एक लामो अवधिको तौल घटाउने लक्ष्य संग जो कोहि जान्दछ कि कती अचम्म लाग्छ कि यो तपाइँको मेहनत को पैमाने मा प्रतिबिम्बित देख्न को लागी लाग्छ-र यो कति निराशाजनक हुन्छ जब त्यो संख्या तपाइँको लक्षित तौल बाट ...

चाहे यो hoot , hi e , whi tle , वा यौन innuendo हो, बिरालो कल मात्र एक सानो झगडा भन्दा बढी हुन सक्छ। यो अनुपयुक्त, डराउने, र धम्की हुन सक्छ। र दुर्भाग्यवश, सडक उत्पीडन त्यस्तो चीज हो जुन 65 प्रतिशत मह...

फिटनेस सनसनी र प्रमाणित प्रशिक्षक अन्ना भिक्टोरिया ठूलो तौल मा एक आस्तिक हुनुहुन्छ (मात्र हेर्नुहोस् कि ऊ तौल र स्त्रीत्व उठाउने को बारे मा के भन्न को लागी)-तर यसको मतलब यो छैन कि उनी एक bodyweight कस...

के तपाइँ एक कट्टर अमेरिकी फुटबल कट्टरपन्थी हुनुहुन्छ? त्यस्तो लागेन। तर विश्व कप ज्वरो को एक हल्का मामला संग ती व्यक्तिहरु को लागी, खेलहरु हेर्दै तपाइँको मस्तिष्क को क्षेत्रहरु लाई तरीकाले तपाइँ विश्व...

सबै राष्ट्रपतिको दौड को चर्चा को बीच, सबैले सोध्छन्: यी मध्ये कसले हाम्रो देश राम्रोसँग चलाउन सक्छ? तर रिबोकले अझ राम्रो प्रश्न सोधिरहेको छ: तिनीहरू मध्ये कोही हुनुहुन्छ पर्याप्त फिट हाम्रो देश चलाउने...

यो गर्मी हो! तपाइँ एक बिकिनी को लागी तयार शरीर को लागी कडा मेहनत गर्नुभएको छ, र अब यो घाम, ताजा किसानहरुको बजार उत्पादन, बाइक सवारी, र पौडी को आनन्द को समय हो। तर प्राय: राम्रो मौसम पनि केहि धेरै आकर्...

बिदाको समयमा कसरत गर्नको लागि समय खोज्नु पनि सबैभन्दा भावुक फिटनेस उत्साहीहरूको लागि गाह्रो हुन सक्छ। तर जेसिका अल्बा मात्र टर्की को नक्काशी पछि आत्म-हेरचाह को लागी समय कोर्ने को लागी मामला बनायो, छुट...

तपाईलाई थाहा छ र बाहिरी आवाजहरू तिनीहरूको आरामदायी, रंग-ब्लक गरिएको लेगिंगहरूका लागि मनपर्छ जुन योगको लागि उपयुक्त छ। अब ब्रान्ड बस वसन्त दौड प्रशिक्षण को लागी समय मा आफ्नो प्रदर्शन खेल को कदम छ। आज आ...

वास्तविक कुरा: मैले कहिल्यै मेरो दाँतलाई माया गरेको छैन। ठीक छ, तिनीहरू कहिल्यै थिएनन् डरलाग्दो, तर Invi align लामो मेरो दिमाग को पछाडि भएको छ। हाई स्कूल मा मेरो ब्रेसि off बन्द गर्न बाट हरेक एक रात म...

यो फिर्ता छ! ९ औं सिजन परियोजना रनवे आज राती 9 बजे डेब्यू E T। हामी देख्न को लागी उत्साहित छौं कि नयाँ प्रतियोगीहरु लाई अभिनव डिजाइन को दुनिया मा हामी लाई ल्याउने छ, र पक्कै पनि, सबै को मनपर्ने न्याया...

