यो सामान्य ज्ञान हो कि मदिराले तपाईंको मस्तिष्कको कार्यलाई असर गर्छ, तर तपाईं अचम्ममा पर्नुहुन्छ कि यसले कसरी काम गर्दछ।केही व्यक्तिहरूले रक्सीलाई एक उत्तेजकको रूपमा सोच्दछन् जसले तपाईंको मुटुको दर बढ...

औसतमा, तपाईं प्रत्येक दिन खानाको बारेमा 200 भन्दा बढी निर्णय लिनुहुन्छ - तर तपाईं तिनीहरू मध्ये एक सानो अंश मात्र सजग हुनुहुन्छ (१)।बाँकी तपाइँको बेहोश दिमाग द्वारा प्रदर्शन गरिन्छ र दिमाग रहित खानामा...

बजारमा असंख्य पूरकहरूले अधिक तौल छोड्ने द्रुत तरीकाको प्रस्तावको लागि दावी गर्छन्।भोक सप्रेसन्ट्स पूरक प्रकारका हुन् जुन भूक घटाएर कार्य गर्दछन्, यसरी खाद्य खपत कम हुन्छ र वजन घटाउन बढावा दिन्छ।जबकि क...

न्यूटेला एक जटिल लोकप्रिय डेजर्ट स्प्रेड हो।वास्तवमा, यो यति लोकप्रिय छ कि नुटेला वेबसाइटले दावी गर्दछ कि तपाईं पृथ्वीलाई १.8 पटक घुमाउन सक्नुहुन्छ नुटेलाको जारहरू मात्र जुन एक वर्षमा उत्पादन गरिन्छ।न...

स्याउ सबैभन्दा लोकप्रिय फलहरू मध्ये एक हो - र राम्रो कारणका लागि।तिनीहरू धेरै अनुसन्धान समर्थित फाईदाको साथ असाधारण स्वस्थ फल हुन्।यहाँ स्याउको १० प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभहरू छन्।एक मध्यम स्याउ - लगभग...

फुलेको फूल भनेको हो जब तपाइँको पेट फुलेको छ वा खाने पछि बढेको छ। यो सामान्यतया ग्यास वा अन्य पाचन मुद्दाहरू () को कारणले हुन्छ।फुलेको धेरै सामान्य छ। करीव १–––०% व्यक्तिहरू भन्छन् तिनीहरू नियमित रूपमा...

तपाईंको लक्ष्य वजन प्राप्त गर्न गाह्रो हुन सक्छ।जबकि वजन पहिला एकदमै छिटो आउँछ, कहिलेकाँही यस्तो देखिन्छ कि तपाईंको वजन बज्र्नेछैन।वजन कम गर्न यो असमर्थतालाई वजन घटाउने पठार वा स्टलको रूपमा चिनिन्छ, र...

रजोनिवृत्तिमा तौल बढ्नु धेरै सामान्य छ।प्लेमा धेरै कारकहरू छन्, समावेश सहित:हार्मोनबुढेसकाल जीवनशैली आनुवांशिकजे होस्, रजोनिवृत्ति को प्रक्रिया अत्यधिक व्यक्तिगत छ। यो महिलादेखि महिलामा फरक हुन्छ।यो ल...

कफी संसारमा सबैभन्दा धेरै खपत हुने पेय पदार्थमध्ये एक हो, ठूलो मात्रामा यसको क्याफिन सामग्रीको कारण।जबकि सादा कफिले ऊर्जाको बढावा प्रदान गर्न सक्छ, यसले लगभग क्यालोरीहरू समावेश गर्दैन। जहाँसम्म, दूध, ...

जैतुनको तेल जैतून पीसएर तेल निकालेर बनेको हुन्छ, जुन धेरै मानिसहरू पकाउँदा, पिज्जा, पास्ता र सलादमा रिमझिम गरेर, वा रोटीको लागि डुबकी प्रयोग गरेर आनन्द लिन्छन्। जैतुनको तेल खपत गर्ने सबैभन्दा प्रख्यात...

थोरै पोषकहरू प्रोटीन जत्तिकै महत्त्वपूर्ण हुन्छ। यसको पर्याप्त नहुनाले तपाईंको स्वास्थ्य र शरीर संरचनामा असर गर्छ।जहाँसम्म, तपाईलाई कति प्रोटीन चाहिन्छ भन्ने सम्बन्धमा फरक फरक हुन्छ।प्रायः आधिकारिक पो...

जब धेरै लामो भण्डारणमा छोडियो, आलुहरू उम्रन सक्छन्, ती खानाहरू सुरक्षित छ कि भनेर बहस पैदा गर्दै। एक तर्फ, केहि अंकित अंकित आलु खान को लागी सुरक्षित सुरक्षित मान्नुहुन्छ, जब सम्म तपाईं अंकुरित हटाउनुह...

जापानी पानी थेरापीमा बिहान हरेक बिहान कोठाको तापक्रम पानीको गिलास पिउनु समावेश छ जब तपाईं पहिलो ब्यूँझनुहुन्छ।अनलाइन, यो दावी गरिएको छ कि यस अभ्यासले समस्याहरूको एउटा ठूलो समस्याको उपचार गर्न सक्छ, कब...

फाइबर महत्त्वपूर्ण पोषक हो जुन प्राय: बेवास्ता गरिन्छ।सरल भाषामा भन्नुपर्दा फाइबरले कार्बोहाइड्रेट्सलाई जनाउँछ जुन तपाईंको पेटको पेटले पचाउन सक्दैन।यसलाई कि त घुलनशील वा अघुलनशीलको रूपमा वर्गीकृत गरिए...

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।राम्रो निद्...

केसिन एक धीमा पचाउने दुग्ध प्रोटीन हो जुन व्यक्ति प्राय: पूरकको रूपमा लिन्छन्।यसले बिस्तारै एमिनो एसिडहरू बाहिर निकाल्छ, त्यसैले मानिसहरूले यसलाई सुत्ने क्रममा र ओछ्यानमा मांसपेशीय बिग्रन घटाउन सहयोग ...

अवलोकनVinegar खाना पकाउन, खाना संरक्षण, र सफाई को लागी बहुमुखी तरल पदार्थ हो।केहि सिरका - विशेष गरी स्याउ साइडर सिरका - वैकल्पिक स्वास्थ्य समुदाय मा लोकप्रियता प्राप्त गरेको छ र भनिन्छ शरीर मा एक क्षा...

बियर पिउनु प्राय: जसो शरीरको बोसो बढाउने कामसँग सम्बन्धित छ। यो सामान्यतया "बियर बेली" को रूपमा पनि चिनिन्छ।तर के बियरले वास्तवमा पेटको बोसो निम्त्याउँछ? यो लेख प्रमाण मा एक नजर लिन्छ। बियर ...

तपाईंको मेटाबोलिज्मलाई उच्च राख्नु वजन घटाउन र यसलाई बन्द राख्नको लागि महत्त्वपूर्ण छ।यद्यपि धेरै सामान्य जीवनशैली गल्तीहरूले तपाईंको मेटाबोलिज्मलाई सुस्त बनाउन सक्छ।नियमित आधारमा, यी बानीहरू वजन कम ग...

भर्खरको नयाँ प्रवृत्तिले कागतीको साथ कफी पिउनको सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरूमा केन्द्रित छ।समर्थकहरूले दावी गरे कि यस मिश्रणले फ्याट पग्लिन मद्दत गर्दछ र टाउको दुख्ने र पखालाबाट राहत दिन्छकफि र निम्बू प्...