उनीहरु भन्छन् कि जीवन एक पल मा परिवर्तन हुन सक्छ, तर डिसेम्बर २३, १ 7 on मा, जामी मार्सेल्स भविष्यको कुनै जीवन परिवर्तन को बारे मा सोच्दै थिइनन्, वा त्यो मामला को लागी, सडकमा उत्रनु बाहेक अरु केहि छैन...

यदि तपाइँ अप-टू-मिनेट हुनुहुन्छ जब यो खाद्य प्रवृत्तिहरु को लागी आउँछ (चाहे तपाइँ वास्तव मा उनीहरु मा भाग लिनुहुन्छ वा छैन), तपाइँ शायद अब सम्म Blue Majik को प्रमाण देख्नुभएको छ। हुनसक्छ तपाइँलाई थाहा...

राम्रो समाचार: दौड पछि दुखाइ मा झुकाव दुखाइ ठीक गर्न मद्दत गर्न सक्छ। जब तपाइँ दौड्नुहुन्छ तपाइँको धड अगाडी झुकाउने घुँडा लोड गर्न को लागी मद्दत गर्न सक्छ, जो बारी मा घुटने को दुखाइ (धावक को घुँडा जस्...

धिक्कार छ, नमक संग एक एवोकैडो भयानक छ। धेरै नराम्रो छ कि तपाईंले खाने आशा गर्नु भएको थियो अझै पनि पूर्ण रूपमा कम पाकेको छ। यहाँ, यसलाई छिटो पकाउन मद्दत गर्नको लागि एक द्रुत चाल (AKA लगभग रातभर)।तपाइँल...

मैले मेरो दुबै quad को माध्यम बाट एक तेज दुखाई रिंग को रूप मा मेरो शरीर को भुइँ तिर लाग्यो। मैले तुरुन्तै बार्बेल र्याक गरें। त्यहाँ उभिएर, मेरो अनुहारको दाहिने छेउमा पसिना टपकिरहेको थियो, यो तौलले फर...

सफा खाना बाट प्रेरणादायक ट्वीट गर्न को लागी, पत्ता लगाउनुहोस् हलिवुड मा जो कोहि यस हप्ता खुशी र स्वस्थ बाँच्न को लागी समर्पित रह्यो। कस्ता कथाहरू बोल्दै हुनुहुन्छ? हामीलाई ट्वीट ha hape_Magazine, tagI...

विशेषज्ञहरुको अनुमान छ कि किराना पसलमा तपाईले उठाउनु भएको ४० प्रतिशत सम्म आवेग मा आधारित छ। अमेरिकन डाइएटिक एसोसिएशनका प्रवक्ता बोनी टौब डिक्स, आरडी भन्छन्, "ती खरिदहरुमा क्यालोरी र बोसो धेरै हुन...

जब Cla Pa 2013 मा जिम दृश्यमा फट्यो, यसले हामीले बुटीक फिटनेस देख्ने तरिकामा क्रान्ति ल्यायो: तपाईं अब ठूलो-बक्स जिममा बाँधिएको हुनुहुन्न र तपाईंले मनपर्ने स्पिन, ब्यारे, वा HIIT स्टुडियो छान्नु पर्दै...

प्रिय, चेरी माथिल्लो आइसक्रीम undae। हामी तिमीलाई माया गर्छौ। तर हामी पनि निराश हुनेछैनौं यदि तपाइँ अलिकति मादक हुनुभयो। तेसैले स्वाभाविक रूप मा हामी धेरै उत्साहित थियौं जब हामी को लागी यो क्लब डब्ल्य...

विगत धेरै बर्षहरु मा, त्यहाँ स्वास्थ्य मुद्दाहरु संग व्यवहार गर्ने गैर परम्परागत विधिहरु मा ब्याज मा एक तेज वृद्धि भएको छ। धेरै मानिसहरु ब्याक दुखाइ को लागी एक्यूपंक्चर को लागी मोडिदै छन्, र त्यहाँ का...

