हुर्कनु भनेको सामान्यतया कम कुखुराको नगेट्स र धेरै कालीफ्लावर स्टिकहरू हो। थोरै भोड्का सोडा र अधिक हरियो स्मूदी। यहाँ एक विषय अनुभूति? यो तपाइँको शरीर को राम्रो हेरचाह गर्न सिक्दै छ।यसमा फिटनेसमा सधैं...

तपाइँ सबै महत्त्वपूर्ण फिटनेस "नियम" जान्नुहुन्छ: समय मा हुनुहोस् र कक्षा को समयमा कुनै chitchatting। तर त्यहाँ ध्यान मा राख्न को लागी अन्य विचारहरु छन्। यहाँ, देशका शीर्ष प्रशिक्षकहरूले आफ्...

मेनु पढ्नको लागि तपाईले आफ्नो आईफोनको फ्ल्यासलाइट बाहिर निकाल्नु पर्ने प्रकाश कम भएको आरामदायी रेस्टुरेन्टमा कहिले बस्नुहुन्छ? त्यस प्रकारको वातावरणले वास्तवमा तपाईले उज्यालो उज्यालो कोठामा अर्डर गर्न...

त्यहाँ कुनै प्रश्न ब्राजील बमशेल छ एड्रियाना लिमा 2012 भिक्टोरियाको गोप्य फेसन शो मा tun । आश्चर्यजनक, सुपर मॉडल उनको दोस्रो बच्चा (समर्थक बास्केटबल स्टार पति संग) लाई जन्म दिए मार्को जारिक) मात्र आठ ...

मेरो जीवनभर तौल बढेको थियो । म हरेक रात ओछ्यानमा सुत्न जान्छु कि म "पातलो" ब्यूँझन्छु र हरेक बिहान मेरो अनुहारमा मुस्कान लिएर घरबाट निस्कन्छु, म जस्तो छु जस्तो खुसी छु भनेर बहाना गर्दै। यो त...

अप्रिल १५, २०१३ मा, ४५ वर्षीय रोजान स्दोया, बोस्टन म्याराथन मा दौडिरहेका साथीहरुलाई खुसी गर्न Boyl ton treet मा गए। अन्तिम रेखा नजिक आइपुगेको १० देखि १५ मिनेटमा बम विस्फोट भयो। सेकेन्ड पछि, सुरक्षामा ...

अगस्ट २५, २०००अब जब म पातलो छु, म आफैंलाई मेरो प्रतिबिम्बमा हेर्दै र विशेष क्षेत्रहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न चाहन्छु। मेरो जाँच को नवीनतम वस्तुहरु: मेरो जांघहरु। सौभाग्य देखि, मेरो प्रशिक्षक, लॉरेन के...

यदि तपाइँ डम्प मा एक सानो तल महसुस गरीरहनुभएको छ, अब समय छ ती धूप आकाशहरु लाई जीवन मा तपाइँको दृष्टिकोण लाई सुधार गर्न को लागी। जीवन को सानो खुशी मा भाग लिनु गर्मी को मौसम को समयमा अझ सजिलो छ, र तपाइँ...

Julienned जरा तरकारी संग पकाएको सागर बास Remoulade4 सेवा गर्दछअक्टोबर, १।1/4 कप डिजोन तोरी2 चम्मच कम कैलोरी मेयोनेज2 लौंग लसुन, कुचल1 चम्मच तारागन सिरका2 चम्मच ताजा अजमोद कीमा2 मध्यम लीक2 यरूशलेम आर्ट...

धेरैजसो मानिसहरु जस्तै, तपाइँ सायद पछिल्लो केहि महिनाहरु मा तपाइँको स्वच्छता खेल लाई बढाउनुभएको छ। तपाईं आफ्नो हात पहिले भन्दा धेरै धुनुहोस्, एक पेशेवर जस्तै आफ्नो ठाउँ सफा गर्नुहोस्, र हात सेनिटाइजर ...

