यो एक तौल घटाउने यात्रा मा छिटो परिणाम चाहना को लागी बिल्कुल सामान्य छ। तर तारा Jayd को १२ बर्ष परिवर्तन को रूप मा, अष्ट्रेलिया बाट एक नृत्य शिक्षिका, देखाउँछ, तपाइँको लक्ष्य कुचल धैर्य लिन्छ।जेडले भर...

अखबार मा आफ्नो भाँडा लपेट्ने र तपाइँको बैठक कोठा बुलबुला लपेटो को एक समुद्र मा डुबेको देख्ने विचार कहिल्यै रमाईलो भएको छ। तपाईं र तपाईंको मान्छेले अन्ततः डुब्यो, डटेड लाइनमा हस्ताक्षर गर्नुभयो, र कुञ्...

तपाइँको स्केल फ्याँक्नुहोस्। गम्भीरतापूर्वक। "तपाईले मापनमा संख्या बाहेक अरू केहिसँग आन्दोलनलाई सम्बद्ध गर्न आवश्यक छ," Movemeant फाउन्डेशन संस्थापक र वरिष्ठ oulCycle प्रशिक्षक जेनी गैथरले भ...

उनी सबैभन्दा राम्रो एचबीओ को दल मा हलिउड अभिनेता विन्स चेस को रूप मा आफ्नो भूमिका को लागी परिचित छन्। तर, एक भेट एड्रियन ग्रेनियर र यो स्पष्ट छ कि कम महत्व ब्रुकलिन-निवासी उनको कडा पार्टी को चरित्र जस...

Burpee को एक कारण को लागी एक प्रतिष्ठा छ। उनीहरु बाहिर सबैभन्दा प्रभावकारी र पागल चुनौतीपूर्ण अभ्यास मध्ये एक हो। र फिटनेस बफहरु जताततै मात्र उनीहरुलाई घृणा गर्न मन पराउँछन्। (सम्बन्धित: किन यो सेलिब्...

गत वसन्तमा, एथलेटाले केटीहरू र महिलाहरूलाई 'तिनीहरूको असीम क्षमतालाई महसुस गर्न' सशक्तिकरण गर्ने मिशनको साथ आफ्नो पावर अफ शी अभियान सुरु गरे। एकै समयमा, तिनीहरूले आफ्नो ब्रान्ड नयाँ एथलेटा गर्...

धेरैजसो मंगलबार राती तपाईंले मलाई हेरिरहेको भेट्टाउनुहुनेछ हरायो टेकआउट थाई संग। तर यो मङ्गलबार म ean "Diddy" कम्ब्सको पछि पङ्क्तिमा थिएँ-यसलाई कूल प्ले गर्नको लागि धेरै प्रयास गर्दै थिए- Ga...

केशा उनको सनकी पोशाक र अपमानजनक मेकअप को लागी परिचित हुन सक्छ, तर ती सबै चमक र ग्लैम को तल, एक वास्तविक केटी छ। एक वास्तविक भव्य केटी, त्यसमा। a y गायक पहिले भन्दा राम्रो देखीएको छ हालसालै, एक प्राकृत...

धेरै फलफूल र तरकारीहरू खाने एक पाउन्ड शेड गर्न र एक स्वस्थ वजन कायम राख्न एक आदर्श तरिका हो। अब नयाँ अनुसन्धानले देखाउँछ कि बिरुवाहरू शक्तिशाली यौगिकहरूले भरिएका छन् जसले तपाईंको प्रतिरक्षा बढाउँछ, रो...

तपाईको दैनिक कसरतको लागि यसलाई फोन गर्ने बारे सोच्दै हुनुहुन्छ? सोफे को लागी अझै टाउको नगर्नुहोस्। यो दिनचर्या तपाइँको किक (र lunge ) मा पाउनुहुनेछ-सबै तपाइँलाई आवश्यक छ २० मिनेट खाली गर्न को लागी। Ba...

