तपाईंले सुन्नुभएको छ कि बिहानको खाजा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण खाना हो।यद्यपि यो धेरै हदसम्म मिथक हो।यद्यपि यो केहि व्यक्तिको लागि सही हुन सक्छ, अरूले वास्तवमै राम्रो काम गर्छन् उनीहरूले बिहानको खाजामा छा...

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।Whole30 एक ...

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।बाजरा एक अन...

बोसो र कार्बसको स्वास्थ्य प्रभाव विवादास्पद हो। यद्यपि, प्राय सबै सहमत छन् कि प्रोटीन महत्त्वपूर्ण छ।धेरै व्यक्ति अभाव रोक्न पर्याप्त प्रोटीन खान्छन्, तर केहि व्यक्तिहरूले धेरै उच्च प्रोटीन सेवनको साथ...

स्टकसीतपाईंको खानामा तरकारीहरू समावेश गर्नु अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ। शाकाहारीहरू पोषक तत्व र एन्टिआक्सिडन्टहरू समृद्ध हुन्छन्, जसले तपाईंको स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ र रोगसँग लड्न मद्दत गर्दछ। थप रूपमा,...

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।मार्जोरम धे...

यो सामान्य ज्ञान हो कि चिनी दाँतको लागि नराम्रा छ, तर यो सधैं त्यस्तो हुँदैन। वास्तवमा, जब ग्रीसका पुरातन दार्शनिक अरस्तुले पहिलो चोटि देखे कि नरम नेभारा जस्ता मीठो खानाले दाँत बिग्रन्छ, कसैले पनि उनल...

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।मूल रूपमा च...

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।5,000००० भन...

राम्रो निद्रा तपाईंको समग्र स्वास्थ्यको लागि महत्त्वपूर्ण छ।दुर्भाग्यवश, करीव %०% व्यक्ति अनिद्रा, वा जीनस निद्रामा निद्रा लाग्न, निदाउन, वा पुनर्स्थापना, उच्च-गुणस्तरको निद्रा (,) प्राप्त गर्न असमर्थ...

आलु धेरै संस्कृतिहरूमा प्रमुख हुन् र १०,००० भन्दा धेरै वर्षदेखि मज्जा लिइएको छ।पोटेशियममा धनी हुनुका साथै तिनीहरू कार्ब्स र फाइबरको उत्तम स्रोत हुन् (२)।यी स्वादिष्ट कन्दहरू धेरै प्रकारले तयार गर्न सक...

तपाईंले वैदेशिक गन्तव्यहरूमा यात्रा गर्ने व्यक्तिको कथाहरू सुन्नुभएको हुनुपर्छ हुन कि अयोहुस्का, साइकोएक्टिभ पेय पदार्थ लिने अनुभव लिन।सामान्यतया, यी उपाख्यानहरु एक Ayahua ca "यात्रा" को समय...

किवानो खरबूजा अफ्रिकाको मध्य र दक्षिणी क्षेत्रबाट आएको एक विदेशी, चमत्कारिक देखिंदै फल हो।यो औपचारिक रूपमा चिनिन्छ कुकुमिस मेटुलिफेरस तर अनौपचारिक रूपमा सी horn्गको खरबुज अफ्रिकन सी hornको काक्राबाट प...

कच्चा मासु खाने भनेको संसारभरिका धेरै पाकाहरूमा सामान्य अभ्यास हो।अझै, जबकि यो अभ्यास व्यापक छ, त्यहाँ सुरक्षा चिन्ताहरू तपाईंले विचार गर्नुपर्दछ।यो लेखले कच्चा मासु खाने सुरक्षाको समीक्षा गर्दछ।कच्चा...

धेरै व्यक्ति चाँडो र लापरवाहीले तिनीहरूको खाना खान्छन्।यसले तौल र अन्य स्वास्थ्य मुद्दाहरू निम्त्याउन सक्छ।बिस्तारै खाना धेरै चलाख दृष्टिकोण हुन सक्छ किनकि यसले थुप्रै सुविधाहरू प्रदान गर्न सक्दछ।यस ल...

हेल्थलाइन डाइट स्कोर: of मध्ये २.B बाइट डाइट एउटा फ्याड डाइट हो जसले प्रभावकारी वजन घटाउने आश्वासन दिन्छ, सबै तपाईंलाई आफ्नो मनपर्ने खाना खाने अनुमति दिँदै।यो वजन घटाउने शल्यक्रियाको विकल्पको रूपमा म...

जडिबुटी र मसलाको प्रयोग इतिहासभरि अविश्वसनीय रूपमा महत्त्वपूर्ण छ।धेरै मानिसहरू औषधीत्मक गुणहरूको लागि मनाइन्थ्यो, राम्रो खाना प्रयोग भन्दा पहिले।आधुनिक विज्ञानले देखाईएको छ कि तिनीहरू मध्ये धेरैले वा...

धेरै कम कार्ब, उच्च फ्याट केटोजेनिक खानाले विभिन्न स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्न सक्दछ, बढ्ता ऊर्जा, तौल घटाउने, सुधारिएको मानसिक कार्य, र रगतमा चिनी नियन्त्रण सहित (१)।यस आहारको लक्ष्य केटोसिस हासिल ग...

संस्कृतको शब्द "युजी" बाट व्युत्पन्न, जसको अर्थ जुवा वा मिलन हो, योग पुरानो अभ्यास हो जसले दिमाग र शरीरलाई एकसाथ ल्याउँदछ ()।यसले श्वास अभ्यास, ध्यान र विश्रामलाई प्रोत्साहित गर्न र तनाव कम ...

किडनी गेडाहरू साधारण बीनका विभिन्न प्रकारका हुन् (फेजोलस वल्गारिस), मध्य अमेरिका र मेक्सिकोको एउटा फलफूल मूल।साधारण बीन एक महत्त्वपूर्ण खाद्य बाली र विश्वभरि प्रोटीनको प्रमुख स्रोत हो।परम्परागत भाँडा ...