जब यो मोटोपना प्रवृतिलाई उल्टाउने कुरा आउँछ, विज्ञहरूसँग त्यसो गर्ने उत्तम तरिकाहरूका लागि विभिन्न तरिकाहरू छन्। कोही विश्वास गर्छन् कि यसले विद्यालयको पोषणमा सुधार गर्छ, अरूले शिक्षालाई बढावा दिन्छ, ...

हामी मध्ये धेरैलाई गर्मी मा एक स्विम सूट को लागी तल झर्ने वा शयनकक्ष मा नयाँ कसै संग १०० प्रतिशत खाली नगर्ने पर्याप्त समय छ-तर ईएसपीएन पत्रिका शरीर मुद्दा को एथलीटहरु विश्व को सबै को लागी नंगे जाने जा...

एमिली ह्याम्पशायरले भर्खरै कसरी एक निश्चित दृश्यको बारेमा खोल्यो chitt क्रीकउसलाई थाहा पाउन उनी pan exual थियो।मंगलबार एक उपस्थिति को दौरान 4D डेमी Lovato संग पोडकास्ट, ह्याम्पशायर दृश्य को सम्झना जब ...

एक आहारविद्को रूपमा, त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन मैले मानिसहरूलाई बारम्बार भनेको सुन्छु कि म चाहन्छु कहिल्यै फेरि सुन्नुहोस्। त्यसैले मैले सोचें: के मेरा पोषण-सम्बन्धित सहकर्मीहरूले पनि यस्तै सोच्छन्? ...

दिनचर्यामा धेरै आराम छ: हरेक बिहान कफीको आफ्नो मनपर्ने कपको लागि उठ्ने, कामको दिनको अन्त्यमा आफ्नो ब्रा फुकाल्ने, सुत्नु अघि उस्तै योग गर्दै सपनाको भूमिमा निदाउनु अघि आराम गर्न जान्छ। (र केही दिनचर्या...

जब तपाइँ अचानक पेट दुखाई संग पीडित हुनुहुन्छ - र यो छिटो मतली, ज्वरो, र अन्य गम्भीर अप्रिय पाचन लक्षणहरु द्वारा पछ्याइएको छ - तपाइँ पहिलो मा सही कारण को अनिश्चित हुन सक्नुहुन्छ। के यो तपाईंले खानुभएको...

MELI A RYCROFT, उनी जेसन मेस्निक को ध्यान को लागी प्रतिस्पर्धा गर्ने २५ महिलाहरु मध्ये एक थिइन् स्नातक। "म एक खुला दिमाग र एक खुल्ला दिल संग शो मा गएँ-र मलाई लाग्छ सबैलाई थाहा छ कि यो कसरी समाप्त...

जब यो दिमाग-शरीर सन्तुलनमा महारत हासिल गर्ने कुरा आउँछ, Ana Alarcón पूर्ण समर्थक हो, तर यो सधैं त्यस्तो भएको छैन। आत्म-प्रेमको अभ्यास गर्ने र उनको खानपान र फिटनेस खेलको शीर्षमा रहन दबाब छोड्नु शा...

यदि तपाइँ तपाइँको कसरत लुगा मा $ 20 वा $ 120 खर्च गर्नुहुन्छ भने केहि फरक पर्दैन। जब तपाइँ उनीहरुलाई राम्रो देख्न चाहानुहुन्छ, तपाइँ उनीहरु लाई उनीहरु रहन को लागी आशा गर्नुहुन्छ र तपाइँ विचलित हुनुहुन...

जेन विडरस्ट्रम ए आकार सल्लाहकार बोर्ड सदस्य, एक फिटनेस विशेषज्ञ, एक जीवन कोच, डेली ब्लास्ट लाइभ को एक कोहोस्ट, को सबैभन्दा बेच्ने लेखक तपाइँको व्यक्तित्व प्रकार को लागी सही आहार, र कुनै पनि लक्ष्यलाई ...

एले म्याकफर्सनले भनिन् कि उनी आफ्नो पर्समा राख्ने परीक्षकको साथमा आफ्नो मूत्रको पीएच ब्यालेन्स जाँच्छिन्, र केली रिपाले भर्खरै "उनको (जीवन) परिवर्तन भएको क्षारीय आहार सफा गर्ने बारे बताइन्।"...

स्पष्ट मोडेल आमाले यो तथ्यलाई गोप्य राखेनन् कि उनले पहिलो पटक गर्भवती हुन संघर्ष गर्नु अघि अन्ततः IVF र 17 महिना अघि छोरी लुनालाई स्वागत गर्नु अघि। अब नोभेम्बर अंकमा शैली मा, लिप सिंक युद्ध स्टारले भर...

मातृत्व multita k को लागी तपाइँको प्राकृतिक क्षमता लाई बाहिर ल्याउने तरिका हो, तर यो अर्को स्तर हो। फिट आमा मोनिका बेन्कोमो आफ्नो बच्चालाई स्तनपान गराउने इच्छालाई त्याग नगरी आफ्नो नियमित कसरत जारी राख...

हामी सबैलाई राम्रो रातको निद्रा चाहिन्छ। र जब त्यहाँ कसरी वास्तव मा त्यो गर्न को लागी अनन्त सुझावहरु छन्, यो बाहिर जान्छ त्यहाँ एउटा सरल समाधान हुन सक्छ: तल झर्ने।"त्यहाँ नग्न सुत्नु को धेरै फाइद...

पर्याप्त स्नुजिङ खुशी र उत्पादकता को लागी एक प्रमुख घटक हो, तर यो बाहिर जान्छ कसरी तपाइँ सुत्नुहुन्छ-न केवल कती धेरै-आउँदो बर्षहरुमा तपाइँको मस्तिष्क को स्वास्थ्य लाई असर गर्न सक्छ। वास्तवमा, आफ्नो छे...

यो जीवन को स्थायी रहस्यहरु मध्ये एक हो। आखिर, कपास स्वैपहरू जस्तो देखिन्छ कि तिनीहरू विशेष गरी तपाईंको कान नहरबाट मोम स्कूप गर्न डिजाइन गरिएको हो। साथै, त्यो उद्देश्य को लागी उनीहरुलाई प्रयोग गरी राम्...

Bravolebrity कोर्टनी पॉल, प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक र CPXperience का संस्थापक, आफ्नो no-B. दिन्छ। हाम्रो "ट्रेनर टक" शृङ्खलाको भागको रूपमा तपाइँका सबै जलिरहेको फिटनेस प्रश्नहरूको जवाफ। यो...

जब देखि म एक सानो केटी थियो, मेरो परिवार को उपनाम Bender भएको छ। मलाई थाहा छैन किन वा कसरी यो उपनाम आएको हो, तर मलाई थाहा छ कि यो मेरी आमा बाट उत्पन्न भएको हो, जो सधैं कल्पना गर्न लायक wackie t र सबैभ...

त्यहाँ एक रसदार बर्गर मा काट्नु भन्दा राम्रो केहि छैन, केहि फ्राइज मा no hing, र एक मलाईदार मिल्कशेक संग यो धोएर। तर तिनीहरूसँग आउने क्यालोरीहरूको पहाड? एह, राम्रो छैन। (जब सम्म यो ५०० क्यालोरी मुनिका...

रयान ब्रैडी को लागी, एक पालीओ आहार मा स्विच एक हताशा को चाल थियो।कलेजमा, उनलाई लाइम रोगको निदान गरिएको थियो, र साइड इफेक्टले गम्भीर रूपमा थकान महसुस गरिरहेकी थिइन्। साथै, पहिले नै ग्लुटेन र डेयरी बाट ...