मिजुना (ब्रासिका रापा var निप्पोसिनिका) एक पत्तोदार हरियो तरकारी हो जुन पूर्वी एशिया (१) मा जन्मजात छ। यसलाई जापानी सरसों साग, माकुरो सरसों, वा कोन्या (१) पनि भनिन्छ। को भाग ब्रासिका जीनस, मिजुना ब्रो...

क्रिएटिनाइन नम्बर एक खेल प्रदर्शन पूरक उपलब्ध छ।यद्यपि यसको अनुसन्धान समर्थित फाईदाका बाबजुद केही व्यक्ति क्रिएटिनलाई वेवास्ता गर्छन् किनकि उनीहरू डराउँछन् कि यो स्वास्थ्यको लागि खराब छ।कसैको दाबीले य...

सिस्टाइन एक अर्ध-आवश्यक एमिनो एसिड हो। यसलाई अर्ध-आवश्यक मानिन्छ किनकि तपाईंको शरीरले अन्य अमीनो एसिडहरू, अर्थात् मेथिओनिन र सेरीनबाट उत्पादन गर्न सक्दछ। यो केवल आवश्यक हुन्छ जब methionine र erine को ...

ऊर्जा पेय तपाईंको ऊर्जा, सतर्कता र एकाग्रता बढाउनको उद्देश्य हो। सबै उमेरका व्यक्तिले उनीहरूलाई खान्छन् र उनीहरू लोकप्रियतामा बढ्न जारी राख्छन्। तर केही स्वास्थ्य पेसाकर्मीहरूले चेतावनी दिएका छन् कि उ...

हाइपोथायरायडिज्म एक अवस्था हो जहाँ शरीरले पर्याप्त थाइरोइड हर्मोनहरू गर्दैन।थाइरोइड हर्मोनहरूले विकास, सेल मर्मत, र मेटाबोलिजम नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। नतिजाको रूपमा, हाइपोथायरायडिज्म भएका व्यक्तिह...

तुती रूखहरूले स्वादयुक्त बेरी उत्पादन गर्दछ जुन विश्वभरि रमाईलो हुन्छ र प्राय: सुपरफूडहरू मानिन्छ उनीहरूको भिटामिन, खनिज, र शक्तिशाली बोट संयंत्रहरूको एकाग्रताको कारण।यद्यपि, फल फुलको रूखको भाग मात्र ...

तपाइँको मनपर्ने फ्राइड फूडको मज्जा लिने एक स्वस्थ, अपराध-मुक्त तरीकाको रूपमा विज्ञापन गरिएको, एयर फ्रायर्सले लोकप्रियतामा भर्खरको बृद्धि गरेको छ।तिनीहरू फ्रेन्च फ्राइज, कुखुराको पखेटा, एम्पानाडास र मा...

एक विवादास्पद खानाको एक राम्रो उदाहरण नरिवल तेल हो। यो मिडियाले सामान्यतया प्रशंसा गर्दछ, तर केहि वैज्ञानिकहरु श doubt्का गर्दछन् कि यो प्रचारसम्म चलेको छ।यसले मुख्य रूपमा नराम्रो र्याप पाएको छ किनकि ...

धेरै तौल गुमाउनु एउटा प्रभावकारी उपलब्धि हो जुन तपाईंको रोग जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्दछ।जे होस्, व्यक्ति जो ठूलो वजन घटाउने को प्राय: धेरै छाला छाला को साथ छोडिन्छ, जो नकारात्मक रूप र जीवन को गु...

केटोजेनिक डाइट एक लोकप्रिय धेरै कम कार्ब हो, चाँडो वजन घटाउन प्रोत्साहित गर्ने क्षमताको लागि धेरै व्यक्तिले मन पराउने उच्च फ्याट डाईट।केटो डाईटसँग सम्बन्धित अन्य फाइदाहरू पनि छन्, रगतमा चिनीको सुधारमा...

