यो हार्दिक, पतन-प्रेरित डिशले साधारण खैरो चामल, माटोको केल र भुटेको अण्डालाई अर्को स्तरमा लैजान्छ। गोप्य? अखरोट ऋषि पेस्टो जुन धेरै राम्रो छ तपाईं यसलाई सबै कुरामा राख्न चाहानुहुन्छ। BTW, क्लासिक पेस्...

गर्मीमा के हो फिल्म सफल फिल्म को लागी, जाडो ब्लकबस्टर एल्बम को लागी हो। तपाईंको छुट्टी लुटको लागि प्रतिस्पर्धा गर्ने रेकर्ड लेबलहरूसँग, बजार तिनीहरूको रोस्टरहरूमा सबैभन्दा ठूलो कार्यहरूबाट नयाँ रिलीजह...

तपाइँ सायद तपाइँको समय को अधिकांश प्रोटीन, बोसो, र carb को बारे मा सोच बिताउनुहुन्छ, तर त्यहाँ एक अन्य पोषक तत्व हो कि तपाइँको ध्यान को आवश्यकता छ: फलाम। लगभग सात प्रतिशत वयस्क अमेरिकीहरू फलामको कमीबा...

छिटो, के कोलेस्ट्रॉल शब्द तपाइँ सोच्नुहुन्छ? सायद बेकन र अण्डा वा बन्द धमनीहरु को एक चिकना प्लेट, अनुहार क्रीम छैन, हैन? त्यो परिवर्तन हुन लागेको छ, किनकि कोलेस्ट्रोल अब छाला हेरचाह दृश्यमा एक प्रमुख ...

स्क्वाट्स ती अभ्यासहरु मध्ये एक हुन् जुन प्रतीत हुने अनन्त तरीकाहरु मा प्रदर्शन गर्न सकिन्छ। त्यहाँ स्प्लिट स्क्वाट, पिस्तौल स्क्वाट, सुमो स्क्वाट, स्क्वाट जम्प, संकीर्ण स्क्वाट, सिंगल-लेग स्क्वाट छ-र...

यदि तपाइँ एक COVID-19 खोप नियुक्ति बुक, तपाइँ भावनाहरु को एक मिश्रण महसुस हुन सक्छ। सायद तपाइँ अन्त मा यो सुरक्षात्मक उपाय लिन को लागी उत्साहित हुनुहुन्छ र (आशा छ) मद्दत को लागी एक फिर्ता मा योगदान पू...

यदि तपाइँ ट्र्याकर बाट ट्याग रिप्ड गर्नुभएको छैन तपाइँ एक छुट्टी उपहार को रूप मा पाउनुभयो, तब दायाँ त्यहाँ रोकिनुहोस्। त्यहाँ शहर मा एक नयाँ बच्चा छ, र यो प्रतीक्षा लायक हुन सक्छ।फिटबिटले भर्खरै बार-ए...

ICYMI, पूर्वी तट हाल एक "बम चक्रवात" संग प्रहार भइरहेको छ र यो माइन देखि क्यारोलिनास सम्म सडकमा हिउँको ग्लोब विस्फोट भएको जस्तो देखिन्छ। यो भन्दा पहिले अरु जस्तै, तूफान हजारौं उडान रद्दीकरण,...

मोटोपना को दर संगै हामी बर्ष कैलोरी को मात्रा मा महाकाव्य परिवर्तन बिना बर्ष बर्ष चढाई को लागी जारी छ, धेरैलाई आश्चर्य छ कि अरु के यो बढ्दो महामारी मा योगदान हुन सक्छ। आसीन जीवनशैली? निश्चित रूपमा। वा...

जब तपाईं आफ्नो स्क्वाट्समा तौल थप्न तयार हुनुहुन्छ तर बारबेलको लागि पूर्ण रूपमा तयार हुनुहुन्न भने, डम्बेल र केटलबेलहरूले तपाईंलाई "तर म मेरो हातले के गरुँ?!" समाधान? गोब्लेट स्क्वाट्स।तपाइँ...

