कसरी मेरो आहार परिवर्तन मलाई चिन्ता संग सामना गर्न मद्दत गर्नुभयो
चिन्ता संग मेरो लडाई कलेज मा शुरू भयो, शिक्षाविद्हरु को दबाव को एक संयोजन संग, सामाजिक जीवन, मेरो शरीर को हेरचाह नगर्ने, र निश्चित रूप मा धेरै धेरै पिउने।यो सबै तनाव को कारणले, म छाती दुख्ने, मुटु को ...
तपाइँको मनपर्ने ओलम्पिक एथलीटहरु इन्स्टाग्राम मा ह्यान्डस्ट्यान्ड चुनौती नेलिंग छन्
जब टम हल्याण्डले उसलाई चुनौती दिए स्पाइडर म्यान: टाढा घर बाट ह्यान्डस्ट्यान्ड चुनौतीको लागि सह-स्टार जेक गिलेनहाल र रायन रेनोल्ड्स, उनले ओलम्पिक जिमनास्टहरूले अन्ततः ब्यान्डवागनमा हप गर्ने (र उनीहरूला...
परम Beyoncé कसरत प्लेलिस्ट
जुन चरण को Beyonce' विविध क्यारियर तपाईंको मनपर्ने हो, तपाईंले यसलाई यहाँ प्रतिनिधित्व पाउनुहुनेछ। उनको आफ्नै चार्ट-टपिङ एकलहरूका अतिरिक्त, यो कसरत प्लेलिस्ट बेले (तब भविष्यमा) पतिसँग गाउने फिचर ग...
डीएनए आधारित निजीकृत चिकित्सा सदाको लागी स्वास्थ्य सेवा बदल्न सक्छ
तपाईंको डाक्टरको आदेशहरू तपाईंको शरीरले चाहेको वा आवश्यकतासँग मेल खाँदैन जस्तो कहिल्यै महसुस गर्नुहुन्छ? ठिक छ, तपाइँ एक्लै हुनुहुन्न। र त्यहाँ मात्र कुना को आसपास डाक्टरिंग को एक पूरै नयाँ लहर छ, &qu...
कसरी डानिका प्याट्रिक रेस ट्र्याक को लागी फिट रहन्छ
डानिका प्याट्रिक रेसि world दुनियाँमा आफ्नो नाम बनाएको छ। र यो रेसकार ड्राइभर पूर्ण-समय NA CAR मा सर्दैछ भन्ने समाचारको साथ, उनी निश्चित रूपमा हेडलाइन बनाउँछिन् र भीडलाई आकर्षित गर्छिन्। त्यसोभए प्याट...
किन तपाइँ एक Detox को लागी तपाइँको टाउको को उपचार गर्नु पर्छ
तपाइँ यसलाई सयौं पटक सुन्नुभएको छ: शैम्पूहरु को बीच समय विस्तार (र सुक्खा शैम्पू संग गर्न को लागी) तपाइँको रंग को संरक्षण गर्दछ, तपाइँको टाउको को प्राकृतिक तेल कपाल हाइड्रेट गर्न दिन्छ, र गर्मी-स्टाइल...
चिकन पकाउने 3 स्वस्थ तरिका
तीन खाना पकाउने विधिहरु हामी यहाँ प्रयोग साँच्चै केहि पकाउन को लागी स्वस्थ तरीका हो। तर कुखुरा अब एक फ्रिजर स्टेफल हो बीफ वा पोर्क भन्दा धेरै अमेरिकीहरु द्वारा खपत (आश्चर्य छैन, छाला रहित चिकन lowfat,...
ओटमील, ग्रेनोला, र मेपल सिरप को विशेषता नाश्ता Smoothie परम
त्यहाँ तपाइँको बिहानको खाना को रूप मा moothie लाई माया गर्न को लागी धेरै कारणहरु छन्: उनीहरु एक गिलास मा पोषण को एक धेरै प्याक र एक स्वस्थ नोट मा दिन शुरू गर्न को लागी एक महान तरीका हो। तिनीहरू पनी सा...
पागल सरल भोजन-तयारी हैक तपाइँको सलाद ताजा राख्न को लागी
Wilted सलाद एक साँच्चै दुखद भोजन मा एक दु: खी डेस्क लंच बदल्न सक्नुहुन्छ। धन्यबाद, निकी शार्प एक प्रतिभाशाली हैक छ कि तपाइँको दोपहर का भोजन बचाउन र ती सागहरु को कुरकुरा, लामो राख्न को लागी छ। उनको नया...
डाइट डाक्टरलाई सोध्नुहोस्: फार्म-रेज्ड बनाम जंगली साल्मन
प्रश्न: के जंगली सामन मेरो लागी खेत बाट उठाएको सामन भन्दा राम्रो छ?A: जंगली सामन बनाम खेती गरिएको सामन खाने को लाभ तातो बहस छ। कतिपय मानिसहरूले खेतीबाट पालिएको सालमन पोषणविहीन र विषाक्त पदार्थले भरिएक...
