क्यालोरीहरु एक नराम्रो र्‍याप पाउँछन्। हामी सबै कुराको लागि उनीहरूलाई दोष दिन्छौं - अतिरिक्त नटहरू सहितको तातो फज सुन्डेको मजा लिने बारे हामीलाई दोषी महसुस गराउनदेखि हाम्रो जीन्स फिट हुने तरिका (वा फि...

त्यहाँ सधैं तपाइँको योग कक्षा मा कम्तीमा एक व्यक्ति जो एक hand tand मा सीधा किक गर्न सक्नुहुन्छ र बस त्यहाँ ठुलो गर्न सक्नुहुन्छ। (जस्तै NYC- आधारित ट्रेनर राहेल Mariotti, जो यहाँ demoing छ।) होइन, उन...

यदि तपाईंको GCal तालिका भन्दा उन्नत टेट्रिस खेल जस्तो देखिन्छ भने आफ्नो हात उठाउनुहोस्। हामीले सोचेकै हो– क्लबमा स्वागत छ ।कसरत, बैठकहरू, सप्ताहन्तको शौकहरू, खुसी हुने समयहरू, र नेटवर्किङ कार्यक्रमहरू...

नौ महिना? अहँ, यो नौ मिनेट जतिसुकै खान मिल्ने बुफेमा हग-वाइल्ड जानु जस्तै थियो जसले त्यो फैलिएको, ओभरस्टफ्ड पेटको अवधारणालाई निम्त्यायो जसले तपाईंलाई प्रिगरहरू देखाउँदछ। यहाँ के आशा गर्न को लागी जब उम...

यदि तपाईंलाई राफ्टिङ यात्राबाट जोगाउने एउटै मात्र चीज हो हट-डग्स-अन-ए-स्टिक क्याम्प फायर खाना, यो तपाईंको वाटरप्रूफ झोलाहरू प्याक गर्ने समय हो। इडाहो मा मुख्य साल्मन नदी, Oregon मा Rogue नदी वा O.A.R....

तपाईले धेरै चीजहरूमा Goldilock -e que नियम लागू गर्न सक्नुहुन्छ (तपाईलाई थाहा छ, "धेरै ठूलो छैन, धेरै सानो छैन, तर ठीक छ"): दलिया, सेक्स, poop -प्रति-हप्ता, तपाइँ कति पटक एक्सफोलिएट गर्नुहुन...

जो कोहीले पनि guac बनाएको छ उसले यो अर्को दिनको कन्न्ड्रममा आउन सक्छ: धेरै धेरै अतिरिक्त सिलिन्ट्रो र यसको साथ के गर्ने भन्ने थाहा छैन। बाँकी रहेका एभोकाडो, टमाटर, प्याज र लसुनले पक्कै पनि सलाद, साइड ...

धेरै ट्रेडमिल धावकहरूले प्रति मिनेट 130 देखि 150 स्ट्रिडहरू लिन्छन्। उत्तम इनडोर दौडने प्लेलिस्टमा प्रति मिनेट मिल्दो बीट्स भएका गीतहरू, साथै कसरतलाई रोचक राख्न मद्दत गर्न केही छिटो र ढिलो ट्र्याकहरू ...

चाहे तपाईं हरियो पहिरनमा लगाउनुहोस् वा चम्किलो रङको बियरको पिन्टको लागि आफ्नो स्थानीय पानीको प्वालमा हिर्काउनुहोस्, त्यहाँ सेन्ट प्याट्रिक दिवसमा केही उत्सवको उत्साहका साथ घण्टी बजाउने जस्तो केही छैन।...

सम्मोहनलाई मानिसहरूलाई स्टेजमा कुखुराको नृत्य गर्नको लागि प्रयोग गरिएको पार्टी चालको रूपमा चिनिन्छ, तर अधिक र अधिक मानिसहरू स्वस्थ छनौट गर्न र वजन कम गर्न मद्दत गर्न दिमाग-नियन्त्रण प्रविधिमा फर्किरहे...

