, उनीहरूलाई थाहा थियो कि उनीहरूले केही भावनात्मक महत्त्व राख्ने ठाउँमा गाँठ बाँध्न चाहन्छन्। उनीहरुको लागी, त्यो ठाउँ उनीहरुको स्थानीय ग्रह स्वास्थ्य थि...

क्यारी, एक 25 वर्षीय मार्केटर, र 34 वर्षीय टेक प्रो, डेनियलमा यति धेरै समानता छ कि हामी छक्क पर्यौं कि तिनीहरू चाँडै भेट्न सकेनन्। उनीहरु दुबै मूल रूप बाट भेनेजुएला बाट हुन् तर अब मियामी को घर मा कल ग...

अब सम्म, तपाइँ शायद ketogenic आहार को बारे मा सुन्नुभएको छ - तपाइँलाई थाहा छ, एक कि तपाइँ eat* सबै * स्वस्थ वसा (र लगभग पूर्ण रूप बाट निक्स carb ) खान को लागी अनुमति दिन्छ। परम्परागत रूपमा मिर्गी र अन...

यदि तपाईं 2012 लाई तपाईंको सबैभन्दा राम्रो वर्ष होस् भन्ने चाहनुहुन्छ भने, तपाईंलाई बाटोमा मद्दत गर्नको लागि राम्रो सङ्गीतको आवश्यकता पर्नेछ! यही कारण हो कि A IC हाम्रो Rockin 'प्लेलिस्ट प्रदान गर...

रिहाना एक तातो गायन सनसनी छ। हालसालै सबै भन्दा धेरै बिक्री हुने डिजिटल कलाकार को नामाकरण गरिएको छ-उनको हिट्स को 47.5 मिलियन डाउनलोड को लागी धन्यवाद-सेक्सी गीतकार यस बर्ष को ग्रैमी पुरस्कार मा "एल...

यसले घमाइलो स्वभावको लागि भुक्तानी गर्दछ। आशावादी व्यक्तिहरूमा उनीहरूको गिलास-आधा-रिक्त-हेरिने समकक्षहरूको तुलनामा स्वस्थ हृदय, राम्रो तनाव-व्यवस्थापन प्रवृत्ति, र स्ट्रोकको कम जोखिम देखाइएको छ।उज्याल...

भाग नियन्त्रण एक प्रमुख खेलाडी हो जब यो सन्तुलित पोषण को लागी आउँछ, तर यो तपाइँको शरीर को भोक संकेतहरु लाई सुन्न को लागी गाह्रो हुन सक्छ जब तपाइँको दिमागले तपाइँलाई सेकेन्ड सम्म पुग्न भनीरहेको छ। जब त...

आफ्नो हात उठाउनुहोस् यदि तपाइँ Netflix मा binging बाट सही जानुहुन्छ वा तपाइँको इन्स्टाग्राम फीड को माध्यम बाट तपाइँको आँखा बन्द गर्न र सुत्न को लागी स्क्रोल गरीरहनुभएको छ। हो, हामी पनि। यदि तपाईलाई पन...

तपाईंको कम्मर र कम्मरको मूर्ति बनाउनको लागि डिजाइन गरिएको यो १०-मिनेट कसरतको साथ तपाईंको सम्पूर्ण मिडसेक्शन र तल्लो शरीरलाई कस्न र टोन गर्न तयार हुनुहोस्।यो कसरतले कम्पाउन्ड डायनामिक बॉडीवेट अभ्यासहरू...

म सधैं खान मन पराउँछु, विशेष गरी जब यो कम स्वस्थ खाना जस्तै पिज्जा, चकलेट र चिप्स को लागी आयो। तिमिले नाम राख्यौ, मैले खाएँ । सौभाग्यवश, म मेरो हाई स्कूलको ट्र्याक र पौडी टोलीको सदस्य थिएँ, जसले मलाई ...

GUMBOसामग्री१. तेल1 चम्मच। कटा लसुन1 कुखुरा, काटिएको वा डि-हड्डी8 C. स्टक वा स्वादयुक्त पानी1½ पाउन्ड Andouille सॉसेज2 C. काटिएको हरियो प्याज1 सी आटापकाएको भातजो सामान मसलाFile**फाइल: युवा सूखे ज...

बार्बाडोस एक सुन्दर समुद्र तट भन्दा धेरै छ। यस क्यारिबियन हटस्पटमा पहिलो पटक पप अप हुने धेरै सक्रिय घटनाहरू छन्। जुलाईमा बार्बाडोसको पहिलो डाइभ फेस्ट देखियो, जसमा स्कुबा डाइभिङ, फ्रीडाइभिङ, र लायनफिश ...

टोफु नरम र स्वादहीन छ भन्ने सोच्नुहोस्? यी mouthwatering व्यंजनहरु सधैं को लागी बीन दही को नरम, मलाईदार ब्लक को बारे मा तपाइँको दिमाग परिवर्तन हुनेछ! न केवल टोफु कम क्याल आहार को लागी महान छ, यो राम्र...

पूर्व प्रेमी कान्ये वेस्ट र पूर्व पति विज खलिफासँगको विवादास्पद सम्बन्धका कारण विगतमा कुख्यात भइसकेकी सामाजिक सञ्जाल स्टारले आफ्नो कामुकताको स्वामित्व पाउने महिलाको अधिकारको कुरा गर्दा शब्दहरू कम गर्द...

ब्लूबेरी एन्टिअक्सिडेन्ट संग प्याक गरीएको छ र पोषक तत्वहरु छन् कि मुटु को स्वास्थ्य को बढावा दिन को लागी देखाइएको छ र शायद झुर्रीहरु लाई रोक्न को लागी देखाइएको छ। मूलतः, ब्लूबेरी एक पोषण घने uperfood ...

पीएमएस ब्लोटिंग एक वास्तविक कुरा हो, र कसैलाई थाहा छैन कि स्वीडिश फिटनेस अफिसियोनाडो, मालिन ओलोफसन भन्दा राम्रो। भर्खरैको इन्स्टाग्राम पोस्टमा, शरीर-सकारात्मक भारोत्तोलकले स्पोर्ट्स ब्रा र अन्डरवियरमा...

प्रश्न: जब म ती रातहरू मध्ये एक बितिरहेको छु र साँच्चै बेलुकाको खाना बनाउन समय दिन चाहन्न, उत्तम विकल्पहरू के हुन्?A: मैले सुने। त्यहाँ केही रातहरू छन् जब तपाईं घर पुग्नुहुन्छ र खाना पकाउन मन लाग्दैन।...

यो अन्त मा, आधिकारिक रूप मा वसन्त छ - र एक पूरै नयाँ ज्योतिषीय वर्ष! ती सबै चम्किलो आशा र आशावाद जुन सामान्यतया सननीर संग आउँछ, लामो दिन को लागी COVID-१ p महामारीको अन्त्यमा उज्यालो बढ्दै जाँदा बृद्धि...

त्यहाँ समूह फिटनेस कक्षाहरु मा दुई ठूला प्रेरकहरु छन्: एक प्रशिक्षक हो कि तपाइँ तपाइँ लाई एक्लै बाहिर काम गरीरहनुभएको थियो भन्दा कठिन धक्का, र समान विचारधारा भएका मानिसहरु को एक समूह जो तपाइँलाई अझ अग...