यदि तपाइँ रमाइलो, सेक्सी कसरत खोज्दै हुनुहुन्छ जसले तपाइँको भित्री भिक्सेनलाई बाहिर निकाल्छ, Factor तपाइँको लागि कक्षा हो। ब्याले, योग, पिलेट्स र पोल डान्सिङको संयोजनको साथ कसरतले तपाईंको सम्पूर्ण शरी...

लामो समय बितेको छ जब काली खाने चल्ती वा विदेशी लाग्यो। अब तपाईका स्वस्थ सागहरू खाने थप असामान्य तरिकाहरू छन्, जस्तै स्पिरुलिना, मोरिंगा, क्लोरेला, मचा र गहुँ घाँस, जसमध्ये धेरै पाउडरको रूपमा आउँछन्। य...

मैले मेरो पाँच गर्भावस्था को समयमा मानिसहरु बाट अनौठो सल्लाह को एक धेरै, तर कुनै विषय मेरो व्यायाम दिनचर्या भन्दा बढी टिप्पणी प्रेरित। "तपाईले जम्पिङ ज्याक गर्नुहुँदैन; तपाईले बच्चाको मस्तिष्कलाई...

एक महामारी को वजन बिना पनि, दैनिक तनाव तपाइँ हाम्रो शरीर मा तनाव हार्मोन को एक स्थिर रिलीज संग छोड्न सक्नुहुन्छ - जो अन्ततः सूजन बढाउन र तपाइँको प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया कम। तर त्यहाँ एउटा फिक्स छ: &quo...

तपाइँ एक साथी को घर मा डिनर को लागी जाँदै हुनुहुन्छ र तपाइँ पहिलो रातो शराब को एक बोतल उठाउन को लागी रोक्नुहोस्। के तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ सस्तो हुनुहुन्छ यदि तपाइँ एक $ 10 को लागी एक उठाउनुहुन्छ?...

भर्खरको स्वस्थताको क्रेज भनेको सास फेर्न र श्वास बाहिर निकाल्ने बारे हो, किनकि मानिसहरू सास फेर्ने कक्षाहरूमा जान्छन्। फ्यानहरूले लयबद्ध सास फेर्ने अभ्यासहरूले उनीहरूलाई कठिन निर्णयहरू लिन र ठूला परिव...

प्रश्न: मलाई निदाउन मद्दत गर्न सक्ने कुनै खानाहरू छन्?A: यदि तपाईंलाई सुत्न समस्या छ भने, तपाईं एक्लै हुनुहुन्न। ४० मिलियन भन्दा धेरै अमेरिकीहरु अनिद्रा बाट ग्रस्त छन्, तनाव, चिन्ता, औषधि अन्तरक्रिया,...

छेनी, परिभाषित बङ्गारा र कन्टोर गरिएको गाल र चिन पछि लालसा गर्न कुनै शर्म छैन, तर वास्तवमै राम्रो ब्रोन्जर र राम्रो अनुहारको मसाज बाहेक, कस्मेटिक सर्जरी वा Kybella बाहिर आफ्नो अनुहार "स्लिम डाउन&...

के तपाइँ कहिल्यै प्लास्टिक सर्जरीलाई विचार गर्नुहुन्छ? मलाई लाग्थ्यो कि म प्लास्टिक सर्जरी को बारे मा कहिल्यै विचार गर्दिन, कुनै पनि परिस्थिति मा। तर त्यसोभए, केहि बर्ष पहिले, मँ मेरो अनुहार मा केहि म...

Kayla It ine धेरै खुल्ला र उनको गर्भावस्था को बारे मा ईमानदार थियो। उनले न केवल उनको शरीर कसरी परिवर्तन भयो भन्ने बारे मा कुरा गरे, तर उनी गर्भावस्था-सुरक्षित व्यायाम संग काम गर्न को लागी उनको सम्पूर्...

