एक हप्ता मा, तपाइँ स्नीकर्स मा केहि तीन माईल दौड लिन सक्नुहुन्छ जुन राम्रो दिन देखीएको छ, चार इन्च पम्पहरु मा अफिस को वरिपरि हिड्न, र मनमोहक स्यान्डल मा किबोर्ड को एक टुक्रा को रूप मा धेरै समर्थन छ मा...

चिसो मौसम र छोटो दिन उत्सव र पारिवारिक समय को लागी नेतृत्व ... तर चिसो र फ्लू को मौसम। यसलाई मात्र कडा नगर्नुहोस् जब चिसो भाइरसले तपाईंलाई गार्डबाट हटाउँछ। त्यहाँ तपाइँको नराम्रो लक्षणहरु लाई कम गर्न ...

धेरै कसरतहरूले कडा परिश्रम गरिसकेपछि पनि अतिरिक्त क्यालोरीहरू जलाउने प्रभावलाई टाउट गर्छन्, तर आफ्टरबर्नलाई अधिकतम बनाउनको लागि मीठो ठाउँमा हिर्काउनु सबै विज्ञानमा आउँछ।अतिरिक्त पोस्ट-व्यायाम अक्सिजन ...

हामी मध्ये धेरै को लागी, जेंनिफेर लोपेज (व्यक्ति) अनिवार्य रूप बाट ब्लक (व्यक्तित्व) बाट जेनी को पर्यायवाची हो: एक अति विश्वास, ब्रोंक्स बाट चिकनी कुरा गर्ने केटी। तर गायक र अभिनेत्री एक नयाँ किताब मा...

यदि तपाइँ यो बरसात सोमबार बिहान एक सानो कसरत in po आवश्यक छ (हे, हामी तपाइँलाई दोष छैन), ब्रिटनी स्पीयर्स इन्स्टाग्राम भन्दा अगाडि नहेर्नुहोस्। 34 वर्षीया गायकले प्राय: आफ्नो र बाहिर (तल हेर्नुहोस्), ...

यदि तपाइँ पछिल्लो १० बर्ष को दौरान कुनै पनी बिन्दु मा दिन को समय टिभी देख्नुभएको छ, त्यहाँ एक राम्रो मौका तपाइँ पहिले नै सारा Haine संग chummy हुनुहुन्छ। उनले यसलाई चार बर्ष सम्म कैथी ली गिफोर्ड र होड...

तपाईंले परम्परागत सेन्ट प्याट्रिक डे रेसिपीहरूमा यी स्वस्थ ट्विस्टहरूका साथ सोडा रोटी, र बीफ स्ट्यु, वा तपाईंको वार्षिक सेन्ट प्याडीज डे केगहरू र अण्डाहरू जस्ता आयरिश क्लासिकहरू पास गर्नु पर्दैन।ती से...

'ओलम्पिक आशावादी' अजी विल्सन अब आधिकारिक रूपमा रियो-बाउन्ड भएका छन् गत सप्ताहन्तको ओलम्पिक ट्रायलको रूपमा यूजीन, ओरेगनमा। एलिसिया मोन्टानो (जो ब्रेन्डा मार्टिनेज माथि फसे) को एक विनाशकारी गिरा...

वसन्त दौड दिनहरु को आफ्नो भत्ता छ: हल्का temp , एक साझा यो अन्त मा-घाम बाहिर छ ऊर्जा, र मौसम को लागी एक सकारात्मक किक शुरू। तर प्रशिक्षण वसन्त दौड को लागी (यानी, हप्ता को एक हप्ता पछि चिसो चिसो temp ब...

havaun ईसाई साँच्चै न्यूयोर्क शहर मा बस्ने को चौबीसै घन्टा जान्दछन्-र एक पूर्ण-समय उद्यमी को रूप मा काम। तीन बर्ष पहिले, विज्ञापन रचनात्मक उनको आफ्नै बूमिंग व्यवसाय चलाईरहेको थियो, साना कम्पनीहरु र o...

