"म मेरो परिवार को लागी समय बनाउँछु"लौरा बेनेट, ३३, ट्रायथलेटतपाइँ कसरी एक माइल स्विमिंग, छह दौडेर, र शीर्ष गति मा लगभग 25 सबै बाइकिking पछि डिकम्प्रेस गर्नुहुन्छ? आरामदायी डिनरको साथ, रक्सीक...

विचित्र समयहरूले विचित्र उपायहरूको लागि कल गर्दछ। यो पक्का हो कि जस्तो लाग्छ कि उपन्यास कोरोनाभाइरस तपाइँको प्रतिरक्षा प्रणाली लाई "बढावा" दिने तरीकाहरु को बारे मा फर्जी गलत सूचना को एक लहर ...

मैले जम्प डोरी उठाउनु अघि म 32 वर्षको थिएँ, तर म तुरुन्तै अङ्कुशमा परें। मलाई मेरो घरको संगीत पम्प गर्ने र 60 देखि 90 मिनेटसम्म जम्प गर्ने भावना मन पर्यो। चाँडै मैले E PN मा देखेको जम्प रोप प्रतियोगित...

यी दिनहरु, यो एक प्रश्न हो कि हैन कि तपाइँ तपाइँको कदम गणना वा तपाइँको गतिविधि ट्रयाक, तर तपाइँ यो कसरी गर्नुहुन्छ (तपाइँ यी 8 फिटनेस ब्यान्ड हामी माया गर्छौं?) तपाईलाई जवाफदेही बनाइराख्छ र तपाईलाई दि...

तपाईलाई लाग्न सक्छ कि लस एन्जलसका हरेक युवा अभिनेत्रीले धार्मिक रूपमा डाइट गर्छ र स्लिम र क्यामेरा-तयार रहन 24/7 काम गर्छ। तर त्यो सधैं मामला होइन- र हामीले रोजेका छौं 90210 स्टार अन्नालिन म्याककोर्ड ...

हामी सबैलाई अपरिहार्य ड्रेसिंग कोठा संघर्ष थाहा छ: आकार को एक गुच्छा कब्जा, उनीहरु मध्ये एक फिट र अन्ततः निराश टाढा हिड्ने आशा। पसलहरूमा असंगत साइजिङ भन्दा बढी निराशाजनक केहि छैन। साइज ट्याग लामो समय ...

तपाईं पोखरीमा माछा हुन सक्नुहुन्छ, जहाँ दृश्यता स्पष्ट छ, छालहरू अस्तित्वमा छैनन्, र एउटा उपयोगी पर्खाल घडीले तपाईंको गति ट्र्याक गर्दछ। तर खुल्ला पानीमा पौडी खेल्नु अर्को जनावर हो। "महासागर एक ज...

हरेक दिन, हामी नयाँ, सम्भावित रूप मा अझ राम्रो को लागी हाम्रो विकल्पहरु संग प्रस्तुत गरीएको छ जब यो हाम्रो गहन प्रशिक्षण सत्र पछि पुनः ईन्धन को लागी आउँछ। स्वादयुक्त र माइक्रोन्यूट्रिएन्ट परिष्कृत पान...

जिम जानु र कसरत गर्नु स्वस्थ्य हो, तर कुनै पनि कुरा जस्तै, तपाईंसँग धेरै राम्रो चीज हुन सक्छ। बिन्दु मा मामला: हेदी मोन्टाग। भर्खरै रिपोर्टहरु को अनुसार, विगत दुई महिना को लागी, Montag जिम मा एक दिन क...

पहिलो पटक को लागी एक नयाँ कसरत कक्षा कोसिस गरीरहनु सधैं थोरै डरलाग्दो छ, तर जब यो उल्टो झुण्डिएको र एक burrito जस्तै तपाइँको शरीर लाई लपेट्न को लागी, डर कारक एक पायदान लिईन्छ।अझै सम्म, हवाई कक्षाहरु त...

