निराश र चिन्तित, मैले न्यु जर्सीमा मेरो घरको झ्यालबाट आफ्नो जीवनमा खुसीसाथ हिँडिरहेका सबै मानिसहरूलाई हेरेँ। म कसरी आफ्नै घरमा कैदी बन्छु भनेर सोचेको थिएँ । म कसरी यो अँध्यारो ठाउँमा पुगें? मेरो जीवन ...

एरिका लुगो रेकर्ड सीधा सेट गर्न चाहानुहुन्छ: उनी एक कोच को रूप मा देखा पर्दा उनको खाने विकार को throe मा थिएनन् सबैभन्दा ठूलो हारेको २०१ in मा। फिटनेस ट्रेनर, तथापि, घुसपैठ विचारहरु को एक धारा को अनुभ...

त्यहाँ एक नयाँ तरिका पत्ता लगाउन को लागी मात्र एक कल्याण जानकार हो कि तपाइँ हुनुहुन्छ (तपाइँको औंलाहरु मा WebMD बिना): Hi.Q, एक नयाँ, आईफोन र आईप्याड को लागी नि: शुल्क अनुप्रयोग उपलब्ध छ। तीन सामान्य ...

त्यहाँ कुनै प्रश्न छैन देश प्यारी कैरी अन्डरवुड केही अचम्मका पाइपहरू छन्, तर उनीसँग बिजमा पनि केही उत्कृष्ट अंगहरू हुन सक्छन्।र यदि तपाइँ अझै सम्म उनको नयाँ एल्बम कभर देख्नुभएको छैन, हुन को लागी तयार ...

यदि तपाइँ यो पढ्दै हुनुहुन्छ, हामी शर्त लगाईरहेछौ कि तपाइँ एक धावक हुनुहुन्छ-जे ​​होस् तपाइँ कती कुशल हुनुहुन्छ, वा कति लामो समय तपाइँ यो गर्दै हुनुहुन्छ। यस वर्ष, तपाइँको नयाँ वर्षको रिजोलुसनलाई तपाइ...

क्रिसमस caroler Fitma को १२ दिन प्राप्त गर्न सक्छन्, तर हनुक्का उत्सव मनाउनेहरु कुख्यात आठ "पागल रात" पाउँछन्। तर जब सम्म तपाइँ सबै छुट्टी पार्टीहरु लाई हिट गर्नुभयो, सबै उपहारहरु को लागी कि...

जब तपाइँ एक स्लेज को बारे मा सोच्नुहुन्छ, व्यायाम शायद पहिलो चीज हो कि दिमागमा आउँदैन (रेनडियर र स्लेज जस्तै अधिकडिंग!) तर एक भारित स्लेज वास्तव मा एक सुपर प्रभावी छ, यद्यपि कम ज्ञात, फिटनेस उपकरण। यो...

विगत सात वर्षदेखि वि. अमेरिकी समाचार र विश्व रिपोर्ट कुन आहारहरू वास्तवमा स्वस्थ र कामका लागि प्रमाणित छन् र कुन केवल फ्याडहरू मात्र हुन् भनेर हाइलाइट गर्दै, यसको सर्वश्रेष्ठ आहार रैंकिंग जारी गरेको छ...

सच्चाई हो, म ग्यासी हुँ। मसँग ग्यास छ र धेरै छ। म पक्का छु कि मेरो शरीरले उत्पादन गरेको ग्यासको मात्रामा मैले क्रस-कन्ट्री यात्राको लागि कार इन्धन गर्न सक्ने दिनहरू छन्। जबसम्म म सम्झन सक्छु, मेरो परि...

धेरै बेर हट गर्ल समर को दिनहरु छन् ju t न केवल यो कारणले कि यो पछिल्लो गर्मी बाट एक बर्ष भएको हो (समय उड्छ जब तपाइँ संगरोध मा हुनुहुन्छ, हु?) तर यो पनि कारण हो कि राष्ट्र छ अझै महामारीको बीचमा। यस पटक...