पहिलो चीजहरु मध्ये एक तपाइँ सेलेना सैमुएला को बारे मा जान्नुहुन्छ जब तपाइँ उसको Peloton कक्षाहरु लिन थाल्नुहुन्छ कि उनी एक लाख जीवन बिताइरहेकी छिन्। ठिक छ, निष्पक्ष हुन, तपाईंले पहिलो कुरा गर्नुहुनेछ ...

अन्ना भिक्टोरिया उनको आत्म-प्रेम वास्तविक बोली को लागी परिचित हुन सक्छ, तर यो उनको हत्यारा फिट शरीर गाइड कसरत हो कि संसारभर बाट उनको १.३ मिलियन इन्स्टाग्राम अनुयायी कमाएको छ। उनको भर्खरको-तीन नयाँ कार...

जब तपाइँ एक छिमेकी BBQ को लागी केचप को १२ बोतलहरु मा स्टक गर्न को लागी देखीरहनु भएको छ, अनाज को 3lb बक्सहरु महिना को माध्यम बाट तपाइँको बच्चाहरु लाई, वा बिरुवा आधारित NUGG को एक थोक कन्टेनर मा मन्च जब...

यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि सुपरमॉडल गिगी हदीद मात्र एक अन्य सुन्दर अनुहार थियो, तपाइँ सुखद रीबक संग उनको पछिल्लो सहयोग देखेर आश्चर्यचकित हुनुहुनेछ। हदीद रिबोकको #PerfectNever अभियानको सबैभन्दा नयाँ अनुह...

वाटर हीटर को उपन्यास आविष्कार को लागी धन्यवाद, हामी मध्ये धेरै जसो हामी एक चिसो नुहाउनु पर्दैन जब सम्म हामी यो प्रयोग गर्ने अन्तिम वा कोहि (यति दयालु) शौचालय मध्य स्क्रब flu he । जे होस्, विशेषज्ञहरु ...

म एक जुवामा फसेको छु। म यसलाई स्वीकार गर्न चाहन्न, आफैलाई वा अरू कसैलाई, तर महिनौंको इन्कार पछि, मैले महसुस गरें कि मैले त्यो डरलाग्दो पठारमा हिर्काएको छु जसले धेरै डाइटरहरूलाई उनीहरूको तौल घटाउने यात...

कायला इटाइन्सले आफ्नो पहिलो सन्तान, छोरी अर्ना लीयालाई जन्म दिएको आठ हप्ता भैसकेको छ। यो कुनै आश्चर्य को कुरा छैन कि BBG प्रशंसकहरु ट्रेनर को प्रसवोत्तर यात्रा को पालन गर्न को लागी उत्सुक छन् र हेर्नु...

एक प्रमाणित wellcoach र फिटनेस जीवनशैली विशेषज्ञ, जेसिका स्मिथ प्रशिक्षकहरु ग्राहकहरु, स्वास्थ्य पेशेवरहरु र कल्याण सम्बन्धित कम्पनीहरु, उनीहरुलाई "भित्र फिटनेस खोज्न।" धेरै धेरै बेच्ने एक्स...

मेष राशिको सिजन भर्खरै उडेको जस्तो लाग्छ, हैन? ठीक छ, यो कुनै अचम्मको कुरा होइन, गो-गेटर फायर चिन्हको द्रुत प्रकृतिलाई दिईयो। तर यो हप्ता, हामी वृषभ सिजन मा प्रवेश-र, यो संगै, एक बिल्कुलै नयाँ, चिसो ब...

म कामना म ती ठाडो महिलाहरु मध्ये एक हुन सक्छु जो "मिठाई कहिल्यै चाहँदैनन्" र पनीर को एक स्कूप संग एक खोखला बाहिर cantaloupe मा जस्तै पूर्ण सन्तुष्टि पाउन। म एक चिनी टाउको हुँ। मेरो लागी, दिन...