धेरै महिलाहरु गर्भावस्था को रोकथाम को लागी बिहान को गोली को लागी जान्छन् जब उनीहरु पल को गर्मी मा सुरक्षा त्याग्छन्-वा यदि गर्भनिरोधक को एक अन्य रूप मा असफल (एक टूटेको कन्डम जस्तै)। र धेरै जसो भाग को ...

यो नोभेम्बर 2014 मा बिहान 4 बजे थियो, र मेरिडेथ गिलमोर, एक प्रचारक जो मारिया शारापोभा जस्तै एथलीटहरु को प्रतिनिधित्व गर्दछन्, अन्तमा सुत्न को लागी तत्पर थिए। दिन चाँडै सुरु भएको थियो, उनको सामान्य आठ ...

हेली बिबरलाई कसरतको समयमा कसरी स्टाइलिश देखिने भन्ने थाहा हुन सक्छ, तर उनको फिटनेस सामानहरूमा लेगिंगहरूको प्यारा जोडी मात्र समावेश छ।उनी भर्खरै आफ्नो स्टाइलिस्ट मावे रेली संग जिम हिट, जो आफ्नो पसीना e...

एक धावक को रूप मा, म दौड-दिन को स्थिति को नक्कल गर्न को लागी धेरै भन्दा धेरै बाहिर मेरो कसरत गर्न को लागी कोशिश गर्दछु-र यो यस तथ्य को बावजुद कि म एक) एक शहर निवासी र ख) एक न्यूयोर्क शहर बासिन्दा, जसक...

अन्वेषकहरूका अनुसार ड्राइभिङ, जंक फूड खाने र अनलाइन शपिङ केही चीजहरू हुन् जुन तपाईंले बेवास्ता गर्नुपर्छ यदि तपाईं निद्राबाट वञ्चित हुनुहुन्छ भने। (हम्म ... कि neon- प्रिन्ट mohair tiletto कि एक्सप्रे...

आफ्नो पहिलो सन्तानलाई जन्म दिनु अघि, एलिस राकेलले आफ्नो बच्चा जन्मेको केही समयपछि नै उनको शरीर फिर्ता हुनेछ भन्ने धारणामा थिइन्। दुर्भाग्यवश, उनले कडा तरिकाले सिके कि यो मामला हुन गइरहेको थिएन। उनले आ...

व्यावसायिक धावक कारा गौचर (अब ४० बर्षकी) ओलम्पिकमा भाग लिईन् जब उनी कलेजमा थिइन्। उनी IAAF विश्व च्याम्पियनशिपमा १०,००० मिटर (2.२ माईल) मा पदक पाउने पहिलो र एक मात्र अमेरिकी एथलीट (पुरुष वा महिला) बनि...

मेरो मनपर्ने क्रसफिट WOD मध्ये एउटा ग्रेस डब गरिएको छ: तपाईं 30 क्लिन-एन्ड-प्रेस गर्नुहुन्छ, बारबेललाई जमिनबाट माथिसम्म उठाउँदै, त्यसपछि तल तल झर्दै। महिलाहरु को लागी मानक p५ पाउण्ड उठाउन को लागी सक्ष...

प्रेम हावामा छ...वा कम्तिमा यो महिनाको नि:शुल्क कसरत मिक्समा! HAPE र WorkoutMu ic.com ले तपाईलाई आजका शीर्ष हिटहरूमा सबैभन्दा लोकप्रिय ल्याउनको लागि साझेदारी गरेको छ, र फेब्रुअरी महिनाको लागि प्रेम-वि...

सही छाला सौन्दर्य पवित्र grail जस्तै छ। हामी औषधिहरू मिलाउँछौं, हाम्रा छाला विशेषज्ञहरूलाई स्पीड डायलमा राख्छौं, र हाम्रो आँखाहरू चम्काउनका लागि सुझावहरू र युक्तिहरू पढ्छौं। तर, यस्तो लाग्छ कि जे भए प...