आँखा मेकअप टिप्स: मस्कारा ब्रश आधारभूत
केही मस्कारा वान्डहरू हेर्नुहोस् र तपाईंले देख्नुहुनेछ कि तिनीहरू सबै आकार र रंगहरूमा आउँछन्--केही कम्पन पनि हुन्छन्!यी आँखा मेकअप सुझावहरू जाँच गर्नुहोस् कि कसरी मस्कारा ब्रश आकारहरू फरक छन् र कुन प्...
Chrissy Teigen धेरै "मोटो" भएको कारण निकालिएको थियो
ए खेल चित्रण स्विमसूट कव युवतीलाई मोटो भनिन्छ? हामी पत्याउन पनि सकेनौं। आश्चर्यजनक सुपर मोडेल क्रिसी टेगेन भर्खरैको लागि एक भिडियो अन्तर्वार्तामा "मोटो" भएको कारण Forever 21 द्वारा बर्खास्त ...
10 कारणहरू हामी अन्तिम पाँचको लौरी हर्नान्डेजसँग पूर्ण रूपमा प्रेममा छौं
हामीले ओलम्पिक जिम्नास्ट लाउरी हर्नान्डेजसँग जुलाइमा अमेरिकी महिला जिम्न्यास्टिक ओलम्पिक ट्रायलमा समात्यौं कि उनी रियो-बाउन्ड हुन् कि होइनन् भन्ने थाहा हुनुभन्दा पहिले, ओलम्पिक स्वर्ण पदक विजेतालाई छो...
'सबैभन्दा ठूलो हारेको' बाट तौल घटाउने 7 दिने आहार योजना
बस मामला मा तपाइँ यो सुन्नु आवश्यक छ: तपाइँ वजन कम गर्न को लागी आवश्यक छैन। खुसी हुनु हुन्न। प्रेममा पर्नु हुँदैन। आफ्नो सपना को काम पाउन को लागी हैन। यदि तपाई तौल घटाएर स्वस्थ हुन चाहनुहुन्छ भने ? मह...
फिटनेस बारे मारिसा मिलरबाट प्रसिद्ध उद्धरणहरू
ग्रह मा सबै भन्दा सुन्दर महिला मध्ये एक, मारिसा मिलर टाउको घुमाउन को लागी प्रयोग गरीन्छ (र हामीलाई ओह-ती लामो खुट्टा को ईर्ष्यालु बनाउन!)। तर यो सुपर मोडल उनको लुक्सको बारेमा मात्र होइन। उनी तन्दुरुस्...
नम्बर १ तपाईंको नम्बर २ जाँच गर्ने कारण
यसलाई प्रयोग गरिसकेपछि पोर्सिलेन सिंहासन भित्र हेर्ने विचारले तपाईलाई बाहिर निकाल्न सक्छ, तर सम्भावित स्वास्थ्य चिन्ताहरू पहिचान गर्न आउँदछ भने तपाईको फोहोर शायद नै बर्बाद हुन्छ। कति पटक तपाइँ नम्बर २...
वास्तविक मानिसहरु प्रकट: "म फेसबुक मा किन छैन"
आजकल, यस्तो लाग्छ कि सबैको फेसबुक खाता छ। तर जब हामी मध्ये धेरै जसो सामाजिक सञ्जाल साइट मा प्लग इन छ, एक चयन केहि सामेल हुन अप्ट आउट गरीएको छ। हामी पुरुषहरु र महिलाहरु को एक मुट्ठी जम्मा गरेका छौ जो उ...
मङ्गो रिकलमा भर्खरको, कफीले तपाईंको आँखालाई कसरी जोगाउँछ, र किन येशूलाई देख्नु पूर्ण रूपमा सामान्य छ
यो एक व्यस्त समाचार हप्ता भएको छ! हामीले कहाँ सुरु गर्नुपर्छ? तपाइँ कुनै पनि आम व्यञ्जनहरु तपाइँ यस सप्ताहन्त मा बनाउने योजना मा पुनर्विचार गर्न चाहानुहुन्छ। साथै, एक अजीब खाना आधारित घटना मा नवीनतम प...
टिफनी हदीश एक काली महिला को रूप मा आमा बन्ने उनको डर को बारे मा स्पष्ट रूप बाट बोलीयो
यदि कसैले क्वारेन्टाइन मा आफ्नो समय को उपयोग गरीरहेको छ, यो टिफनी हदीश हो। एनबीए स्टार कार्मेलो एन्थोनी संग हालै एक यूट्यूब लाइभ कुराकानी मा, Haddi h उनी नयाँ टीभी कार्यक्रम मा काम गरिरहेको छ, कसरत (ज...
तनावसँग सम्बन्धित खानेकुरासँग लड्नुहोस्
तपाइँको आमा वा एक हत्यारा काम समय सीमा संग एक ठूलो लडाई तपाइँ कुकीहरु को लागी सीधा पठाउन सक्नुहुन्छ-यो कुनै आश्चर्य को कुरा हो। तर अब नयाँ अनुसन्धानले देखाउँछ कि साना साना झट्काहरु, जस्तै कि तपाइँको स...