ग्लाइसेमिक अनुक्रमणिका एक उपकरण हो जुन प्राय: राम्रो रगतमा चिनी प्रबन्ध प्रमोट गर्न प्रयोग गरिन्छ।धेरै तत्वहरूले खानाको ग्लाइसेमिक इंडेक्सलाई प्रभाव पार्दछन्, साथै यसको पोषणयुक्त संरचना, खाना पकाउने व...

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।काखरी जरा च...

शक्तिशाली बोट यौगिकहरूको उनीहरूको उच्च एकाग्रतालाई धन्यवाद, एक प्राकृतिक बैजनी रंगको खाद्य पदार्थले स्वास्थ्य लाभहरूको एक विस्तृत सरणी प्रदान गर्दछ।जे होस् र the बैजनी र fruit प्रायः फलफूलसँग सम्बन्धि...

बोटानिकली फलको रूपमा वर्गीकृत गरिएको छ तर प्राय: खाना पकाउँदा तरकारीको रूपमा प्रयोग गरिन्छ स्क्वाश पौष्टिक, स्वादिलो ​​र बहुमुखी हुन्छन्।त्यहाँ धेरै प्रकारका छन्, प्रत्येक यसको अनौंठो स्वाद, पाक प्रयो...

सूर्यमुखी बीउ ट्रेल मिक्स, बहु-धान्य रोटी र पोषण बारहरूमा लोकप्रिय छन्, साथ साथै झोलाबाट सिधा स्न्याकिंगको लागि।तिनीहरू स्वस्थ वसा, लाभदायक बोट मिश्रण र धेरै भिटामिन र खनिजहरूमा धनी छन्।यी पोषक तत्वहर...

तौल गुमाउनु र यसलाई बन्द राख्नु गाह्रो हुन सक्छ, र धेरै व्यक्तिहरूले आफ्नो तौल समस्याको छिटो समाधान खोज्न प्रयास गर्दछन्।यसले वजन घटाउने पूरकहरूको लागि फलफूल उद्योग सिर्जना गरेको छ जुन चीजहरूलाई सजिलो...

केटोजेनिक, वा केटो, डाइट एक लोकप्रिय प्रकारको उच्च फ्याट, धेरै कम कार्ब खाने योजना हो। यो सुरुमा जब्ती विकारहरूको उपचारको रूपमा विकसित गरिएको थियो, तर भर्खरका प्रमाणहरूले संकेत गरे कि यो तौल घटाउन वा ...

प्याज (Allium cepa) बल्ब आकारका तरकारीहरू हुन् जुन भूमिगत हुन्छन्।बल्ब प्याज वा साधारण प्याजको रूपमा पनि चिनिन्छ, तिनीहरू विश्वभरि हुर्कन्छन् र चाइभ्स, लसुन, स्केलियन्स, कुलो, र लीकहरूसँग नजिकबाट सम्ब...

चियामा ub tance पदार्थहरू हुन्छन् जुन तपाईंको दिमागमा उत्तेजक प्रभावहरू हुन्।सब भन्दा प्रख्यात क्याफिन हो, एक शक्तिशाली उत्तेजक कि तपाईं पनि कफी र शीतल पेयबाट प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ।चियामा क्याफिनसँग...

जंगली याम (डायोस्कोरिया विलोसा L.) उत्तरमा अमेरिकामा जन्मिएको दाखको बोट हो। यो धेरै अन्य नामहरू द्वारा पनि चिनिन्छ, कोलिक रूट, अमेरिकी याम, फोरलेफ याम, र शैतानको हड्डीहरू सहित, (, २)। यस फूल फुल्ने बि...

फाइबरले स्वास्थ्यको धेरै पक्षलाई असर गर्न सक्छ।पेटको ब्याक्टेरियादेखि लिएर वजन घटाउन, यो प्रायः स्वस्थ आहारको आधारभूत हिस्सा मानिन्छ।धेरै व्यक्तिसँग फाइबरको धेरै आधारभूत समझ हुन्छ, र यसलाई सबैलाई एक क...

दुबै उच्च प्रशिक्षित एथलीटहरू र दैनिक फिटनेस उत्साही प्राय: ब्रान्चेड-चेन एमिनो एसिड (BCAA ) को साथ पूरक हुन्छन्।केही प्रमाणहरूले देखाउँदछ कि उनीहरूले मांसपेशिहरू निर्माण गर्न, कसरत थकान कम गर्न र व्य...

शाकाहारी भोजन हालका वर्षहरूमा व्यापक लोकप्रियता प्राप्त गरेको छ।केही अध्ययनहरूको अनुमान छ कि शाकाहारीहरू विश्वव्यापी जनसंख्याको १%% सम्म (१) छन्।तपाईको खानाबाट मासु काट्ने नैतिक र वातावरणीय फाइदाहरू ब...

यो अनुमान गरिएको छ कि chool 75% स्कूल उमेर बच्चाहरूले पर्याप्त निद्रा पाउँदैनन् ()। दुर्भाग्यवस, कम निन्द्राले बच्चाको मुड र ध्यान दिन र सिक्ने क्षमतालाई असर गर्न सक्छ। यसलाई स्वास्थ्य सम्बन्धी मुद्दा...

पास्टा कार्बहरूमा उच्च छ, जुन तपाईंको लागि खराब हुन सक्छ जब ठूलो मात्रामा खपत हुन्छ। यसमा ग्लूटेन पनि हुन्छ, एक प्रकारको प्रोटिन जसले ग्लुटन-संवेदनशील मानिसहरूलाई समस्याहरू निम्त्याउँछ।अर्कोतर्फ, पास्...

न्युट्रिसिस्टम एक लोकप्रिय वजन घटाउने कार्यक्रम हो जुन विशेष रूपले तयार, प्रीपेकेज, कम क्यालोरी भोजन प्रदान गर्दछ।यद्यपि धेरै व्यक्तिले कार्यक्रम बाट वजन घटाउने सफलताको रिपोर्ट गर्छन्, न्यूट्रिसिस्टम ...

जब तपाईं बिरामी हुनुहुन्छ, आरामदायक खाना र तपाईं प्रयोग गर्नुभएका पेयहरू चाहानुहुन्छ यो स्वाभाविक हो। धेरै व्यक्तिको लागि, यसमा कफि समावेश छ।स्वस्थ व्यक्तिहरूको लागि, कफीको केही नकारात्मक प्रभावहरू हु...

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।केही व्यक्त...

नरिवल तेलको केहि धेरै प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभहरू छन्।यो मेटाबोलिज्म बढाउन, भोक कम गर्न र एचडीएल (“राम्रो”) कोलेस्ट्रोललाई बढवा दिन, केही नामहरू देखाइएको छ।यद्यपि धेरै व्यक्तिहरू कति लिने र कसरी खाने ...

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।फ्लेक्ससीड ...