देशभरका कलेजका विद्यार्थीहरू फाइनलका लागि तयारी गरिरहेका छन्, जसको अर्थ Adderall प्रिस्क्रिप्शन भएको जो कोही बन्न लागेको छ। साँच्चै लोकप्रिय। केही क्याम्पसहरुमा ३५ प्रतिशत सम्म बिद्यार्थीहरु एम्फेटामा...

त्यहाँ * त्यसैले * खाना prepping र घर मा पकाउने को लागी धेरै लाभहरु छन्। सबैभन्दा ठूलो दुई? स्वस्थ खाना संग ट्रयाक मा रहन अचानक सुपर सरल हुन्छ र यो बिल्कुल लागत प्रभावी छ। (BTW, यहाँ सात खाना-तयारी ग्...

डी पेरे, विस्कॉन्सिन मा फक्स रेगाटा को पूंछ मा भाग लिने rower को लागी, खेल कलेज आवेदन वा पतन सेमेस्टर को समयमा अतिरिक्त समय भर्न को लागी एक तरीका को लागी एक बोनस हो। तर एउटा टोलीको लागि, पानीमा हुने म...

विगत तीन दशक को लागी फेसन दृश्य शासन गर्न को लागी, नाओमी क्याम्पबेल पनि उनको कुनै बकवास कल्याण दिनचर्या को लागी समर्पित छ-केहि गर्न को लागी सजीलै भनिएको छ जब हरेक अन्य काम एक फरक महाद्वीप मा छ। यही का...

घरमा एक्लै योग अभ्यास गर्नु पागल दिनमा वा सीमित बजेटमा कसरतमा लुक्ने सजिलो तरिका हो। तर यदि तपाइँ एक कुल शुरुआती हुनुहुन्छ, यो जान्न गाह्रो हुन सक्छ यदि तपाइँ सही तरिकाले पोज गर्दै हुनुहुन्छ। यदि तपाइ...

जब प्रशिक्षक एमिली ब्रीज उनको दोस्रो बच्चा संग गर्भवती थिईन्, उनी Cro Fit गर्न जारी राख्न छनौट गरे। यस तथ्य को बावजुद कि उनी गर्भवती हुनु भन्दा पहिले क्रसफिट गरिरहेकी थिईन्, उनको गर्भावस्था को दौरान उ...

गर्मी को साथ मा पूरा जोर मा, समुद्र तट दिनहरु, पार्क पिकनिकहरु, र बाइक की सवारीहरु को लागी पछिल्ला केहि महिना बिताएका को लागी बचत अनुग्रह बनेको छ। यद्यपि यो गर्मी कसैलाई प्रयोग गरिएको भन्दा अलि फरक भए...

यो कसरत दिनचर्याले तपाइँको सम्पूर्ण तल्लो आधा टोन गर्नका लागि छवटा उत्कृष्ट अभ्यासहरू समावेश गर्दछ: तपाइँको ग्लुट्स, ह्यामस्ट्रिङ, बट, भित्री र बाहिरी जांघलाई लक्षित गर्नको लागि उत्तम जांघ अभ्यास। हाम...

बाहिरको मौसम कम रमाईलो हुन सक्छ, तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले आफ्नो दैनिक साइकल चलाउने दिनचर्या त्याग्नुपर्छ! हामीले एमिलिया क्रोटी, बाइक न्यूयोर्क, एक गैर नाफामुखी संस्था, मा बाइक शिक्षा प्रबन्धक ...

एक सामान्य टर्की दिवस प्रसार सुविधाहरु आरामदायक carb - र ती मध्ये धेरै। पकाएको आलु, रोल, र भरी को बीच, तपाइँको थाली सेतो, शराबी भलाई को एक ठूलो ढेर जस्तै लाग्न सक्छ, र स्वादिष्ट जबकि AF, तपाइँको शरीर ...

पेलियो आहार को लोकप्रियता मा अझै पनी वृद्धि संग, म ती जोसिलो मासु खानेहरु को लागी अर्को विकल्प को बारे मा पढ्न को लागी आश्चर्यचकित थिएन। बाइसन, शुतुरमुर्ग, भेनिसन, स्क्वाब, कंगारू, र एल्क मा सार्नुहोस...

जब temp गिरावट, यो स्वाभाविक एक स्वादिष्ट तातो योग कक्षा को लागी तपाइँ न्यानो गर्न को लागी स्वाभाविक छ। तर कहिले काहिँ, चटाई मा एक तातो सत्र एक असहज कसरत मा बदल्न सक्छ कि तपाइँ बच्चा को मुद्रा मा छोड्...

अगस्ट को शुरुवात मा मैले उल्लेख गरेको छु कि म पहिले नै बताउन सक्छु कि पतन राम्रो संग छोटो दिनहरु को लागी आफ्नो बाटो मा थियो र यसैले, दिन को उज्यालो को कम घण्टा। अब सेप्टेम्बरको प्रारम्भमा, शरद ऋतु मात...

जब तपाइँ व्यायाम को लाभ को बारे मा सोच्नुहुन्छ, तपाइँ सम्भवतः लाभ को लागी तपाइँ देख्न, महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, र मापन को बारे मा सोच्नुहुन्छ-मेरो बाइसेप्स ठूलो छ! त्यो चीज उठाउन सजिलो थियो! मँ मर्न नचा...

जेन फोंडा र पिलेट्स दशकहरु को बीच मा स्यान्डविच, कताई नब्बे को दशक को अन्त मा एक तातो जिम कक्षा थियो तब बीसौं शताब्दी मा छिटो बाहिर fizzle जस्तो देखिन्थ्यो। जब धेरैजसो फिटनेस फ्याडहरू मर्छन्, तिनीहरू ...

सार्न को लागी केहि चीज हो कि तपाइँ शायद अवचेतन रूपमा दीन को लागी लिनुहुन्छ, र कसैले जान्दछन् कि धावक सारा होसे भन्दा बढी। इर्वि ,्ग, TX बाट ३२ वर्षीय, भर्खरै mya thenia gravi (MG), एक अत्यन्तै दुर्लभ ...

Zoë Kravitz परम कूल केटी हो। जब उनी बोनी कार्लसन खेल्न व्यस्त छैनन् ठूलो सानो झूट, उनी महिला अधिकारका लागि वकालत गर्छिन् र मुख फर्काउँछिन् को सबैभन्दा फैशन-अगाडि देखिन्छ। चाहे उनी गोरो पिक्सी कटक...

तपाईंले धेरै कफी पसलहरूमा फेला पार्नुहुने विशाल ब्लुबेरी मफिनहरूले तपाईंलाई क्यालोरीहरूको अश्लील मात्रा फिर्ता गर्न सक्छ। डन्किन डोनट्सको ब्लूबेरी मफिन ४60० क्यालोरी (जसमध्ये १३० फ्याट बाट हो) मा घडी ...

काले, चिया बीउ, र EVOO बिर्सनुहोस्-एक लामो गधा जीवन बाँच्ने रहस्य मात्र तपाइँको Chipotle burrito भित्र पाउन सकिन्छ। हो, साँच्चै। रातो तातो खुर्सानी मिर्च (होइन, श्रीरचा बनाउन प्रयोग गरिने ब्यान्ड होइन...

प्रत्याशित रूपमा, एप्पल साँच्चै चीजहरु लाई भर्खरै घोषित आईफोन and र आईफोन एक्स (उनीहरुसँग सेल्फी र वायरलेस चार्जि for को लागी पोर्ट्रेट मोड मा थियो) र एप्पल टिभी ४ के को साथ अर्को स्तर मा लेयो, जसले त...