धेरै हाम्रो वार्डोब्स, मित्रता, र रोमान्टिक रुचिहरु जस्तै, हाम्रो कसरत स्वाद समय संगै विकसित (धन्यबाद, किनभने टिन्डर र आठ मिनेट ab साँच्चै हामीलाई कहिँ कहीं संग शुरू गर्न को लागी)। चलो मेटाबोलिक मेमोर...

कुनै खरीद जरूरी छैन।1. कसरी प्रविष्ट गर्ने: 12:01 बजे (E T) मा सुरु अक्टोबर १४, २०११, www. hape.com/giveaway वेब साइट मा जानुहोस् र को पालन गर्नुहोस् रोन सेतो जुत्ता स्वीपस्टेक प्रविष्टि निर्देशनहरू। ...

संभावनाहरु तपाइँ पहिले नै देख्नुभएको छ टोनी होर्टन। जस्तै बनाइएको ब्राड पिट तर हास्य जस्तै को भावना संग विल फेरेल काउबेल हल्लाउँदै, उसलाई याद गर्न गाह्रो छ कि ऊ अबेर राती टिभीमा छ (कुनै च्यानल, कुनै च...

जे होस् म बाहिर कसरत पछि अचम्म लाग्छ, सामान्यतया म कसरी देख्छु मा कुनै पनी तत्काल परिवर्तन देख्दिन। एउटा ठाउँ बाहेक: मेरो हात। म उभिएको बाइसेप्सको बारेमा कुरा गरिरहेको छैन (म चाहन्छु)। कसरत गरिसकेपछि-...

हुर्कदै, टोली खेलहरू मेरो जाम-सकर, फिल्ड हक्की, र ल्याक्रोस थिए। कलेज मा, म तैरें र भाग्यशाली भाग्यशाली थिए yracu e मा एक छात्रवृत्ति प्राप्त गर्न को लागी मैदान हकी खेल्न को लागी। जब मैले 2000 मा स्ना...

नुन एक प्रमुख पोषण खलनायक बनेको छ। संयुक्त राज्य अमेरिका मा, अधिकतम दैनिक सोडियम सिफारिश 1,500 - 2,300 मिलीग्राम (कम सीमा यदि तपाइँ उच्च रक्तचाप वा मुटु रोग जोखिम छ, उच्च सीमा यदि तपाइँ स्वस्थ हुनुहुन...

Rich Froning क्रसफिट खेलहरूमा ब्याक-टु-ब्याक-टु-ब्याक-टु-ब्याक पहिलो स्थान खिताब जित्ने पहिलो व्यक्ति हो (यदि तपाईंले क्रस-आँखा पढ्नु भयो भने, यसले उसलाई चार पटकको विजेता बनाउँछ)। उहाँ मात्र पोडियमको ...

Adele एक कुख्यात निजी सेलिब्रिटी हो। उनी केहि टक शो मा देखा परेकी छिन् र केहि साक्षात्कार गरेकी छिन्, प्रायः उनको स्पटलाइट मा रहन को लागी अनिच्छा साझा गरीरहेकी छिन्। सामाजिक सञ्जालमा पनि, गायक चीजहरु ...

शान जॉनसन को गर्भावस्था को यात्रा शुरू बाट एक भावनात्मक एक भएको छ। 2017 को अक्टोबरमा, ओलम्पिक स्वर्ण पदक विजेताले आफू गर्भवती भएको थाहा पाएको केही दिनमै गर्भपात भएको बताएकी थिइन्। भावनाहरूको रोलर कोस्...

नडराउनुहोस्: कोरोनाभाइरस छ छैन सर्वनाश। त्यसले भन्यो, केहि मानिसहरु (चाहे उनीहरु फ्लू जस्तै लक्षणहरु छन्, इम्युनोकम्प्रोमाइज्ड छन्, वा थोरै मात्र किनारामा छन्) सकेसम्म घर बस्न छनौट गरिरहेका छन्-र विशे...