अहिलेसम्म, रियो ~ज्वरो~ जिका भाइरसमा सीमित (शाब्दिक र लाक्षणिक रूपमा) रहेको छ। तर अब जब कि हामी उद्घाटन समारोह बाट ५० दिन भन्दा कम छौं, महाशक्ति एथलीटहरुको प्रतिभा अन्ततः सुपरबग को कुरा मा सशक्त छन्-क...

वसन्त लगभग झरेको छ, र यसको मतलब तपाईंको स्थानीय बजारमा पोषण पावरहाउसहरूको पूर्ण नयाँ बाली हो। यहाँ मेरा तीनवटा मनपर्ने मुख-पानी छनौटहरू छन्, तिनीहरूले तपाईंलाई कसरी बिकिनी सिजनको लागि तयार हुन मद्दत ग...

नयाँ अनुसन्धानले बताउँछ कि थोरै मौखिक स्वच्छता व्यायामले तपाईंको समग्र स्वास्थ्यको रक्षा गर्न लामो बाटो जान सक्छ।कम क्यान्सर जोखिम जर्नलमा एक अध्ययन ल्यान्सेट ओन्कोलोजी भेटियो कि periodontal (गम) रोग ...

तपाईंले आफ्नो फोनको स्क्रिन टाइम लगलाई अन्तिम पटक कहिले चेक आउट गर्नुभयो? अब, समय को मात्रा मा घोर बिताउनुहुन्छ, भन्नुहोस्, एक काम कम्प्यूटर, टिभी (हाय, Netflix द्वि घातुमान), वा तपाइँको फोन को सानो स...

नयाँ बर्ष को लागी थैंक्सगिभिंग को रूप मा परिचित स्केल-टिपि ea on सिजन मा जाँदै, सामान्य मानसिकता workout amp, क्यालोरी कटौती, र ती अतिरिक्त छुट्टी पाउन्ड चकमा गर्न पार्टीहरु मा crudité छडी छ। तर ...

घरमा आफ्नै ग्रेनोला बनाउने विचार सधैं आकर्षक लाग्छ-तपाईले पसलमा ती $10 झोलाहरू किन्न रोक्न सक्नुहुन्छ र तपाईले त्यसमा के राख्नुहुन्छ भन्ने निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ (कुनै बीउ, थप नट)। तर प्रक्रिया सामान्...

काम गर्न नदिनुहोस्, अर्थव्यवस्था र बढ्दो बिदाहरूले तपाईंलाई तनावमा पार्छ। तनावले तपाईंको शरीरको कोर्टिसोल र एड्रेनालाईन हर्मोनको उत्पादन बढाउँछ, जसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रतिक्रियालाई कम गर्छ, तपाईंला...

शुक्रबार, मार्च 11 मा संकलितयो हप्ता ग्वेनेथ पाल्ट्रो GLEE मा उनको लामो प्रतीक्षित उपस्थिति बनाइयो र उनी वास्तव मा विलियम McKinley हाई स्कूल को तातो। उनको उत्तेजित प्रदर्शनको साथ मात्र होइन तर उनको पा...

Toya राइट (जो तपाइँ Lil Wayne को पूर्व पत्नी, एक टीवी व्यक्तित्व, वा लेखक को रूप मा जान्न सक्नुहुन्छ मेरो आफ्नै शब्दहरुमा) हरेक दिन वरिपरि हिँड्छ जस्तो लाग्छ कि उनी पाँच महिना गर्भवती छिन्। एक स्वस्थ ...

जो खाना खान मन पराउँछन् तर बिल्कुल खाना पकाउन तिरस्कार गर्न को लागी, पूर्णता को लागी एक स्टेक ग्रिल वा एक घण्टा को लागी एक पाइपिंग तातो स्टोभ मा खडा को प्रयास को लागी एक सपना जस्तै लाग्छ। र कच्चा शाका...