बिदाहरू रमाईलो पलहरूले भरिएका छन्, र यहाँ तिनीहरूको आनन्द लिनुहोस्। त्यहाँ यसको बारे मा दोषी महसुस गर्न को लागी कुनै कारण छैन-यो एक #treatyo elf मौसम हो कि बिल्कुल नयाँ बर्ष को ताजा शुरुआत मा जान्छ (2...

कसैले एमी शूमर लाई इन्स्टाग्राम मा एक मोर्चा राख्ने आरोप लगाउन सक्दैन-एकदम विपरीत। हालसालै, उनी आफैंले बान्ता गरेको भिडियोहरू पनि पोस्ट गरिरहेकी छिन् (हो, कारणको लागि)। त्यसोभए जब उनलाई थाहा भयो कि कस...

रातो शराब एक प्रकारको सेक्स जस्तै हो: जब तपाइँ पनी थाहा पाउनुहुन्न कि तपाइँ के गर्दै हुनुहुन्छ, यो अझै पनी रमाईलो छ। (ज्यादातर समय, जे होस्।) तर तपाइँको स्वास्थ्य को मामला मा, रातो र यसको लाभ को एक बो...

तपाईंको पोस्टमार्टम ह्यान्डल गर्ने व्यक्तिहरू - अन्त्येष्टि निर्देशकदेखि लिएर (यदि तपाईंले छनोट गर्नुहुन्छ भने) एनाटॉमी प्रोफेसरसम्म - तपाईंको शरीरको उदाहरण बनाउनको लागि एक अद्वितीय स्थितिमा छन्। तिनी...

गतिशीलता कसरत प्रो एथलीटहरू वा भारी भारोत्तोलकहरूको लागि मात्र होइन। यदि तपाइँ नियमित रूप बाट काम गर्नुहुन्छ, तपाइँ केहि फरक तरीकाहरु बाट तपाइँको शरीर को वरिपरि सार्न बाट लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ।जे होस् ...

महिलाहरु जो साना केटाहरु लाई डेट गर्न को लागी अक्सर प्रश्न र घोर संग सामना गर्न को लागी, एक पालना लुटेरा वा एक कौगर हुन को बारे मा लंगडा चुटकुले उल्लेख गर्न छैन। तर एक नयाँ अध्ययन एक जवान मानिस संग हु...

ICYMI, अक्टोबरको प्रारम्भमा तपाईं वर्षभरि सबैभन्दा हल्का हुनुहुन्छ। त्यस पछि, "शीतकालीन शरीर" डाउनस्लाइड सुरु हुन्छ। यदि तपाईं स्वस्थ खानेकुरा वा समर्पित कसरत बफ हुनुहुन्छ भने पनि, छुट्टी पा...

तपाइँ सुन्नु भएको छ कपडा डायपर को लागी अप्टहामी भन्छौं तपाइँको वाशिंग मेशिन एक ब्रेक दिनुहोस्कपडा बनाम डिस्पोजेबल: यो सबै इको विवादहरूको आमा हो। पहिलो नजर मा, यो एक no-brainer जस्तो लाग्न सक्छ। जे भए ...

यदि तपाईंले यस वर्षको रियो दि जेनिरो, ब्राजिलमा भएको ग्रीष्मकालीन ओलम्पिक खेलहरू हेर्नुभयो भने, तपाईंले सायद छ पटकको ओलम्पिक पदक विजेता एली राइसम्यानले जिमनास्टिक खेललाई पूर्ण रूपमा मारेको देख्नुभएको ...

गत वर्ष एचसीजी डाइट लोकप्रिय भएपछि, हामीले यो अस्वस्थ आहारको बारेमा केही तथ्यहरू साझा गरेका छौं। अब, यो बाहिर जान्छ, कि सरकार संलग्न भएको छ। खाद्य तथा औषधि प्रशासन (एफडीए) र संघीय व्यापार आयोग (एफटीसी...