तपाईंले हप्ताहरू, यदि महिनाहरू होइन, प्रशिक्षणमा बिताउनुभयो। तपाईंले अतिरिक्त माइल र निद्राको लागि साथीहरूसँग पेय बलिदान गर्नुभयो। तपाइँ नियमित रूपमा बिहान उठ्नु अघि फुटपाथमा हिर्काउनुहुन्छ। र त्यसोभए...

केहि राम्रो हालै मा भइरहेको छ-म फिटर, खुसी, र नियन्त्रण मा महसुस गर्छु। मेरो लुगाहरु उनीहरु को लागी भन्दा राम्रो फिट लाग्छन् र म अधिक ऊर्जावान र विश्वस्त छु। होइन, यो भर्खरको फ्याड आहार होइन। मैले मेर...

यदि तपाईंले कुकी खाँदा कसैले हेर्दैन भने, के क्यालोरी गणना हुन्छ? यदि तपाइँ वजन कम गर्न प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने तिनीहरू गर्छन्। कम खाने प्रयास गर्दा, अन्वेषकहरू र पोषणविद्हरू भन्छन्, तपाईंले खानुहु...

व्यस्त Philipp साबित गरीरहेको छ कि यो एक नयाँ खेल को बारे मा भावुक हुन कहिल्यै ढिलो भएको छैन। उनले आफ्नो पोस्टको क्याप्सनमा लेखेकी छिन्, अभिनेत्री र हास्य कलाकारले सप्ताहन्तमा इन्स्टाग्राममा टेनिस खेल...

खाना बिना सुपर बाउल पार्टी के हो? बोरिंग, त्यो के हो। र जब ठूलो खेल वर्ष को सबैभन्दा ठूलो कण्ठ उत्सवहरु मध्ये एक हो-हामी मध्ये प्रत्येक एक अनुमान २,२5५ क्यालोरी तल chow -तपाइँको विकल्पहरु सबै बाहिर जा...

३१ वर्षीया टानेल बोल्ट चाँडै सर्फि and र स्कीइ in मा एक पेशेवर क्यानेडियन एथलीट बन्ने छ। उनी विश्वव्यापी गल्फिङ प्रतियोगिताहरूमा भाग लिन्छिन्, तौल उठाउँछिन्, योग अभ्यास गर्छिन्, कयाक्स गर्छिन्, र एक आ...

केटा? जाँच गर्नुहोस्। गाउन? जाँच गर्नुहोस्। चमक? यदि तपाइँको छालामा चमक को कमी छ, तपाइँ यसलाई छिटो आकार मा कोरा गर्न सक्नुहुन्छ। यो रातारात हुने छैन, तर एक सानो प्रयास संग, तपाइँ गलियारे तल आफ्नो यात्...

कुनै खरीद जरूरी छैन।1. कसरी प्रविष्ट गर्ने:12:01 बजे (E T) मा सुरु अक्टोबर १४, २०११, www. hape.com/giveaway वेब साइट मा जानुहोस् र को पालन गर्नुहोस् कडा चट्टान स्वीपस्टेक प्रविष्टि निर्देशनहरू। प्रत्य...

यस हप्ताको सुरुमा, मिशेल ओबामा उनले आफ्नो कान्छो स्वयंलाई दिने सल्लाह साझा गरे जनता। उनको ज्ञान को शीर्ष टुक्रा: यति डराउन बन्द गर्नुहोस्! पहिलो महिलाले मध्य र हाई स्कूलका वर्षहरूमा सामान्य आत्म-शङ्का...

जब तपाइँ जिम मा सीमित समय पाउनुभयो, बक्स जम्प जस्तै व्यायाम तपाइँको बचत अनुग्रह हुनेछ - एक पक्का तरीका एक पटक मा धेरै मांसपेशिहरु लाई हिट र एकै समयमा एक गम्भीर कार्डियो लाभ प्राप्त गर्न को लागी।"...

