हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।प्रायः सबैज...

काट्ने एउटा बढ्दो लोकप्रिय कसरत टेक्निक हो।यो एक फ्याट-लॉस चरण हो जुन बडी बिल्डर्स र फिटनेस उत्साहीहरू सकेसम्म दुबला हुन प्रयोग गर्दछन्। सामान्यतया प्रमुख कसरत प्रणाली अघि केहि महिना पहिले सुरू गरिएको...

मेलाटोनिन एक हर्मोन र आहार पूरक हो जुन सामान्यतया निद्रा सहायताको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।यद्यपि यसको उत्कृष्ट सुरक्षा प्रोफाइल छ, melatonin को बढ्दो लोकप्रियताले केही चिन्ताहरू खडा गरेको छ।यी चिन्ताहरू म...

GAP आहार एक सख्त उन्मूलन आहार हो जसले यसका अनुयायीहरूलाई काट्न आवश्यक छ:अन्न पाश्चराइज्ड दुग्ध स्टार्च तरकारीहरू परिष्कृत कार्ब्सयो अटिजम जस्तो मस्तिष्कलाई असर गर्ने सर्तहरू भएका व्यक्तिको लागि प्राकृ...

केरा संसारका सबैभन्दा लोकप्रिय फलहरू हुन्।तिनीहरू अत्यधिक पोर्टेबल र उपभोग गर्न सजिलो छन्, तिनीहरूलाई एक अन-द-गो स्नैक बनाउँदै।केरा पनि पर्याप्त पौष्टिक छ, र फाइबर र एन्टिआक्सिडन्ट्सको उच्च मात्रामा य...

तपाईको कसरतमा तपाईले धेरै मेहनत गर्नुभयो, जहिले पनि राम्रो प्रदर्शन गर्न खोज्नुहुन्छ र आफ्नो लक्ष्यहरूमा पुग्नुहुन्छ।संभावनाहरू तपाईंले तपाईंको पूर्व-कसरत भोजनलाई तपाईंको पोष्ट-कसरत भोजनको भन्दा बढि च...

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।जईको पराल क...

कद्दूको अलि अलि मीठा, नटी स्वाद दिइएमा कुनै अचम्म लाग्दैन कि यो सब भन्दा लोकप्रिय मौसमी स्वाद हो। जबकि त्यहाँ कुनै शंका छैन कि कद्दू-स्वादयुक्त स्वादिलो ​​स्वादिष्ट हुन्छन्, धेरैलाई थप चिनी र अन्य अस्...

ग्वाना ब्राजिलियाली बोटबिरुवा हो जुन अमेजन बेसिनमा पाइन्छ।यस्तो पनि भनिन्छ पाउलिनिया कपाना, यो एक फलफूलको बोट हो जुन यसको फलको लागि मूल्यवान छ।एक परिपक्व गारंटी फल भनेको कफि बेरीको आकारको बारेमा हुन्छ...

ओमेगा f फ्याटहरू सबैभन्दा धेरै अध्ययन गरिएको पोषक तत्वहरू हुन्। तिनीहरू अखरोट, समुद्री खाना, फ्याट माछा, र केहि बीउ र वनस्पति तेल जस्तो खानेकुरामा प्रशस्त छन्। तिनीहरूलाई तीन प्रकारमा विभाजित गरिएको छ...

मोटोपना विश्वव्यापी सार्वजनिक स्वास्थ्यको प्रमुख समस्याहरू मध्ये एक हो भन्ने कुरालाई ध्यानमा राख्दै धेरै व्यक्तिहरू बोसो गुमाउन खोजिरहेका छन्।अझै पनि, मोटाघाटा को प्रक्रिया को वरिपरि धेरै भ्रम रहेको छ...

दही एक किण्वित दुग्ध उत्पादन हो जुन क्रीमी नाश्ता वा नास्ताको रूपमा विश्वव्यापी रूपमा रमाइलो हुन्छ। यसका साथै यो हड्डीको स्वास्थ्य र पाचन फाइदाहरूसँग सम्बन्धित छ। केही व्यक्तिहरूले यो पनि दावी गर्छन् ...

खाना संवेदनशीलता र असहिष्णुताहरू साधारण समस्याहरू हुन् जुन निदान गर्न गाह्रो हुन सक्छ।जबकि सालिसिलेट संवेदनशीलता, जसलाई सालिसिलेट असहिष्णुता पनि भनिन्छ, ग्लुटन वा ल्याक्टोज पचाउन नसक्ने जत्तिकै सामान्...

केटोजेनिक, वा केटो, आहार एक धेरै कम कार्ब, उच्च फ्याट डाईट हो जुन धेरै स्वास्थ्य लाभहरू () प्रदान गर्न देखाइएको छ।जहाँ खानाको यो तरिका स्वाभाविक रूपमा सीमित हुन सक्छ, खाद्य विज्ञान र पाक रचनात्मकता मा...

यदि तपाईंले सुन्नुभएको छ कि रातो रक्सीले कोलेस्ट्रोल कम गर्न मद्दत गर्दछ भने, तपाईंले रिसिभरट्रोलको बारेमा सुनेका हुनुहुन्छ - रेड वाइनमा फेला परेको अत्यधिक हाइप्ट प्लान्ट कम्पाउन्ड।तर रेड वाइन र अन्य ...

कहिलेकाँही "प्रकृतिको खेल पेय" भनिन्छ, नरिवल पानीले चिनी, इलेक्ट्रोलाइट्स र हाइड्रेसनको द्रुत स्रोतको रूपमा लोकप्रियता लिएको छ।यो पातलो, मीठो तरल हो, युवा, हरियो नरिवलको भित्री भागबाट निकालि...

प्रोटीन-स्प्यारि mod्ग परिमार्जित द्रुत आहार मूलतः बिरामीहरूले तौल कम गर्न मद्दत गर्न चिकित्सकहरू द्वारा डिजाइन गरिएको हो।यद्यपि, पछिल्ला केहि दशकहरूमा यसले डाईटरहरू बीच व्यापक लोकप्रियता पाएको छ कि अ...

यसको प्रभावकारी पौष्टिक सामग्रीको बावजुद, बन्दकोबीलाई प्राय: बेवास्ता गरिन्छ।जबकि यो सलाद जस्तो धेरै लाग्न सक्छ, यो वास्तवमै सम्बन्धित छ ब्रासिका तरकारीहरूको जीनस, जसमा ब्रोकोली, फूलगोभी र कालो समावेश...

धेरै व्यक्तिहरु लाई लाग्छ कि आयु प्रत्याशा आंशिक जेनेटिक्स द्वारा निर्धारित गरीन्छ।यद्यपि, जीनहरूले मूल रूपमा विश्वास गरेको भन्दा सानो भूमिका खेल्छन्। यो खाना र जीवनशैली जस्तै वातावरणीय कारक कुञ्जी हो...

ग्वावास मध्य अमेरिकामा उष्ण कटिबन्धीय रूखहरू हुन्।तिनीहरूका फलहरू अंडाकार आकारको हुन्छन् हल्का हरियो वा पहेंलो छालाको साथ र खाद्य बीउ हुन्छ। यसबाहेक, अमरुद पातहरू हर्बल चियाको रूपमा प्रयोग गरिन्छ र पा...