राम्रो निद्रा प्राप्त गर्नु तपाईंको सम्पूर्ण स्वास्थ्यको लागि अविश्वसनीय महत्वपूर्ण छ। यसले केहि पुरानो बिरामीहरूको विकासको जोखिम कम गर्न सक्छ, दिमागलाई स्वस्थ राख्दछ, र तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली बढा...

अया ब्राकेट द्वारा फोटोग्राफीअस्थायी उपवास हालसालै स्वास्थ्य प्रवृत्ति भएको छ। यसले वजन घटाउने, मेटाबोलिक स्वास्थ्य सुधार गर्ने, र सायद आयु बढाउने दाबी गरेको छ।यस खाने बान्कीका धेरै विधिहरू अवस्थित छन...

सैन्य आहार हाल विश्वको लोकप्रिय "आहार" मध्ये एक हो। यो तपाईंलाई एक हप्तामा १० पाउण्ड (4.5. kg केजी) मा छिटो तौल घटाउन मद्दत गर्न दावी गरिएको छ।सैन्य खाना पनि निःशुल्क छ। त्यहाँ कुनै पुस्तक, ...

पास्ता एक बहुमुखी खाना हो जुन धेरै संस्कृतहरूको पार खाईन्छ। जे होस्, यो कार्बमा कुख्यात पनि उच्च छ, जसलाई केही व्यक्ति सीमित गर्न रुचाउँदछन्।तपाईं गहुँ पास्ता वा कार्बसबाट बच्न सक्नुहुन्छ यदि तपाईं कम...

समुद्री बक्थोर्न तेल हजारौं बर्षदेखि विभिन्न प्रकारका बिरामीहरूको प्राकृतिक उपचारको रूपमा प्रयोग हुँदै आएको छ। यो जामुन, पात र समुद्री बकथर्न बोटको बिउबाट निकालिन्छ (हिप्पोफी रम्नॉइड्स), जुन एक सानो झ...

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।करी पातहरू ...

केहि व्यक्तिहरूले १,२०० क्यालोरी खाना पनी फलो हानि बढावा दिन र आफ्नो लक्ष्य वजन जति सक्दो चाँडो पुग्न को लागी पछ्याउँदछन्। जबकि यो सत्य हो कि क्यालोरी काट्नु भनेको तौल घटाउने एक प्रभावकारी तरिका हो, अ...

काकडी आहार छोटो अवधिको खाना हो जसले छिटो वजन घटाउने आश्वासन दिन्छ।त्यहाँ डाईटका धेरै संस्करणहरू छन्, तर प्रायः दावी गर्नुहोस् कि तपाईंले day दिनमा १ 15 पाउन्ड (kg किलोग्राम) सम्म गुमाउन सक्नुहुन्छ।जबक...

जब तपाईं दुधको कार्टन किन्नुहुन्छ, तपाईं याद गर्नुहुनेछ कि केही ब्राण्डहरूले लेबलको अगाडि भन्छन् कि उनीहरूमा भिटामिन डी समावेश छ।वास्तविकतामा, प्राय: सबै पास्चराइज्ड गाईको दुध, साथै धेरै ब्रान्डको दूध...

कर्न रेशम लामो, रेशमी धागो हो जुन कर्नकोबहरूमा बढ्छ।यद्यपि यो प्राय: खारिएको हुन्छ, जब मकै खानको लागि तयार गरिन्छ, यसमा धेरै औषधीय अनुप्रयोगहरू हुन सक्छन्।जडिबुटी उपचारको रूपमा, मकैको रेशम शताब्दीयौंस...

बीउहरूले जटिल बोटहरूमा विकासको लागि आवश्यक सबै सुरू सामग्री समावेश गर्दछ। यसको कारण, तिनीहरू अत्यन्त पौष्टिक छन्।बीउहरू फाइबरको ठूलो स्रोत हुन्। तीनिहरुमा स्वस्थ मोनोसैच्युरेटेड फ्याट, पॉलीअनसेच्युरेट...

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।माछा तेल एक...

दूध पोषक पोषक प्राणी द्वारा उत्पादित पौष्टिक, फ्रोथी सेतो तरल पदार्थ हो।सबैभन्दा धेरै खपत हुने प्रजातिहरूमध्ये एउटा गाईको दूध हो, जसमा कार्ब, फ्याट, प्रोटीन, क्याल्सियम, र अन्य भिटामिन र खनिजहरू हुन्छ...

तपाईले के खानुहुन्छ यसले तपाईले कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भनेर निर्धारण गर्दछ।किनभने खाद्य पदार्थले पूर्णतालाई फरक पार्दछ।उदाहरण को लागी, तपाईलाई आइसक्रीम वा क्रोइसन्ट () बाट भन्दा उमालेको आलु वा दलियाले...

केही व्यक्तिहरूका लागि, तौल प्राप्त गर्न गाह्रो हुन सक्छ। धेरै क्यालोरीहरू खाने कोसिस गरिरहँदा, भोकको अभावले उनीहरूलाई आफ्नो लक्ष्यसम्म पुग्न रोक्छ। केहि वजन वृद्धि गर्न को लागी पूरक, जस्तै Apetamin। ...

नियमित व्यायाम तपाईको स्वास्थ्यको लागि गर्न सक्ने एक उत्तम चीज हो। चाँडै तपाइँ व्यायाम सुरू गर्नुभए पछि, तपाइँ शारीरिक गतिविधि तपाइँको शरीर र कल्याण मा हुन सक्छ कि लाभ देख्न र महसुस गर्न थाल्नुहुनेछ।य...

पोर्क संसारमा सब भन्दा बढी खपत हुने मासु हो (१)।यद्यपि यसको विश्वव्यापी लोकप्रियताको बावजुद धेरै व्यक्ति यसको सहि वर्गीकरणको बारेमा अनिश्चित छन्।किनभने कोहीले यसलाई रातो मासुको रूपमा वर्गीकृत गर्छन्, ...

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।हिमालयन नुन...

धेरै प्रयास गरिएको र परीक्षण गरिएका आहारहरू समयको परिक्षणमा उभिएका छन्।यसमा भूमध्य आहार, कम carb आहार, paleo आहार, र सम्पूर्ण खाद्य पदार्थ, बोट आधारित आहार समावेश छ।यी आहारहरू - र अन्य स्वस्थ दीर्घकाल...

पछिल्लो केही दशकहरूमा अंगूरको तेल लोकप्रियताको रूपमा बढिरहेको छ।यो प्राय: स्वस्थको रूपमा प्रमोट हुन्छ यसको उच्च मात्राको पोलीअनसेच्युरेट फ्याट र भिटामिन ई को कारण।बजारहरूले दावी गरे कि यसमा सबै प्रकार...