धेरै खाद्य पदार्थ "सुपरफूड" शीर्षकको लागि योग्य छैनन्। यद्यपि कलेजो ती मध्ये एक हो। एक पटक लोकप्रिय र बहुमूल्य खाद्य स्रोत, कलेजो पक्षबाट खस्कियो। यो दुर्भाग्यपूर्ण छ किनभने कलेजो पोषण शक्ति...

अया ब्राकेट द्वारा फोटोग्राफी एप्पल साइडर सिरका एक भान्छाको मुख्य हो जुनसँग धेरै प्रभावकारी स्वास्थ्य लाभहरू छन्।चाखलाग्दो कुरा के छ भने, यसले विभिन्न टन सौन्दर्य, घरेलु र खाना पकाउने प्रयोगहरू पनि गर...

जे होस् शब्द खाने नाम मा हो, खाने विकारहरु खाना भन्दा बढी हो। तिनीहरू जटिल मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरू हुन् जुन प्रायः मेडिकल र मनोवैज्ञानिक विशेषज्ञहरूको हस्तक्षेपको आवश्यक गर्दछ आफ्नो मार्ग परिवर्तन ...

"खुशी जीवनको उद्देश्य र उद्देश्य, मानव अस्तित्वको सम्पूर्ण लक्ष्य र अन्त हो।"पुरातन ग्रीक दार्शनिक अरस्तुले यी शब्दहरू २,००० वर्ष भन्दा बढी अघि भनेका थिए र ती आज पनि सत्य झल्किन्छन्।खुशी भने...

ओट्सलाई तपाईले खान सक्ने स्वास्थ्यकर अन्नहरू मध्ये एक रूपमा ठूलो रूपमा लिइन्छ, किनकि उनीहरूसँग धेरै महत्त्वपूर्ण भिटामिन, खनिज, र फाइबरहरू छन्।जई अन्न (Avena ativa) काटिएको र अखाद्य बाहिरी पतवार हटाउन...

बदाम एक लोकप्रिय नाश्ता हो जुन फाइबर र स्वस्थ फ्याटहरू () सहित धेरै पोषकहरूमा समृद्ध हुन्छ।तिनीहरू पनि भिटामिन ई को एक उत्कृष्ट स्रोत हो, जसले तपाईंको कोषहरूलाई क्षति () बाट बचाउँछ।धेरै व्यक्ति तिनीहर...

ग्लुटन-रहित आहारको लोकप्रियतामा हालसालै भएको वृद्धिलाई ध्यान दिईन्छ, विभिन्न खाद्यान्नहरू ग्लूटेनहरू छन् कि भनेर निर्धारण गर्न स्पटलाइटमा राखिएको छ।जबकि प्राय: जसो ग्लूटेनयुक्त अन्न धान्न गहुँ हो, त्य...

धेरै प्रमाणहरूले सुझाव दिन्छ कि कम कार्ब डाइट तौल घटाउनका लागि धेरै प्रभावकारी हुन सक्छ।जहाँसम्म, कुनै आहारको रूपमा, व्यक्तिहरू कहिलेकाँही उनीहरूको इच्छित वजनमा पुग्नु अघि हराउन रोक्छन्।यस लेखले १ com...

यस ढिलो-कार्ब आहार २०१० मा पुस्तकका लेखक तिमोथी फरिसले सिर्जना गरेका थिए -घण्टा शरीर.फेरिसले दावी गर्‍यो कि यो द्रुत तौल घटाउनका लागि प्रभावकारी छ र सुझाव दिन्छ कि यी तीन मध्ये कुनै पनिलाई अनुकूलन गरे...

न्यूनतम जीवनशैली आजकल एकदम लोकप्रिय छ। यसले तपाईंलाई अलमल्याउने कुरा हटाउन र तपाईंको जीवनमा वास्तवमा के महत्त्वपूर्ण छ त्यसमा केन्द्रित हुन प्रोत्साहित गर्दछ। अर्को शब्दहरुमा, यो चीजहरु लाई सरल राख्नु...

चाहे तपाईं घरमा हुनुहुन्छ वा बाहिर र यसको बारेमा, अनन्त स्वादिष्ट खाना विकल्पहरू र द्रुत स्नैक्सको विस्तृत उपलब्धताले ओभरिट गर्न सजिलो बनाउँदछ।यदि तपाईं भाग आकारहरू बारे अनजान हुनुहुन्छ भने, बढि खानका...

धेरै चिनी र मिठाईहरू नियमित चिनीको स्वस्थ विकल्पको रूपमा बिक्री गरिन्छ।क्यालोरी काट्न र चिनीको मात्रा घटाउन खोज्नेहरू बेक्ड सामानहरू र पेय पदार्थहरू मीठो बनाउनको लागि सजिलो विकल्पको खोजी गर्दा प्राय: ...

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।पानी बाहेक,...

स्तन दुध अविश्वसनीय पौष्टिक छ। वास्तवमा, यसले तपाईको बच्चालाई जीवनको पहिलो month महिनाको लागि आवश्यक पर्ने धेरै पोषकहरू प्रदान गर्दछ (,)। जबकि स्तन दुधको संरचना तपाईंको शरीर द्वारा कडाईका साथ विनियमित...

बेसबल खेल देखि पछाडिको बारबेक्यू, हट कुकुर एक क्लासिक ग्रीष्मकालीन मेनू आईटम हो। तिनीहरूको स्वादिष्ट स्वाद र अनन्त टोपिंग विकल्पहरूले पनि पिकिष्ट ईटरहरूलाई पनि सन्तुष्ट पार्छन्। साथै, तिनीहरू सुविधाजन...

अस्थायी उपवास हाल वरिपरि सबै भन्दा लोकप्रिय पोषण कार्यक्रमहरू मध्ये एक हो।तपाइँलाई बताउने आहार जस्तो छैन के खानको लागि, अन्तरालमा उपवास केन्द्रित हुन्छ कहिले खानु।तपाईले दिन खान्ने घण्टा सीमित गर्नाले...

धेरै महिलाहरु गर्भावस्था को समयमा भूख न लाग्ने अनुभव गर्छन्।तपाईं कहिलेकाँही खाना अप्रिय आकर्षक फेला पार्न सक्नुहुन्छ, वा तपाईंलाई भोक लागेको छ तर आफै खानामा ल्याउन सक्नुहुन्न।यदि तपाईं यी लक्षणहरूसँग...

कफी ग्रहमा स्वास्थ्यकर पेय मध्ये एक हो।यसले सयौं विभिन्न यौगिकहरू समावेश गर्दछ, जस मध्ये केहि महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ प्रदान गर्दछ।धेरै ठूला अध्ययनहरूले देखाए कि मध्यम मात्रामा कफी पिउने व्यक्तिहरूको...

मोनोसैच्युरेट फ्याटहरू स्वास्थ्यवर्धक बोसो हुन्छन् जैतुनको तेल, एवोकाडोस र केहि पागलमा।वास्तवमा, प्रमाणले देखाउँदछ कि मोनोसैच्युरेट फ्याटसँग स्वास्थ्य लाभहरू छन्।ती वजन कम गर्न, हृदय रोग को जोखिम कम ग...

यदि तपाईं क्याफिनबाट बच्न रोज्नुहुन्छ भने, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न।धेरै व्यक्तिहरूले नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावहरू, धार्मिक प्रतिबन्धहरू, गर्भावस्था, टाउको दुख्ने, वा अन्य स्वास्थ्य कारणहरूको कारण तिनीह...