जब सान्ड्रा आफ्नो स्पिन क्लासमा देखाउँछिन्, यो उनको पातलो जीन्सको अवस्थाको लागि होइन-यो उनको दिमागको अवस्थाको लागि हो। "म सम्बन्ध विच्छेदबाट गुज्रिएँ र मेरो सारा संसार उल्टो भयो," न्यु योर्क...

कल्पना गर्नुहोस् यदि तपाइँ शक्ति प्रशिक्षण को लाभहरु काट्न सक्नुहुन्छ - मांसपेशिहरु को निर्माण र अधिक बोसो र क्यालोरी जलाउन - जिम मा घण्टा समर्पित बिना। यसको सट्टामा, यो सबै लिन को लागी केहि छिटो १५ म...

याद गर्नुहोस् ती दिनहरु जब अनुहार मास्क आउन गाह्रो थियो? अब तपाईंसँग ठोस, सेक्विन, टाई-डाई, वा तपाईंको कुकुरको ब्यान्डनासँग मेल खाने मास्क छ।त्यो मात्र हैन, तर अनुहार मास्क सामानहरू उभिएको छ — तपाईंले...

कोभिड -१ viru भाइरस (र अब, यसको धेरै भेरियन्ट्स) को बारे मा अझै पनी अस्पष्ट छ-संक्रमण को लक्षण र प्रभावहरु लाई कती लामो समय सम्म मात्र सहित। जे होस्, यस विश्वव्यापी महामारीको केही महिनामा, यो बढ्दो रू...

त्यसैले तपाईंले केटोजेनिक आहार, über-लोकप्रिय कम-कार्ब, उच्च-फ्याट खाने शैली प्रयास गर्नुभयो। उच्च फ्याटयुक्त खानाहरू (सबै एभोकाडोहरू!) मा ध्यान केन्द्रित गरेर, यस प्रकारको आहारले तपाईंको शरीरलाई...

प्रश्न मैले छ वर्षपछि मात्र चुरोट छोडेको छु। म अब कसरत गर्न थालेको छु र म आफैलाई धेरै सास को बाहिर पाउँछु। मलाई यकीन छैन कि यो धूम्रपान वा निष्क्रिय भएको बाट हो। के धूम्रपान मेरो दौडने क्षमता बाधा छ?ए...

मैले भर्खरै एक मेक्सिकन रेस्टुरेन्ट मा खाना खाएँ जहाँ मैले एक मार्गारीटा (अवश्य!) को आदेश दिए। एक पटक मैले मेरो पहिलो चुस्की लिए, मैले महसुस गरें कि यो रिममा नुन होइन तर अलि बढी लातले केहि थियो। यो एक...

एरिन र म लामो समय फिटनेस कलियों भएको छ। हामीले भेट्यौं जब हामी दुबै कन्सास सिटी क्षेत्रमा पत्रिका प्रकाशन कम्पनीको लागि लेखिरहेका थियौं र हाम्रो जीवनमा चाँडै ठूलो समानताहरू देख्यौं: हामी दुबै लरेन्स, ...

लामो काम हप्ताहरु र बलियो फिटनेस कार्यक्रम को बीच मा, हामीसंग मात्र हाम्रो सामाजिक जीवन संगै रहन को लागी एक्लै घर आउन र हरेक दिन घर सफा गर्न को लागी समय छ। लाज छैन। तर त्यहाँ एउटा कोठा छ तपाइँ सफा राख...

जबकि हामी सबै लक्ष्यहरु को बारे मा तपाइँ वास्तव मा २०१ 2018 मा हासिल गर्न सक्नुहुन्छ बारे मा हुनुहुन्छ, लगातार एक को लागी आफैं को लागी प्रयास को दबाव धेरै डरलाग्दो हुन सक्छ। यही कारण फिटनेस कट्टरपन्थी...