यदि तपाइँ एक सानो केटी को रूप मा क्यारोलिन मार्क्स लाई बताउनुभएको थियो कि उनी महिला चैम्पियनशिप टूर (उर्फ सर्फिंग को ग्रान्ड स्लैम) को लागी योग्य हुन को लागी सबैभन्दा कान्छी व्यक्ति बन्ने भएकी छिन्, उ...

हेली बीबर कहिल्यै डराउँदैनन् यो उनको छाला को बारे मा वास्तविक राख्न को लागी, चाहे उनी दुखाइ हार्मोनल मुँहासे को बारे मा खुल्न वा डायपर दाना क्रीम साझा गर्न को लागी उनको अपरंपरागत छाला हेरचाह उत्पादनहर...

स्याम्पु देखि टाउकोको उपचार सम्म, कपाल पातलो हुन र कपाल झर्ने विरुद्ध लड्न विभिन्न उत्पादनहरु उपलब्ध छन्। तर धेरै को बीच मा, त्यहाँ धेरै विकल्पहरु बाहिर, त्यहाँ एक मौखिक पूरक हो कि एक स्ट्यान्डआउट स्ट...

प्रश्न: म कसरी भारी मांसपेशिहरु को विकास बिना मेरो फ्ल्याबी हतियार टोन गर्न सक्छु?A: पहिलो बन्द, ठूलो हतियार प्राप्त गर्ने बारे मा चिन्ता नगर्नुहोस्। "महिलाहरूसँग ठूलो मात्रामा मांसपेशीहरू निर्मा...

पक्का, सलाद एक स्वस्थ आहार एक स्टिक गर्न को लागी एक सजिलो तरीका हो, तर अन्तिम कुरा तपाइँ दोपहर का भोजन पछि हुन चाहानुहुन्छ भोको.तपाईं हुनु पर्दैन - फाइबर र प्रोटीनको साथ तपाईंको सलाद कचौरा भरेर बस रहन...

प्रश्न: के म हप्तामा दुई पटक कसरत गरेर पनि नतिजा पाउन सक्छु? र यदि हो भने, मैले ती दुई कसरतको समयमा के गर्नुपर्छ?A: सबैभन्दा पहिले, म "नतिजाहरू" द्वारा अनुमान गर्न जाँदैछु तपाईको मतलब तपाईको...

एक पालेओ जीवनशैली बाँच्न "गम्भीर* प्रतिबद्धता लिन्छ। घाँस खुवाएको मासु मा सबै भन्दा राम्रो मूल्य तल शिकार बाट तपाइँ मिति रात मा के आदेश गर्न सक्नुहुन्छ कटौती गर्न को लागी, केवल पालीओलिथिक युग बाट...

स्थानान्तरण 101 | सही बाइक खोज्नुहोस् | भित्री चक्रवात | बाइकिङका फाइदाहरू | बाइक वेब साइटहरु | कम्युटर नियम | सेलिब्रिटीहरु जो बाइकतपाइँको लागी सही बाइक खोज्नुहोस्बाइक पसलहरु डराउनु पर्दैन। यहाँ के त...

लामो समय मोडेल मौली सिम्स एक नयाँ पति र एक हिट शो संग कहिल्यै भन्दा व्यस्त छ परियोजना सहायक उपकरण। जब जीवन धेरै व्यस्त हुन्छ सिम्स एक तत्काल डी तनाव को लागी उनको आइपड मा यो प्लेसूची राख्छ। आराम गर्न क...

यस बिन्दु मा म पक्का छु कि तपाइँ तेल को स्वास्थ्य perk , विशेष गरी जैतून का तेल को बारे मा सजग हुनुहुन्छ, तर यो बाहिर जान्छ यो स्वादिष्ट बोसो मात्र मुटु को स्वास्थ्य को लागी राम्रो को लागी राम्रो छ। क...