हालै हार्वे वाइनस्टाइनको बिरुद्धमा आरोप लगाएर आएका दर्जनौं सेलिब्रेटीहरु हलिउडमा कत्तिको प्रचलित यौन उत्पीडन र आक्रमणको बारेमा ध्यान आकर्षित गरेका छन्। तर हालैको बीबीसी सर्वेक्षणको नतिजाले पुष्टि गर्छ...

के तपाइँको साथीले सोचेको छ, "मलाई फोहोरी कुरा गर्नुहोस्" तपाइँ एक आतंक मा पठाउनुहुन्छ? यदि फोहोरी कुराकानीको सम्भावना ("हो" र विविध विलापहरू) ले तपाईंलाई अप्ठ्यारो महसुस गराउँछ भने...

केटो आहार को सबैभन्दा ठूलो down ide को एक फल र तरकारी मा यसको गम्भीर सीमा हो। कुनै पनी समय तपाइँ उत्पादन प्रतिबन्धित गर्नुहुन्छ, त्यहाँ एक राम्रो मौका हो कि तपाइँ प्रक्रिया मा सूक्ष्म पोषक तत्वहरु लाई...

म स्तब्ध छु। म पूर्ण रूपमा धोका भएको महसुस गर्छु। एक चकलेट चिप द्वारा, सबै चीजहरु को। यो दुग्धजन्य पदार्थबाट जोगिन हामी मध्येको लागि दुःखदायी, दुःखको दिन हो किनभने मैले भर्खरै थाहा पाए कि घिरर्डेलीले ...

प्राविधिक शयनकक्षमा प्रवेश गर्नु अघि यो केवल समयको कुरा थियो। हामी भर्खरको सेक्स खेलौना वा सेक्स सुधार अनुप्रयोगहरु को बारे मा कुरा गरीरहेका छैनौं-हामी भर्चुअल वास्तविकता अश्लील को बारे मा कुरा गरीरहे...

जाडो मा आफ्नो छाला को ख्याल राख्नु एक ठूलो टाउको दुखाई हुन सक्छ, खास गरी यदि तपाइँ पहिले नै एक सुख्खा रंग छ। सौभाग्य देखि, एशले ग्राहम भर्खरै जाडो महिनाहरु को दौरान आफ्नो चम्किलो छाला को बनाए राखन को ...

तपाइँ सम्भवतः छालाको हेरचाह मा भिटामिन ए र सी संग परिचित हुनुहुन्छ, तर त्यहाँ एक अन्य महान को लागी तपाइँको रंग भिटामिन हो कि सधैं धेरै खेल को रूप मा प्राप्त गर्दैन। एक घटक जुन ५० बर्ष भन्दा बढी को लाग...

रूसले सोचीमा 2014 ओलम्पिकको समयमा डोपिङको लागि उनीहरूको सजाय पाएको छ: देशलाई 2018 प्योङचाङ शीतकालीन ओलम्पिकमा भाग लिन अनुमति छैन, रूसी झण्डा र गान उद्घाटन समारोहबाट हटाइनेछ, र रूसी सरकारी अधिकारीहरू ह...

भि-जोन नयाँ टी-जोन हो, जसमा नवप्रवर्तनकारी ब्रान्डहरूको राफ्टले मोइस्चराइजरदेखि मिस्ट टु रेडी वा नट-हाइलाइटरसम्म सबै चीजहरू प्रदान गर्दछ, प्रत्येक तल सफा, हाइड्रेट र सुन्दर बनाउने वाचा गर्दछ।जबकि एक म...

ईवा मेन्डेज त्यो केटी जस्तै हो कि तपाइँ मात्र घृणा गर्न को लागी माया गर्नुहुन्छ। उनको मामला बाहेक, तपाईं सक्नुहुन्न किनभने उनी धेरै हास्यास्पद र राम्रो छिन्। मियामी मा क्युबा आमा बुबा जन्मेको, Mende आ...