सही खानामा मासु पकाउनु महत्त्वपूर्ण छ जब यो खाद्य सुरक्षाको कुरा आउँदछ।यो दुबै परजीवी संक्रमण रोक्न र खाद्यजनित रोगको जोखिम कम गर्न दुवैको लागि आवश्यक छ।पोर्क विशेष गरी संक्रमणको खतरामा पर्दछ, र खाद्य...

हेल्थलाइन डाइट स्कोर: of बाहिरस्लिमि World वर्ल्ड डाइट एक लचिलो खाने योजना हो जुन ग्रेट ब्रिटेनमा उत्पन्न भयो।यसले सामयिक भोजनको साथ सन्तुलित खानपानलाई बढावा दिन्छ र आजीवन स्वस्थ व्यवहारहरूलाई प्रोत्...

मोटापाको दर हालका दशकहरूमा बढेको छ। २०१२ मा, अमेरिकी जनसंख्याको% 66% भन्दा बढी या त बढी तौल वा मोटाई () थियो।जबकि मक्रोन्यूट्रिन्ट्स, फूड प्रकारहरू, र अन्य कारकहरूले भूमिका खेल्न सक्छन्, एक ऊर्जा असंत...

संसारभरका मानिसहरूले हजारौं बर्षदेखि बियर पिइरहेका छन्।बियर एक लोकप्रिय मादक पेय पदार्थ हो जो खमीर, हप्स, र अन्य स्वाद एजेंटहरूको साथ तयार पार्ने र गेहजी अनाज गेहूं द्वारा बनाईन्छ। धेरै जसो बियरमा –-–...

रातारात ओट्सले अविश्वसनीय रूपले बहुमुखी नास्ता वा खाजाको लागि बनाउँदछ। तिनीहरू न्यानो वा चिसो र कम दिनको तयारीको साथ अघि दिनको मजा लिन सकिन्छ। यसबाहेक, तपाईं पौष्टिक तत्वहरूको एर्रेको साथ यो स्वादिष्ट...

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।दालचिनी एक ...

Bulgur गहुँ धेरै परम्परागत मध्य पूर्वी व्यंजनहरु मा एक लोकप्रिय घटक हो - र राम्रो कारण संग।यो पौष्टिक दाना अन्न तयार गर्न सजिलो छ र धेरै सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरूको साथ आउँदछ। यस लेखले तपाईलाई बुल्गुर...

तपाईले सुन्नु भएको छ कि स्तनपान तपाईको बच्चाका लागि अत्यन्त स्वस्थ छ, तर के तपाईलाई थाहा छ स्तनपानले तपाईको स्वास्थ्यका लागि पनि फाइदाहरू पुर्‍याउँछ।तपाईंको जीवनमा पछि हृदय रोग र मधुमेह सहित केहि चिकि...

यो कुनै गोप्य कुरा छैन कि अधिक व्यक्तिहरू पर्याप्त तरकारीहरू खाँदैनन्।साग पाउडर तपाईको दैनिक सिफारिश तरकारीको सेवनमा पुग्न सहयोग गर्नको लागि डिजाइन गरिएको पूरक आहार हो।उत्पादन लेबलहरू दावी गर्छन् कि स...

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।डाइट पिल्सह...

कफि केवल स्वादिष्ट र ऊर्जावान छैन - यो तपाइँको लागि अत्यन्त राम्रो हुन सक्छ।हालका वर्षहरू र दशकहरूमा वैज्ञानिकहरूले स्वास्थ्यको विभिन्न पक्षहरूमा कफीको प्रभावहरूको अध्ययन गरेका छन्। तिनीहरूको नतिजा आश...

कुन फूडहरू एकदम कम-कार्बको लागि उपयुक्त छन् भनेर पत्ता लगाउँदा, उच्च-फ्याट केटोजेनिक खाना मुश्किल हुन सक्छ।धेरै पागल र बीउहरू शुद्ध कार्ब्समा कम छन् (कुल कार्ब माइनस फाइबर) र स्वस्थ बोसो उच्च, तिनीहरू...

बीटा- alanine एथलीटहरू र फिटनेस उत्साही बीच एक लोकप्रिय पूरक हो।यो किनभने यो प्रदर्शन वृद्धि र सम्पूर्ण स्वास्थ्य लाभ गर्न देखाइएको छ।यस लेखले तपाइँलाई बीटा एलानिनको बारेमा जान्न सक्ने सबै कुरा वर्णन ...

क्याफिन एक शक्तिशाली पदार्थ हो जुन शारीरिक र मानसिक प्रदर्शन सुधार गर्न सक्दछ।एक खुराकले व्यायाम प्रदर्शन, फोकस र फ्याट बर्निंग (,,,) लाई उल्लेखनीय रूपमा सुधार गर्न सक्दछ।युएस स्पेशल फोर्सेसले यसलाई प...

पढ्ने लेबल मुश्किल हुन सक्छ।उपभोक्ताहरू पहिले भन्दा बढि स्वास्थ्य प्रति सचेत छन्, त्यसैले केही खाद्य उत्पादकहरूले मानिसहरूलाई अत्यधिक संसाधित र अस्वस्थ उत्पादनहरू खरीद गर्न मनाउन भ्रामक चालहरू प्रयोग ...

Coenzyme Q10 - CoQ10 को रूपमा परिचित - तपाईंको शरीरले प्राकृतिक रूपमा उत्पादन गर्ने एक यौगिक हो। यसले धेरै महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्दछ, जस्तै उर्जा उत्पादन र ऑक्सीडेटिव सेल क्षतिबाट सुरक्षा। यो पूरक फा...

जब यो तरकारीहरूमा आउँछ, शतावरी अन्तिम उपचार हो - यो एक स्वादिष्ट र बहुमुखी पोषण शक्ति गृह हो।यो सामान्यतया पकाइएको खाना परेको छ, यसैले तपाईंलाई सोच्न सक्दछ कि कच्चा शतावरी खाने पनि त्यस्तै व्यवहारिक र...

हाइड्रोजनेटेड वनस्पति तेल धेरै प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थहरूमा एक सामान्य घटक हो।धेरै निर्माताहरूले यसको कम लागत र लामो शेल्फ जीवनको लागि यो तेल रुचाउँछन्।यद्यपि यो धेरै गम्भीर दुष्प्रभावहरूसँग सम्बन्धित...

तापिओका कासावा मूलबाट निकालेको स्टार्च हो। यसले लगभग शुद्ध कार्ब्स समावेश गर्दछ र थोरै प्रोटिन, फाइबर, वा पोषक तत्वहरू समावेश गर्दछ।तापिओका गहुँ र अन्य अनाजहरूको ग्लुटन मुक्त विकल्पको रूपमा हालै लोकप्...

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।काँडाको खरा...