यदि विगत एक बर्ष र जिम बन्द को एक आधा हामीलाई केहि पनी सिकाएको छ, यो त्यो हो छैन एक परम्परागत जिम को उपयोग गर्न को लागी मुश्किल बाट एक बाधा हो जब यो फिट प्राप्त गर्न को लागी आउँछ। वास्तव मा, केहि धेरै...

हामीले केहि समयको लागि "सुपरबगहरू" को बारेमा सुन्दै आएका छौं, र जब यो यौन संचारित संक्रमणहरूको कुरा आउँछ, मार्न सकिँदैन वा ह्यान्डल गर्न भारी शुल्क Rx लिने सुपर बगको विचार विशेष गरी डरलाग्दो...

बर्षौं को लागी, हामी औंला को शक्ति प्रशिक्षण नियम सुन्नुभएको छ कि अधिक वजन तपाइँ उठाउनुहुन्छ, अब तपाइँ सेटहरु बीच आराम गर्न को लागी आवश्यक छ। तर के यो साँच्चै एक कठिन र छिटो सत्य हो? र सेटहरू बीचको ला...

"स्वास्थ्य र कल्याण सधैं मेरो जीवन को एक ठूलो हिस्सा भएको छ," हेल बेरी भन्छन्। उनी आमा बनिसकेपछि, उनी त्यही गर्न थालिन् जसलाई उनी रेस्पिन भन्छिन्। बेरी भन्छन्, "यो हामीलाई पढाईएको चीजहर...

तपाईको भारी नाडी गतिविधि ट्र्याकरबाट थकित हुनुहुन्छ? तपाइँको ट्रयाकर र तपाइँको घडी लगाउन को बीच छनौट गर्न को लागी घृणा? कार्यालयमा काम गर्ने सानो, कम ध्यान दिने विकल्प खोज्दै र जिम?प्रेरणा-नयाँ गतिविध...

होइन, साँच्चै, तपाईंलाई यो चाहिन्छ हाम्रा सम्पादकहरू र विशेषज्ञहरूले स्वास्थ्य उत्पादनहरू प्रदान गर्दछन् जसको बारेमा उनीहरूले मूल रूपमा ग्यारेन्टी गर्न सक्छन् कि यसले तपाईंको जीवनलाई कुनै न कुनै रूपमा...

तपाईको नयाँ वर्षको संकल्पको लागि बलियो खुट्टा खोज्दै हुनुहुन्छ? सौभाग्यवश, तपाईंलाई नृत्य-योग्य खुट्टा कसरतको फाइदा उठाउनको लागि फैंसी सुधारक मेसिनको आवश्यकता पर्दैन। पिलेट्स कहीं पनी गर्न सकिन्छ, विश...

मातृत्वको म्याराथनको लागि आफ्नो शरीर तयार गर्न चाहनुहुन्छ? के कसरत उपकरण को टुक्रा को आसपास टस कि तर्कसंगत एक बच्चा जस्तै हो: kettlebell। के विपरीत केहि मानिसहरु लाई लाग्न सक्छ, यो बिल्कुल सुरक्षित छ ...

खेलकुद ब्राहरू सधैं सबै हुन सक्दैनन्। पक्का, उनीहरु प्यारा बाली शीर्ष संकर मा आउछन् हामी हेर्न को लागी माया गर्छौं। तर जब यो वास्तव मा आउँछ लगाउने ucker ? तिनीहरू नराम्रो फिटिंग र असहज देखि पीडादायी स...

सबैजना बिभिन्न उद्देश्यहरु को लागी सोशल मिडिया को उपयोग गर्दछ। केहि को लागी, यो साथीहरु र परिवार संग बिरालो फोटो साझा गर्न को लागी एक रमाईलो तरीका हो। अरु को लागी, यो शाब्दिक कसरी उनीहरु एक जीवित बनाउ...

