"सफा खाने" तातो छ, शब्द गुगल खोज मा एक सबै समय उच्च मा भएको साथ। जबकि सफा खाना एक सुरक्षा दृष्टिकोण बाट खाना को सफाई को सन्दर्भ गर्दैन, यो यसको सबैभन्दा पूरै, प्राकृतिक स्थिति मा पोषण को लाग...

जमेको जमिनमा पाउडरको पहिलो तह सिजनको अन्तिम ठूलो पग्लिने क्षणदेखि, स्कीयर र स्नोबोर्डरहरू हिउँले भरिएको रमाइलोको लागि ढलानहरू प्याक गर्छन्। र जब ती चिसो-मौसम खेलहरूले तपाईंलाई पसिना तोड्न र आफ्नो टाउक...

यहाँ ट्रिगर र हानि बाट बच्न को लागी छन्:भाग्यले एक्लै आफ्नो वजन घटाउने लक्ष्यमा पुग्नुहुनेछ भन्ने आशाले सजिलै अतिरिक्त क्यालोरीहरू र नचाहिने पाउन्डहरू निम्त्याउन सक्छ। जब पनी सम्भव छ तपाइँको भोजन को न...

डिसेम्बरको एक रात, माइकल एफ.ले याद गरे कि उनको मदिरा धेरै बढेको छ। "महामारीको शुरुमा यो लगभग एक प्रकारको रमाईलो थियो," उनी भन्छन् आकार। "यो एक शिविर बाहिर जस्तो लाग्यो।" तर समय बित...

गर्मीको भव्य फाइनलमा स्वागत छ! अगस्त लामो र उज्यालो दिनहरु को मेजबान खेल्छ, ताराहरु भरिएको रातहरु, अन्तिम खाडल सप्ताहांत getaway , र अन्वेषण को लागी अवसरहरु को एक सरणी, प्रमुख लक्ष्यहरु पछि, र प्रियजन...

अब त्यो वसन्त पूर्णतया चलिरहेको छ, तपाईंले सम्भवतः केहि भेट्नु भएको छ - लेख, विज्ञापन, एक जोडदार साथी - तपाईंलाई "वसन्त ऋतुमा आफ्नो आहार सफा गर्न" आग्रह गर्दै। यो भावना हरेक सिजन को शुरुवात ...

यदि तपाईंले भर्खरै डम्बेलको सेट, केही प्रतिरोधी ब्यान्डहरू, वा केटलबेल किन्न को लागी कोरोनाभाइरस महामारीको समयमा घर कसरतको लागि प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुभएको छ भने, तपाईंलाई सायद पहिले नै थाहा छ कि घर...

होइन, साँच्चै, तपाईंलाई यो चाहिन्छ हाम्रा सम्पादकहरू र विशेषज्ञहरूले स्वास्थ्य उत्पादनहरू प्रदान गर्दछन् जसको बारेमा उनीहरूले मूल रूपमा ग्यारेन्टी गर्न सक्छन् कि यसले तपाईंको जीवनलाई कुनै न कुनै रूपमा...

यदि तपाईलाई जिममा पुग्न समस्या भइरहेको छ किनभने तपाई त्यसो हुनुहुन्छ। लानत थकित।—वा, तपाईं त्यहाँ पुग्नुहुन्छ, केवल गिरावट बेन्चमा सुत्ने इच्छासँग लड्न — तपाईं एक्लैबाट टाढा हुनुहुन्छ। त्यहाँ दिनहरु छ...

जेसिका अल्बा स्वीकार गर्दैनन् कि उनी के गर्दैनन्। He उनी गर्दैनन्: हरेक दिन काम; एक शाकाहारी, alkaline, वा भर्न-मा-खाली ट्रेंडी हलिउड आहार खान; वा रातो कार्पेटबाट बाहिर हुँदा मेकअप बिना नै हिंड्नुहोस्...