नयाँ वर्षको दिन 1997 मा, मैले स्केलमा पाइला टेकें र महसुस गरें कि म 196 पाउण्डमा छु, मेरो सबैभन्दा भारी। मलाई तौल घटाउन आवश्यक थियो। मैले पनि दमको लागि धेरै औषधिहरू लिइरहेको थिएँ, जुन मैले मेरो जीवनभर...

लुन्ड्री को ढेर र अनन्त गर्न को लागी थकाउने थकाईलाग्दो छ, तर उनीहरु वास्तवमा संग गडबड गर्न सक्छन् सबै तपाइँको जीवन को पहलुहरु-न केवल तपाइँको दैनिक तालिका वा व्यवस्थित घर। "दिन को अन्त्य मा, संगठि...

कहीं बाटो मा, छिटो आगो दोहोरिने workout को लोकप्रियता मा वृद्धि संग, हामी सायद हाम्रो चाल नाली को एक सानो हराएको छ। तर के हुन्छ यदि हामी सामूहिक रूप मा समय समयमा डम्बल पकड unchched र एक राम्रो पसीना स...

अर्को पटक जब तपाइँ एक चलचित्र मा पप, आफ्नो नाश्ता बानी पुनर्विचार: यदि तपाइँ माइक्रोवेव पपकर्न को झोला विभाजित, तपाइँ सोडियम प्लस बारम्बार ट्रान्स वसा र डरावना संरक्षक वा coloring को आफ्नो दैनिक आवंटन...

चाहे यो भ्याम्पायर फेशियल हो वा मधुमक्खीले डस्ने हो, त्यहाँ कुनै सौन्दर्य उपचार धेरै अजीब (वा महंगा) A- सूची को लागी हो। अझै, यो नयाँ विकास हामीलाई tumped थियो: सेलेब्स अब प्राप्त गर्न तिर्दै छन् टोके...

तपाइँको डाक्टर भन्छन तपाइँ एक पूरा workup- स्क्यान, रगत परीक्षण, सम्पूर्ण hebang आवश्यक छ। तर तपाइँ सहमत हुनु भन्दा पहिले, यो जान्नुहोस्: डाक्टरहरु बिरामीहरु को लागी अतिरिक्त प्रक्रियाहरु लाई आदेश दिए...

"यो" केटीLIND EY VONN, २५, अल्पाइन स्की रेसरपछिल्लो सिजन लिन्डसे उनको लगातार दोस्रो समग्र विश्व कप च्याम्पियनशिप पकड र इतिहास मा विजेता महिला अमेरिकी स्कीयर बनिन्। चार अल्पाइन घटनाहरु मा स्व...

उनको प्रतिष्ठित पहेंलो हिलको साथ, मिन्नी माउस धेरै जिम मुसा जस्तो देखिदैन (माफ गर्नुहोस्, माउस)। तर नयाँ ब्यालेन्स बाट स्नीकर्स को एक नयाँ मिन्नी प्रेरित संग्रह द्वारा न्याय, हामी मान्न जाँदैछौं कि उन...

अनलाइन डेटि difficult गाह्रो हुन सक्छ। तपाईलाई थाहा छ कि तपाई एक स्मार्ट, स्वस्थ, संचालित महिला हुनुहुन्छ, तर आफ्नो उत्कृष्ट आत्मलाई संसारमा अगाडि राख्नु भन्दा सजिलो छ। तपाइँ कसरी थाहा पाउनुहुन्छ कि क...

एक पटक एक पटक, विश्वव्यापी महामारी भन्दा पहिले एक संसार मा, म बार्सिलोना मा बस्दै गर्दा ब्राजील बाट एक केटा लाई डेट गर्दै थिएँ। (त्यो वाक्यले मात्र मलाई यात्राका दिनहरू र ब्राजिलियन पुरुषहरूको लागि ला...