जबकि तपाइँ एक अत्यधिक acce orized पोशाक माया गर्न सक्नुहुन्छ वा गहना को एक भावुक टुक्रा तपाइँ हरेक दिन लगाउनुहुन्छ, जिम एक ठाउँ हो जहाँ कम धेरै छ। यी टुक्राहरु - यदि तपाइँ उनीहरु लाई तपाइँको ओछ्यान बा...

यदि तपाइँ foodie दृश्य संग धुन मा हुनुहुन्छ-विशेष गरी न्यूयोर्क मा-तपाइँ सम्भवतः मीटबल पसल को बारे मा सुन्नुभएको छ, एक स्वादिष्ट स्थान हो कि सेवा गर्दछ (तपाइँ यो अनुमान लगाउनुभयो) मीटबल। न केवल सह-माल...

यस गर्मीको शुरुमा, यो लाग्यो कि COVID-19 महामारी एक कुनामा बदलिएको छ। रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्रहरु द्वारा मे मा पूर्ण रुपमा खोप लगाईएको मानिसहरुलाई भनिएको थियो कि उनीहरुलाई अब धेरै जसो सेटिंग्स म...

यसको नामको बावजुद, सोर्घम च्युइंग गम होइन। यो वास्तव मा एक प्राचीन अन्न र एक हो कि तपाइँ मात्र तपाइँको प्रिय quinoa को लागी स्वैप गर्न चाहानुहुन्छ।यो ग्लुटेन मुक्त प्राचीन अन्न एक तटस्थ, थोरै मीठो स्व...

आजकल, ब्लगरहरु फेसन संसार मा यस्तो एक प्रमुख शक्ति हो कि उनीहरु आधुनिक दिन सुपर मोडेल मा morphed छन्। तर मानक रनवे मोडेल को विपरीत, यी मनाईएका ब्लगरहरु शरीर को आकार र आकार को एक किस्म मा आउँछन्। हामील...

तपाइँको एब्स बाहिर काम को बारे मा सबै भन्दा राम्रो भाग? तपाइँ यसलाई कहीं पनि गर्न सक्नुहुन्छ, शून्य उपकरण संग, र समय को एक सुपर छोटो मात्रा मा। उत्तम अवसर, यद्यपि, एक कसरत को अन्त मा छ। तपाइँले गर्नु ...

सुस्त दिउँसो, भेन्डिङ-मेसिनको लालसा, र बढ्दो पेट (तपाईंले भर्खरै खाएको भए तापनि) पाउन्डमा प्याक गर्न र इच्छाशक्ति घटाउन सक्छ। तर ती स्वस्थ-खाने बाधाहरूलाई सम्बोधन गर्नु केवल आत्म-नियन्त्रण भन्दा बढी ह...

तातो हवाई वर्षामा रातको अन्त्यमा, सयौं प्रशंसकहरू, खेलाडीहरू, र दौडहरूका प्रियजनहरूले आइरनम्यान कोना फिनिश लाइनको साइडलाइन र ब्लीचरहरू प्याक गरे, उत्सुकताका साथ अन्तिम धावकको प्रतीक्षा गर्दै, थन्डर स्...

यदि तपाइँ कहिल्यै सोच्नुभएको छ "दौड मेरो थेरापी हो," तपाइँ एक्लै हुनुहुन्न। त्यहाँ फुटपाथ पाउन्डिंग को बारे मा केहि छ कि तपाइँको दिमाग लाई आराम मा राख्छ, यो एक महान तरीका दुबै तपाइँको शारीरि...

यस बिन्दुमा, यो सामान्य ज्ञान हो कि तपाइँको फोनमा लगातार टाँसिएर केहि नराम्रो प्रभाव हुन सक्छ - आँखा तनाव, उच्च तनाव स्तर, सेल फोन लत धेरै वास्तविक मानिसहरू यसको लागि पुनर्वासमा जाँदैछन् भनेर उल्लेख न...