बोसी। हामी बुझ्छौं किन शेरिल सानबर्ग B- शब्द प्रतिबन्ध गर्न एक अभियान शुरू, तर हामीलाई लाग्छ कि यो मात्र केहि परिमार्जन गर्न को लागी आवश्यक छ। "Y" छोड्नुहोस् र अचानक यो तथ्यलाई तुच्छ तुल्याउ...

आह, एड्रेनल थकान। शर्त तपाइँ सम्भवतः को बारे मा सुन्नुभएको छ ... तर यसको मतलब के हो थाहा छैन. #सापेक्ष बारे कुरा गर्नुहोस्।एड्रेनल थकान लामो समयसम्म, धेरै उच्च तनाव स्तरहरूसँग सम्बन्धित लक्षणहरूको लाग...

मलाई माफ गर्नुहोस्, तर मैले यी सबै खाएँ। हरेक अन्तिम एक। त्यसैले मैले केही तस्बिरहरू खिच्न सकुँ भनेर पूरै नयाँ ब्याच (मलाई गरिब!) बनाउनुपर्‍यो। र म यो पूरै ब्याच पनि खान्छु, किनकि मलाई मात्र तपाइँलाई ...

बलियो। निर्धारित। निरन्तर। प्रेरणादायी। यी शब्दहरु को एक मात्र एक अविश्वसनीय प्रतिभाशाली वर्णन गर्न को लागी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ क्याथरिन म्याकफी। बाट अमेरिकन आइडल आफ्नो हिट शो संग सशक्त विशाल टिभी ...

यो वर्षको त्यो गौरवशाली समय हो जब फलफूल किसानहरूको बजारमा पप अप हुन थाल्छ (स्याउको मौसम!) तर ग्रीष्मकालीन फलहरू, नेभाराहरू जस्तै, अझै प्रशस्त छन्। किन एक फल टुक्रा टुक्रा मा दुबै संसार को सबै भन्दा रा...

यदि तपाईंलाई स्क्वाट्सले आफ्नो बट र खुट्टालाई कसरी टोन गर्छ भन्ने मनपर्छ भने, तपाईं सायद थप प्रतिरोध प्रयोग गरेर आफ्नो परिणामहरू सुधार गर्न प्रलोभनमा हुनुहुन्छ। तपाइँ एक बारबेल उठाउनु अघि, यद्यपि, तपा...

Lea Michele पहिले नै थियो धेरै 2019 मा लापरवाही दिनचर्या। उनको लक्ष्य यस वर्ष प्राकृतिक उत्पादनहरु को उपयोग गर्न को लागी संक्रमण हो, र उनी इन्स्टाग्राममा उनको प्रारम्भिक प्रगति साझा गरीएको छ।"२०२...

यदि तपाइँ कहिल्यै पछाडि दुखाई बाट पीडित हुनुहुन्छ (स्पिन वर्ग पछि, शायद?), तपाइँ जान्नुहुन्छ कि कसरी यो कमजोर हुन सक्छ। कसैलाई कसरतबाट अलग हुन चाहँदैन वा केहि गम्भीर रूपमा गलत छ भने आश्चर्यचकित हुन चा...

सहनशीलताका घटनाहरूले सबैभन्दा कठिनलाई पनि चुनौती दिन्छ। यी बाधा दौड न केवल शारीरिक रूप मा चुनौतीपूर्ण छन्, तर यो पनि मानसिक रूप मा चुनौतीपूर्ण छ। यसैले तपाईको आहारमा समावेश गर्नका लागि उत्तम खानाहरू ज...

क्यामिला मेन्डेस सधैं सामाजिक सञ्जालमा फिटनेस पोष्टहरू साझा गर्दैनन्। तर जब उनी गर्छन, उनीहरु प्रभावशाली AF हुन्। छुट्टी सप्ताहन्त मा, द रिभरडेल ताराले उनको इन्स्टाग्राम स्टोरीमा भिडियोहरूको एक श्रृंख...