रियालिटी टिभी स्टार र फिटनेस कोच जिलियन माइकल्स एक आमा पनि हुन्, जसको मतलब उनी बुझ्छिन् कि यो राम्रो कसरतमा फिट हुन गाह्रो हुन सक्छ। व्यक्तिगत प्रशिक्षक Parent .com मा हाम्रा साथीहरु संग एक छोटो, उच्च...

त्यहाँ एक साँच्चै राम्रो मौका छ कि तपाईंले आफ्नो बटमा दिनको धेरैजसो समय बिताउनुहुन्छ भले पनि तपाईं कसरत गर्नुहुन्छ। तपाईंले आफ्नो डेस्कमा पार्क गरेर, नेटफ्लिक्स हेर्दै, इन्स्टाग्राममा स्क्रोल गर्ने, त...

ज्याकलिन एडानको 350-पाउन्ड वजन घटाउने यात्रा पाँच वर्ष पहिले सुरु भयो, जब उनी 510 पाउन्ड तौल थिइन् र उनको आकारको कारण डिज्नील्याण्डको टर्नस्टाइलमा फसे। त्यतिबेला, उनले चीजहरूलाई कसरी टाढा जान दिने भने...

त्यहाँ कुनै शंका छैन कि तपाइँ सुपर मॉडल गिगी हदीद को बारे मा सुन्नुभएको छ (Tommy Hilfiger, Fendi, र उनको नवीनतम को लागी मोडेल, Reebok को #PerfectNever अभियान को अनुहार)। हामीलाई थाहा छ कि उनी योग र ब्...

जब Chri y Teigen प्रकट ग्लैमर छोरी लुनालाई जन्म दिएपछि उनी प्रसवोत्तर डिप्रेसन (पीपीडी) बाट पीडित थिइन्, उनी अझै अर्को महत्वपूर्ण महिला स्वास्थ्य मुद्दा अगाडि र केन्द्रमा ल्याइन्। (हामी पहिले नै love*...

स्काउट Ba ett सजीलै "सबै MVP को MVP बन्ने सम्भावना" उत्कृष्ट हुर्कंदै थियो। उनी हरेक सिजन, बर्ष बर्ष खेल खेल्छिन्, र बास्केटबल, सफ्टबल, गोल्फ, र टेनिस ट्रयाक र फिल्ड कार्यक्रम मा प्रतिस्पर्ध...

यदि ओलम्पिक स्कीयर डेभिन लोगानको प्रशिक्षण योजना भन्दा ठुलो चुनौती जस्तो लाग्छ भने यो सुनसान फेब्रुअरीमा बनाउनु हो भने आफ्नो हात उठाउनुहोस्। हो, यहाँ पनि त्यस्तै। सौभाग्य देखि, त्यहाँ केहि राम्रो समाच...

सोमबार जब इन्टरनेट चलिरहेको थियो बेखबर स्टार एलिसिया सिल्भरस्टोनले फिल्मको २६ औं वार्षिकोत्सवलाई सबैभन्दा उत्तम तरिकाले मनाइन्।सिल्भरस्टोन, जसले 1995 को कमेडीमा बेभर्ली हिल्स हाईस्कूलर चेर होरोविट्जको...

ICYDK यातायात संयुक्त राज्य मा राम्रो स्वास्थ्य सेवा को लागी एक ठूलो बाधा हो। वास्तवमा, हरेक वर्ष, 3.6 मिलियन अमेरिकीहरूले डाक्टरको अपोइन्टमेन्ट गुमाउँछन् वा चिकित्सा हेरचाहमा ढिलाइ गर्छन् किनभने उनीह...

द्वारा सिर्जना गरिएको: Jeanine Detz, HAPE फिटनेस निर्देशकस्तर: मध्यवर्तीकामहरू: कुल शरीरउपकरणकेटलबेल; डम्बल; Val lide वा तौलिया; चिकित्सा बलयदि तपाइँ छोटो अवधिमा तपाइँका सबै प्रमुख मांसपेशी समूहहरूलाई...