धेरै पोषकहरू राम्रो स्वास्थ्यको लागि आवश्यक छन्।जबकि उनीहरू मध्ये धेरैलाई सन्तुलित आहारबाट प्राप्त गर्न सम्भव छ, जबकि विशिष्ट पश्चिमी आहार धेरै धेरै महत्त्वपूर्ण पोषक तत्वहरूमा कम हुन्छ।यो लेखले nutri...

इष्टतम पानी सेवन तपाईंको स्वास्थ्यको लागि आवश्यक छ।तपाईको शरीरमा प्रत्येक कोषलाई पानीको उचित प्रकारले काम गर्न आवश्यक पर्दछ, त्यसैले तपाईले दिनभर निरन्तर हाइड्रेट गर्नुपर्छ।धेरै व्यक्तिहरूलाई थाहा छ प...

त्यहाँ कुनै राम्रो मौका छ तपाईं कुनै पनि भान्छामा प्यान्ट्रीमा आयोडाइज्ड नुनको बाकस भेट्टाउनुहुनेछ।जबकि यो धेरै परिवारमा एक आहार मुख्य हो, त्यहाँ आयोडाइज्ड नुन वास्तवमा के हो भन्ने बारेमा धेरै भ्रम छ ...

हरियो बीन्स - स्ट्रि be बीन्स, स्न्याप बीन्स, फ्रेन्च बीन्स, इमोट्स, वा हरिकट वर्ट्स पनि भनेर चिनिन्छ - पोड भित्र सानो बीउ भएको पातलो, क्रन्की वेजी हुन्।तिनीहरू सलाद वा आफ्नै भान्सामा सामान्य छन्, र क...

खाना पकाएर यसको स्वाद सुधार गर्न सक्दछ, तर यसले पौष्टिक सामग्री पनि परिवर्तन गर्दछ।चाखलाग्दो कुरा के छ भने, केहि भिटामिनहरू हराइन्छ जब खाना पकाइन्छ, जबकि अन्यहरू तपाईंको शरीरको लागि अधिक उपलब्ध हुन्छन...

धेरै व्यक्तिहरू छिटो र दिमागले तिनीहरूको खाना खान्छन्।यो एक धेरै नराम्रो बानी हो जसले अचाक्ली खाने, तौल बढाउने, र मोटाई हुन सक्छ।यो लेखले किन धेरै छिटो खाने तौल वजनको एक अग्रणी चालक हुन सक्छ भनेर वर्ण...

यदि तपाईं राम्ररी कोमल मकैको आनन्द लिनुहुन्छ भने, तपाईं सायद सोच्नुहोला कि यसलाई लामो समय सम्म कसरी पकाउन सकिन्छ।उत्तर यसको ताजापन र मिठासमा निर्भर गर्दछ, साथै कि यो अझै पछाडि रहेको छ, यसको भुसीमा, वा...

यस ग्रहमा सबैभन्दा ध्रुवीय खाना मध्ये एकको रूपमा, जब मानिस स्प्याममा आउँदछन् मान्छेहरू कडा राय राख्छन्।जबकि केहि लाई यसको अलग स्वाद र बहुमुखी प्रतिभा को लागी प्रेम, अरुहरु यसलाई एक unappetizing रहस्य ...

Zucchini, पनि न्यायालय को रूप मा परिचित, मा एक गर्मी स्क्वाश हो Cucurbitaceae खरबूजा, स्पगेटी स्क्वाश, र काकडीको साथ बोटबिरुवा परिवार।यो लम्बाई 3..२ फिट (१ मिटर) भन्दा बढि बढ्न सक्दछ तर सामान्यतया कटा...

बिरुवाहरूमा पौष्टिक तत्त्वहरू सँधै सजिलै पचाउँदैन।यसको कारण बोटबिरुवामा एन्टिनिट्रिएन्टहरू हुन सक्छ।यी वनस्पति यौगिकहरू हुन् जसले पाचन प्रणालीबाट पोषक तत्वहरूको शोषण कम गर्दछ। तिनीहरू समाजमा विशेष चिन...