सबै भन्दा व्यवस्थित व्यक्तिको लागि पनि किराना किनमेल गाह्रो काम हुन सक्छ।लोभ्याउने, अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थहरू हरेक गल्लीमा लुकेको देखिन्छ, तपाईंको स्वास्थ्य लक्ष्यहरू अफसेट गर्ने खतरामा छ।एउटा किरा...

शाकाहारीवाद जीवनयापनको एक तरीका हो जुन पशु शोषण र क्रूरतालाई कम गर्न लक्ष गर्दछ।तसर्थ, शाकाहारीहरूले मासु, अण्डा, र दुग्ध जस्ता पशु उत्पादनहरू खानपानका साथसाथै उनीहरूबाट बनेका खाद्य पदार्थहरू खाँदैनन्...

कुन खानाहरू स्वस्थ छन् र कुन छैन को बारे कन्फ्युज गर्न सजिलो छ।तपाईं सामान्यतया केहि खाद्य पदार्थ त्याग्न चाहानुहुन्छ यदि तपाईं वजन कम गर्न र दीर्घकालीन रोगबाट बच्न चाहनुहुन्छ भने।यस लेखमा, स्वस्थ विक...

पीठो रोटी, डेसर्ट र नूडल्स सहित धेरै खानाहरू मा एक साधारण घटक हो। यो अक्सर सस र सूपमा बाक्लोको रूपमा पनि प्रयोग गरिन्छ।धेरै उत्पादनहरू सेतो वा गहुँको पीठोबाट बनेका हुन्छन्। जबकि धेरैको लागि असम्भव छ, ...

केही गर्भवती महिलाहरूले पारा र केही दूषित प्रजातिहरूमा पाइने अन्य दूषित पदार्थहरूको कारण माछा खानबाट अलग रहन्छन्। यद्यपि माछा दुबै प्रोटीन, स्वस्थ बोसो, भिटामिन र खनिजहरूको स्वस्थ स्रोत हो। खाद्य र औष...

तौल घटाउन प्राप्त गर्न द्रुत फिक्सहरू खोज्ने व्यक्तिहरूलाई सर्प डाइटले प्रलोभनमा पार्न सक्छ। यो एकान्त खाना द्वारा बाधा लामो समय उपवास लाई बढावा दिन्छ। सबै fad आहार जस्तै, यो छिटो र कठोर परिणाम को प्र...

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।प्रोबायोटिक...

बाहिर खाँदा दुबै रमाइलो र मिल्दो छ।यद्यपि, अध्ययनहरूले धेरै खानेकुरा र नराम्रो खाना विकल्पहरू, (,,,) सँग भोजनलाई जोडेका छन्।यस लेखले तपाईंलाई बाहिर खाँदा स्वस्थ खान मद्दतको लागि २० चलाख सल्लाह गर्दछ।य...

बन्दकोबी र सलाम को केहि प्रकार एकै लाग्न सक्छ, तर यी तरकारीहरु संग ठूलो भिन्नता छ। सुरू गर्नका लागि, बन्दकोबी र सलाद पूर्ण रूपमा फरक तरकारीहरू हुन्। तिनीहरूको पनि फरक पौष्टिक प्रोफाइल, स्वाद, बनावट, र...

एवोकैडो यी दिन धेरै लोकप्रिय छन र विश्वभरि मेनुहरुमा आफ्नो बाटो बनाएको छ।तिनीहरू सुपर पौष्टिक छन्, स्मूदीमा उत्कृष्ट र स्वादिष्ट, कच्चा मिठाईमा समावेश गर्न सजिलो।प्रत्येक एवोकाडोसँग एउटा ठूलो बीज हुन्...

आयुर्वेद एक परम्परागत भारतीय चिकित्सा प्रणाली हो। यसको उद्देश्य दिमाग, शरीर र आत्मालाई सन्तुलनमा राखेर रोगलाई रोकथाम गर्नुको सट्टा रोगलाई रोकथाम गरेर स्वास्थ्य र स्वस्थता जोगाउनु हो।त्यसो गर्न, यसले ए...

लेप्टिन मुख्य रूपले फ्याट टिश्युद्वारा उत्पादित हर्मोन हो। यो वजन नियमन () मा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।हालका वर्षहरूमा, लेप्टिन पूरकहरू धेरै लोकप्रिय भएका छन्। तिनीहरू भूख घटाउने दाबी गर्छन् र तपाईंक...

बीपीए एक औद्योगिक रसायन हो जुन तपाईंको खाना र पेय पदार्थहरूमा प्रवेश पाउन सक्छ।केही विज्ञहरू दावी गर्छन् कि यो विषाक्त छ र मानिसहरूले यसलाई बेवास्ता गर्न प्रयास गर्नुपर्दछ।तर तपाईं आश्चर्यचकित हुन सक्...

कोलसफुट (Tu ilago farfara) डेजी परिवारमा फूल हो जुन लामो समयदेखि यसको औषधीय गुणहरूको लागि खेती गरिएको छ।हर्बल चियाको रूपमा प्रयोग गरिएको, यसले श्वासप्रश्वासको संक्रमण, गला दुख्ने, गाउट, फ्लू र ज्वरोको...

फूलगोभी एक अत्यन्त स्वस्थ तरकारी हो जुन पोषक तत्वहरूको महत्वपूर्ण स्रोत हो। यसले अद्वितीय बोट संयोजकहरू पनि समावेश गर्दछ जसले हृदय रोग र क्यान्सर सहित धेरै रोगहरूको जोखिम कम गर्न सक्छ। थप रूपमा, यो वज...

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।केटोजेनिक ड...

अंजीर एक अश्रु जस्तो मिल्दो अद्वितीय फल हुन्। तिनीहरू तपाईंको स of्गीतको आकारको बारेमा छन् सयौं साना बीउले भरिएका छन्, र एउटा खाजा बैजनी वा हरियो पिल छ। फलको मासु गुलाबी रंगको छ र हल्का, मीठो स्वाद छ।...

सम्पूर्ण and० र प्यालो आहारहरू दुई सबैभन्दा लोकप्रिय खाने बान्की हुन्।दुबै पूरै वा न्यूनतम प्रसंस्कृत फूडहरू बढावा दिन्छन् र थपिएको चिनी, फ्याट, र नुनले भरिएको प्रसंस्कृत चीजहरू टाढा दिन्छन्। यसका अति...

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।प्रोटीन पान...

आयुर्वेदिक चिकित्सा अनुसार, भारतमा जरा सहितको एक वैकल्पिक स्वास्थ्य प्रणाली, गाईको दूध साँझ खानु पर्छ ()।यो किनभने आयुर्वेदिक शिक्षा विचार दुध निद्रा प्रलोभन र पचाउन को लागी भारी मान्दछ, यो एक बिहान प...