हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।तपाईंको शरी...

चेस्टनट भने पनि, पानी चेस्टनट जस्ता पागल छैनन्। तिनीहरू जलीय कन्द तरकारीहरू हुन् जुन दलदल, पोखरी, धान क्षेत्र र उथल ताल (१) मा बढ्छन्।पानी चेस्टनट दक्षिणपूर्व एशिया, दक्षिणी चीन, ताइवान, अष्ट्रेलिया, ...

लामो समयदेखि पिउने पानीलाई वजन घटाउन सहयोग गर्ने सोचाइ राखिएको छ।वास्तवमा, अमेरिकी वयस्कहरूको –०-––% जसले आफ्नो वजन घटाउने प्रयास गर्छन् उनीहरूको पानीको मात्रा (,) बढाउँछन्। धेरै अध्ययनले देखाउँदछ कि ...

अंगूर अत्यावश्यक तेल एक सुन्तला रंगको, सिट्रस-सुगन्धित तेल हो जुन बारमा अरोमाथेरापीमा प्रयोग गरिन्छ।चिसो प्रेसिंग भनिने विधि मार्फत, तेल अ the्गुरको बोक्राको बोक्रामा रहेको ग्रंथिहरूबाट निकालिन्छ।अंगू...

I agenix आहार एक लोकप्रिय भोजन प्रतिस्थापन वजन घटाउने कार्यक्रम हो। यो ग्राहकहरु द्वारा पाउण्ड छिटो ड्रप गर्न को लागी प्रयोग गरीएको छ।यद्यपि ईसेजेनिक्स प्रणालीले "स्वस्थ वजन घटाउने महत्वपूर्ण पथ&...

निद्रा तपाईंको स्वास्थ्यको लागि एकदम आवश्यक छ।जे होस्, जब जीवन व्यस्त हुन्छ, प्रायः उपेक्षित हुने वा बलिदान पाउने पहिलो चीज हुन्छ।यो दुर्भाग्यपूर्ण छ किनभने राम्रो निद्रा स्वास्थ्यको लागि पनि महत्वपूर...

कालो आँखाहरू मटर, जसलाई काउपीज पनि भनिन्छ, विश्वभरि खेती गरिने साधारण फलीहरू हुन्।तिनीहरूको नामको बावजुद, कालो आँखाहरू मटर मटर होइन तर एक प्रकारको बीन हो।तिनीहरू सामान्यतया रंगको रale्ग फ्याक हुन्छन् ...

चिया संसारभरका मानिसहरु द्वारा प्रिय छ। दुबै हरियो र कालो चिया पातको पातबाट बनेका छन् क्यामेलिया सिनेन्सिस प्लान्ट ()। दुई बिचको मुख्य भिन्नता भनेको कालो चिया अक्सीकरण हो र हरियो चिया होइन। कालो चिया ...

भोका भनेको तपाईको शरीरको तरीकाले तपाईलाई थाहा दिनुहोस् यो बढि खानाको आवश्यक छ। यद्यपि धेरै व्यक्तिहरू खाए पछि पनि भोकाएको महसुस गर्छन्। तपाईंको आहार, हार्मोनहरू, वा जीवनशैली सहित धेरै कारकहरूले यस घटन...

आयोडिन एक आवश्यक खनिज हो जुन साधारणतया समुद्री खानामा पाइन्छ।तपाईंको थाइरोइड ग्रंथिले यसलाई थाइरोइड हर्मोनहरू बनाउन प्रयोग गर्दछ, जसले वृद्धि नियन्त्रण, मर्मत कोशिकालाई मर्मत गर्न र स्वस्थ मेटाबोलिजम ...

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।परम्परागत ज...

धेरै व्यक्तिको लागि गहुँको रोटी मुख्य भोजन हो।यद्यपि, आज बेचेको धेरैजसो रोटीहरू परिष्कृत गहुँबाट बनेका हुन्छन्, जुन प्राय: फाइबर र पोषक तत्वहरू हटाइन्छ।यसले रगतमा चिनीमा ठूलो स्पाइक निम्त्याउन सक्छ र ...

नयाँ वर्ष प्राय: धेरै व्यक्तिहरूको लागि नयाँ सुरूवात गर्दछ। केहीको लागि, यसको मतलब स्वास्थ्य लक्ष्यहरू सेट गर्नु हो, जस्तै वजन कम गर्नु, स्वस्थ आहार अनुसरण गर्नु, र व्यायाम तालिका सुरू गर्नु।यद्यपि प्...

तपाईंको खानामा मसालाहरू थप्ने उत्तम स्वाद हो स्वादलाई बढाउने र सम्भाव्य रूपमा स्वास्थ्य लाभहरू थप्ने।यद्यपि, केहि मसलाहरूमा अस्वास्थ्यकर तत्त्वहरू हुन्छन् जस्तै कृत्रिम पदार्थ र थप मात्रामा नुन र चिनी...

क्याफिन केहि बोटबिरुवामा फेला पर्दछ जुन तपाईंको केन्द्रीय स्नायु प्रणालीको लागि एक उत्तेजकको रूपमा काम गर्दछ। यसले सतर्कता र उर्जा स्तर सुधार गर्न सक्छ।जे होस् क्याफिन सुरक्षित मानिन्छ र यसले स्वास्थ्...

एक माइक्रोवेभ ओभन संग पकाउने अत्यधिक सुविधाजनक छ, किनकि यो सरल र अविश्वसनीय छिटो छ।यद्यपि धेरै मानिसहरू विश्वास गर्छन् कि माइक्रोवेवहरूले हानिकारक विकिरण उत्पादन गर्दछ र स्वस्थ पोषक तत्वहरूलाई हानी गर...

अत्यधिक मात्रामा शर्करायुक्त खाद्य पदार्थ र पेय पदार्थ सेवन गर्दा धेरै प्रतिकूल स्वास्थ्य प्रभावहरूसँग सम्बन्धित छ, मधुमेह, डिप्रेसन, र हृदय रोग (,,,) सहित।थप गरिएको चिनीमा काट्ने यसले तपाईंको नकारात्...

जई (Avena ativa) पूर्ण अनाज अनाज हुन् जुन प्राय उत्तर अमेरिका र युरोपमा उत्पादन गरिन्छ।तिनीहरू फाइबरको एक धेरै राम्रो स्रोत हुन्, विशेष गरी बीटा ग्लूकन, र भिटामिन, खनिज, र एन्टिआक्सिडन्ट्सको उच्च हुन्...

केटोजेनिक (केटो) आहार एकदम कम कार्ब, उच्च फ्याट डाईट हो जुन हालसालै यसको प्रस्तावित स्वास्थ्य लाभहरूको कारण लोकप्रियतामा बढेको छ।धेरै व्यक्तिहरू यो खाने बानी अनुसरण गर्छन् वजन घटाउन र टाइप २ मधुमेह व्...

एवोकैडो एक असामान्य फल हो। प्राय: फलफूलको विपरित, यो स्वस्थ वसाले भरिपूर्ण छ र प्राय: तेल उत्पादन गर्न प्रयोग गरिन्छ (१)। जबकि एवोकाडो तेल जैतूनको तेलको रूपमा चिनिन सकेन, यो एकदम स्वादिष्ट पनि छ।एभोकै...