तपाइँलाई थाहा छ कसरी एक धावक म्याराथन को शपथ लिन को लागी फिनिश लाइन पार को मिनेट मा मात्र ... उनीहरु आफैंलाई फेरि साइन अप गर्न को लागी जब उनीहरु एक सुन्दर दौड को बारे मा सुन्ने, पेरिस मा सुन्ने? (यो ए...

टोकियो ओलम्पिकमा मंगलबार जिमनास्टिक टिमको फाइनलबाट सिमोन बिल्सको आश्चर्यजनक निकासले २४ वर्षीय एथलीटलाई विश्वव्यापी रुपमा दर्शकहरु दुखी बनाएको छ, जो लामो समयदेखि सबै भन्दा महान जिमनास्टको रुपमा चर्चामा...

जबकि एक सिजेरियन सेक्सन (वा सी-सेक्शन) हरेक आमा को सपना को जन्म अनुभव नहुन सक्छ, चाहे यो योजना बनाईएको हो वा एक आपातकालीन शल्यक्रिया हो, जब तपाइँको बच्चा बाहिर आउन आवश्यक छ, केहि जान्छ। विश्व स्वास्थ्...

तपाईं आफ्नो निद्रा ट्रयाक गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं आफ्नो अवधि ट्र्याक गर्न सक्नुहुन्छ। तपाइँ आफ्नो क्यालोरी ट्रयाक गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले आफ्नो खुट्टा ओछ्यानबाट बाहिर निस्कने क्षणदेखि तपाईंले चालेका ह...

आफ्नी छोरी ओलम्पियालाई जन्म दिएदेखि, सेरेना विलियम्सले आफ्नो टेनिस करियर र व्यवसायिक उद्यमहरूलाई दैनिक आमा-छोरीको गुणस्तरीय समयसँग सन्तुलनमा राख्ने प्रयास गरिरहेकी छिन्। यदि त्यो अत्यन्तै कर लाग्दछ भन...

तपाईंले एक दिनमा गर्न सक्ने थप ग्लैमरस चीजहरू मध्ये, व्यायाम सायद ती मध्ये एक होइन। दौडने, साइकल चलाउन, वा उत्कृष्ट बाहिरी पदयात्रामा पर्याप्त समय बिताउनुहोस् र तपाईंले विनम्र कुराकानीमा छलफल नगरिएको ...

म डा. ओजलाई माया गर्छु। उहाँ जटिल चिकित्सा अवस्था र मुद्दाहरु लिन र सरल, स्पष्ट र धेरै पटक प्रबुद्ध छन् कि स्पष्टीकरण मा उनीहरुलाई तोड्ने क्षमता छ। र उसले उही बुझ्न-सजिलो टोन लिन्छ (ठोस अनुसन्धान द्वा...

रद्दीटोकरीमा ती बचेको ब्रोकोली उपजी फ्याँक्नु अघि, फेरि सोच्नुहोस्। तपाईंको मनपर्ने खानाको अवशेषहरूमा लुकेका धेरै पोषक तत्वहरू छन्, र तपाईं सजिलैसँग ती स्क्र्यापहरूलाई स्वादिष्ट, स्वस्थ र ताजा चीजमा प...

सेरेना विलियम्स आफ्नो टेनिस करियर बाट एक बर्ष भन्दा धेरै टाढा भएकी थिइन् जबकि उनी आफ्नी छोरी एलेक्सिस ओलम्पिया संग गर्भवती थिइन्, जो सेप्टेम्बर मा आइपुगिन्। केहीलाई नयाँ आमा खेलमा फर्किनेछ कि छैन भन्न...

बृद्धि सहनशक्ति, सुधार लचीलापन, र बलियो, बलियो मांसपेशिहरु-सबै महान फिटनेस लक्ष्यहरु कि पनि लामो समय सम्म (ahem) जिम को बाहिर लाभ हुन्छ। हो, हामी तपाइँको यौन जीवनको बारेमा कुरा गर्दैछौं।तपाइँ सुन्नुभए...