Chri y Teigen र पति जोन Legend पछिल्लो हप्ता इन्स्टाग्राममा भर्खरै पुन: शुरू कैंडी कम्पनी UNREAL को लागी आफ्नो प्रेम को घोषणा गर्न गए। एक महिना को सम्मान मा कि चकलेट को बारे मा सबै छ, हस्तिहरु गैर GMO...

२०१ 2016 को शुरुवात मा, Kari Leigh आफूलाई तौल पछि आफ्नो अनुहार तल आँसु संगै उनको बाथरूम मा उभिएको पाईयो। 240 पाउन्ड मा, उनी सबैभन्दा भारी उनी कहिल्यै भएको थियो। उनी जान्थिन् कि केहि परिवर्तन गर्नु पर्...

सप्ताहन्तहरू सुत्न र #brunchgoal इन्स्टाग्राम स्न्यापहरू लिनको लागि हुन सक्छ...वा तिनीहरू फोहोर हुने प्राइम टाइम हुन सक्छन्। नीना डोब्रेभले यो साताको अन्त्यमा स्पार्टन रेस कोर्समा प्रभुत्व जमाउँदै- र ...

फेंग शुई को जीवन पुष्टि आधार आश्चर्यजनक सरल छ: "सबै खाना ची, वा ऊर्जा छ," मियामी आधारित फेंग शुई विशेषज्ञ जामी लिन भन्छन्। "जब तपाईले 'जीवित' वा तिनीहरूको मौलिक रूपको नजिक खानेक...

जब तपाइँ एक व्यक्ति को जो kinky सेक्स मा हुन को बारे मा सोच्नुहुन्छ, म अन्तिम व्यक्ति तपाइँ कल्पना गर्न चाहानुहुन्छ। म दुई सन्तानकी आमा हुँ (यसलाई प्रमाणित गर्न स्ट्रेच मार्कहरू सहित) जो लगभग २० वर्षद...

योग गर्भवती महिलाहरु को बीच एक लोकप्रिय कसरत हो-र राम्रो कारण को लागी। "अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि जन्मपूर्व योगले तनाव र चिन्ता कम गर्न सक्छ, निद्रामा सुधार गर्न सक्छ, र गर्भावस्थाको समयमा तल्लो...

लेग डे भनेको राम्रो बड प्राप्त गर्ने बारेमा मात्र होइन - यो वास्तवमा ठूलो, राम्रो दिमाग बढाउने कुञ्जी हुन सक्छ।सामान्य शारीरिक फिटनेस सधैं ढिलो गरी राम्रो मस्तिष्क स्वास्थ्य संग जोडिएको छ (तपाइँ पुरा ...

उत्तम कसरतले तपाईंको शरीरलाई मात्रै चलाउँदैन - तिनीहरूले तपाईंको मस्तिष्कलाई पनि चुनौती दिन्छन्। सारा Ku ch, एक लस एन्जलस आधारित व्यक्तिगत प्रशिक्षक बाट यो चुनौतीपूर्ण HIIT कसरत मा ब्याक-टू-ब्याक शक्त...

तपाईंलाई सायद पहिले नै थाहा छ कि जादुई वजन घटाने चक्कीहरू एक ठग हो। तपाईलाई थाहा हुन सक्छ कि कम्मर प्रशिक्षकहरू B. . तपाइँ, स्वाभाविक रूप मा, मान्न सक्नुहुन्छ कि सौना सूट केहि छैन 'तर प्रचार पनि।भ...

यो पृथ्वी दिवस, हामी तपाइँलाई तपाइँको इलेक्ट्रोनिक्स खाडल र प्रकृतिको महिमा मनाउने हिम्मत गर्छौं (तपाइँ यो लेख पढे पछि, अवश्य)। तपाइँ पहिले नै थाहा छ कि महान आउटडोर मा गुणस्तरीय समय तपाइँको स्वास्थ्य ...