एरियल शीतकालीन सोशल मिडिया मा troll को जवाफ दिन डराउँदैनन्। जब मानिसहरूले उनको लुगा छनोटको आलोचना गरे, उनले आफूले चाहेको लुगा लगाउने अधिकारको बारेमा कुरा गरे। उनले आफ्नो तौल को बारे मा अनलाइन अटकलहरु ...

तपाइँ आफ्नो कसरत कक्षा बाट केटी थाहा छ जो उनको कम्मर बाट पसिना पुछ्न, उनको कपाल हल्लाउन, उनको खेल ब्रा मा एक छाला को जैकेट फ्याक्न सक्छ र सजीलै संग दुई मिनेट मा एक साथ राखिएको देख्न सक्नुहुन्छ? Aubre ...

केटोजेनिक आहार लोकप्रियतामा बढ्दै गएको छ, त्यसैले यो कुनै आश्चर्यको कुरा होइन कि यस विषयमा नयाँ वृत्तचित्र नेटफ्लिक्समा देखा पर्‍यो। स्वराङ्कित जादुई गोली, नयाँ फिल्म तर्क छ कि एक केटो आहार (एक उच्च ब...

यस बिन्दु मा, शब्द "Beyoncé" अनिवार्य रूप बाट "विजेता" को लागी एक सात अक्षर को शब्द हो। गायकले लगातार पुरस्कार कमाउँदै छ र ग्रमी इतिहासमा सबैभन्दा बढी मनोनीत महिलाको रेकर्ड पन...

रमाईलो, plurging, pigging बाहिर। तपाईले यसलाई जे पनि भन्नुहुन्छ, हामी सबैले छुट्टीको समयमा कहिलेकाहीं हावामा क्यालोरी सावधानी फ्याँक्छौं (ठीक छ, हामी स्वीकार गर्न ख्याल गर्नु भन्दा धेरै पटक)। त्यसोभए ...

के तपाइँ ककटेल पार्टी राजकुमारी हुनुहुन्छ जसले हरेक रात फरक घटनामा आफ्नो बाटो निबल्स गर्नुहुन्छ वा चाइनिज टेकआउट समात्ने र सोफेमा क्र्यास गर्ने फास्ट-फूड फ्यान्ड हुनुहुन्छ? कुनै पनी तरिका, तपाइँको साँ...

अष्ट्रेलियाली प्रशिक्षक कायला इट्साइनले इन्स्टाग्राममा फिटनेस सामग्री साझा गर्न थालेको लगभग १२ वर्ष भइसकेको छ, र उनले २०१४ मा उनको हिट बिकिनी बडी गाइड सुरु गरेको सात वर्ष भयो। यसले इन्टरनेटलाई तूफानमा...

ICYMI, टाई-डाईले गर्मीको लागि गम्भीर पुनरागमन गरिरहेको छ, र हामी कम्तिमा भन्नु पर्दा धेरै उत्साहित छौं। साइकेडेलिक प्रिन्टले २०१९ को वसन्त रनवेमा डेब्यु गर्‍यो, र अब डेमी लोभाटो, एशले ग्राहम र हेली बि...

आफ्नो iPhone मा यो पढ्दै हुनुहुन्छ? तपाईको मुद्रा सायद त्यति तातो छैन। वास्तवमा, जसरी तपाइँ ठीक यो पल पढ्दै हुनुहुन्छ तपाइँको रीढ़ र घाँटी मा गम्भीर तनाव हुन सक्छ, पत्रिका मा नयाँ अनुसन्धान अनुसार। सर...

बहस को वर्ष पछि, महिलाहरु वास्तव मा एक bodyweight पुल अप प्रदर्शन गर्न सक्छन् कि प्रश्न आधिकारिक रूपमा समाप्त भएको छ। यो एक तथ्य हो: विभिन्न आकृति र आकार को महिलाहरु गर्न सक्छन् र गर्नु-नियमित मा पुल-...