यो चाल तपाईको दिनभरको डेस्क स्लउचको लागि एन्टिडोट हो।"छाती खोलेर, मेरुदण्डलाई लम्बाएर, र माथिल्लो भागको मांसपेशिहरु लाई बलियो बनाएर, हामी सबै अगाडि लचिलोपन संग लड्छौं हामी मध्ये धेरैले दिनहुँ गर्...

शाकाहारीहरू, तपाईंको ओभनहरू आगो लगाउनुहोस् - यो सबै राम्रा सामानहरू पकाउने समय हो।के तपाइँ अझै aquafaba को प्रयास गर्नुभयो? सुनेको हो? यो अनिवार्य रूप मा सेम पानी हो-र अण्डा प्रतिस्थापन तपाइँ सपना देख...

Activewear यो वर्ष कार्यालय लगाउन प्रतिस्थापन हुन सक्छ, तर यो अझै पनी लुगा लगाउन को लागी महत्वपूर्ण छ कि तपाइँ तपाइँको सबैभन्दा राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ। र यदि तपाइँको लेगिंग्स, स्पोर्ट्स ब्रा, र बाइक ...

सेटि। लक्ष्यहरु मा सबै भन्दा राम्रो सल्लाह1 मिनी माइलस्टोन बनाउनुहोस्। १० पाउण्ड ब्लक मा तपाइँको वजन घटाने लक्ष्य तोड्नुहोस्।-- शेरिल एस. लुईस, जुलाई १९८८ (पाउण्ड हरायो: १०२)2 पुरस्कार मा आफ्नो नजर रा...

आफ्नो कसरत दिनचर्याबाट आराम दिन आफैलाई दिनु भनेको स्वीकार गर्न गाह्रो भएको अवधारणा हो। र यो सामना, जिम मा एक गोल-बस्टिंग हप्ता पछि, तपाइँको शरीर निश्चित रूप मा आफ्नो शक्ति र ऊर्जा को सबै मल्ल मा अराजक...

मानिसले धेरै कारणले यौनसम्पर्क गर्छ । सामान्य इच्छा र श्रृङ्खला मेनुमा हुँदा, निस्सन्देह, कहिलेकाहीँ तपाइँ तत्काल सन्तुष्टि भन्दा बढी केहि चाहनुहुन्छ। करेन गुर्नी को रूप मा, एक क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक र...

जब तपाईं स्वास्थ्य समस्यामा परेका मानिसहरूको बारेमा सोच्नुहुन्छ, तपाईंले कम आय भएका वा ग्रामीण जनसंख्या, वृद्धहरू, वा शिशुहरूको बारेमा सोच्न सक्नुहुन्छ। तर वास्तव मा, अक्टुबर २०१ in मा, यौन र लि minor...

सबैको मनपर्ने १५ वर्षीय अब उनको आफ्नै सौन्दर्य ब्रान्ड छ। मिलि बबी ब्राउनले मिल्स द्वारा फ्लोरेन्स डेब्यू गरे, जेन जेड को उद्देश्यले एक नयाँ मेकअप र छाला हेरचाह गर्ने कम्पनी।ब्रान्ड निश्चित रूप बाट यस...

यदि तपाईं धड्कन, get-me-an-Advil- tat ढाड दुखाइको साथ उठ्नुहुन्छ भने, तपाईंले सोच्न सक्नुहुन्छ कि तपाईंलाई नरम गद्दा चाहिन्छ जसले तपाईंलाई सबै सही ठाउँहरूमा अँगालो हाल्छ। वा, तपाइँ एक चट्टान ठोस गद्दा...

सबै फोटोहरू: निकोल क्रेनअब त्यो पतन पूर्ण प्रभावमा रहेको एप्पल पाईलाई तृष्णा गर्दै हुनुहुन्छ? हामीले तपाइँलाई यो कारमेल एप्पल मग केक-एक एकल-सेवा मिठाई संग बनाउन को लागी मात्र केहि मिनेट लिन्छ।पूरै गहु...