२०१३ गोल्डेन ग्लोब अवार्ड्स मा रेड कार्पेट मा Katharine McPhee बिल्कुल दंग। मात्र भनौं स्मैश तारा देखियो, ठीक छ, तोड्दै! केही गम्भीर खुट्टा (र क्लीभेज) फ्ल्याश गर्दै, 28 वर्षीया अभिनेत्रीले पनि बनाइन्...

गर्मीको समयमा यस्तो राम्रो मौसमको साथ, धेरै फिटनेस उत्साहीहरूले लामो बाइक सवारी, महाकाव्य रन, र अन्य दिनभरी फिटनेस एक्स्ट्रावागान्जाहरूमा जानको लागि आफ्नो अतिरिक्त खाली समयको फाइदा उठाउँछन्। तर यदि तप...

COVID-19 संकटको शुरुवातदेखि नै मैले हात साबुनको उचित हिस्सा किनेको स्वीकार गर्ने पहिलो व्यक्ति हुनेछु। आखिर, उनीहरु हालै एक तातो वस्तु भएको छ-एक नयाँ बोतल nagging लगभग एक बाइक, नयाँ पाक उपकरण, वा टाई ...

हुनसक्छ तपाइँ त्यो कम्बलमा सुत्नुभयो जबकि त्यो भिटामिन डी मा भिजाउनुहुन्छ, वा हुनसक्छ तपाइँ PF लाई पुन: लागू नगरी छालहरुमा अलि धेरै समय बिताउनुभयो। कुनै पनी तरीकाले तपाइँ यसलाई टुक्रा, यो असामान्य छैन...

धेरै महिलाहरु लाई जीवन को तथ्यहरु को रूप मा आफ्नो अवधि को असहज पहलुहरु लाई स्वीकार गर्न को लागी आएका छन्। एक पटक एक महिना, तपाइँ यो तपाइँको चड्डी को माध्यम बाट रक्तस्राव बिना योग कक्षा को अन्त्य गर्न ...

धेरै महिलाहरु आफ्नो चयापचय दोष दिन को लागी छिटो हुन्छन् जब ती अतिरिक्त पाउन्ड बन्द आउन अस्वीकार। यति छिटो छैन। कोलोराडो स्वास्थ्य विज्ञान केन्द्र मा मानव पोषण केन्द्र को निर्देशक, पीएच.डी. डेनभर। र यद...

एक राम्रो कम्पनकर्ता तर्कसंगत एक * जरूरी * एक राम्रो गोल यौन जीवन को लागी हो कि तपाइँ लाई नियन्त्रण मा राख्छ, र जाहिर छ, कोहि लिली एलेन भन्दा राम्रो जान्दछन्। बेलायती गायिकाले भर्खरै इन्स्टाग्राममा वु...

को नवीनतम खण्ड मा ढिलो ढिलो शो, जेम्स Cordan एक र मात्र Jenna दीवान Tatum संग नृत्य को लागी आफ्नो जुनून साझा गर्नुभयो। द प्रगती गर स्टार, स्पष्ट रूपमा चुनौतीको लागि, L.A. मा "सबैभन्दा कठोर, सबैभन...

बुलबुला लपेटो को पाना मा ह्याम जाँदै जस्तै वा सुत्नु भन्दा पहिले एक A MR भिडियो को आनन्द लिईरहनु, जीवन मा केहि चीजहरु तपाइँको नाक बाट एक पोर पट्टी छीलने को रूप मा धेरै सन्तुष्ट छन्। र धेरैजसो छालाको ह...

ऐतिहासिक रूपमा महत्वपूर्ण २०२० कोरोनाभाइरस स of्कट को बिचमा, सारा संसार धेरै हल्लाएको महसुस गरीरहेको छ।तपाइँको इन्स्टाग्राम फीड सायद लगभग-धेरै वास्तविक मेम्स, आश्चर्यजनक रचनात्मक घर कसरत, उत्थान भावना...