कसै-कसैको विश्वास छ कि अत्यधिक तौलका मानिसहरूलाई उनीहरूको तौल वा खाने बानीको लाज लाग्छ भने उनीहरू स्वस्थ हुन उत्प्रेरित हुन सक्छ।यद्यपि वैज्ञानिक प्रमाणहरूले पुष्टि गर्दछ कि सत्यबाट केहि हुन सक्दैन।मा...

भिटामिन बी १२, जसलाई कोबालामिन पनि भनिन्छ, महत्त्वपूर्ण पानीमा घुलनशील भिटामिन () हो।यो तपाईंको रातो रक्त कोशिका र डीएनए को उत्पादन मा एक महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छ, साथ साथै आफ्नो स्नायु प्रणाली को सही ...

भेगानिजम जीवनयापन गर्ने एउटा तरिका हो जुन सम्भव भएसम्म पशु शोषण र क्रूरतालाई कम गर्दछ। त्यस्तै, शाकाहारी आहार मासु, कुखुरा, माछा, अण्डा, डेअरी, मह, र यी सामग्री समावेश कुनै पनि खाद्य पदार्थ सहित, पशु ...

धेरै व्यक्तिहरु चिनी सेवन घटाउन कोशिस गर्दैछन्। त्यस्तै धेरै चिनी विकल्पहरू बजारमा प्रवेश गरेका छन्।Truvia® ती मध्ये एक हो।यो प्राकृतिक, स्टीभिया-आधारित स्वीटनरको रूपमा मार्केटिंग हुन्छ जुन रगतमा...

स्टक र ब्रोथहरू सुगन्धित तरल पदार्थ हुन् जुन सास र सूप बनाउनका लागि प्रयोग गरिन्छ, वा आफ्नै खपत गरिन्छ। सर्तहरू प्रायः विनिमय रूपमा प्रयोग गरिन्छ, तर त्यहाँ दुई बीच भिन्नता छ।यस लेखले स्टक र ब्रोथ बीच...

धेरै व्यक्तिको लागि दुध र अन्य दुग्धजन्य पदार्थहरू तालिका बाहिर छन्।यदि तपाईलाई ल्याक्टोज पचाउन नसक्ने अवस्था छ भने, एक गिलास दुधले पनि पाचन पीडा ट्रिगर गर्न सक्छ जस्तै डाईरिया, बान्ता र पेट दुखाइ जस्...

तपाईंको आँखा जटिल अंगहरू छन् कि राम्रोसँग काम गर्नको लागि विभिन्न भिटामिन र पोषक तत्वहरूको आवश्यक पर्दछ।मधुमेह रेटिनोपैथी, उमेरसँग सम्बन्धित मैक्युलर डिजेरेसन, जलबिन्दु र मोतियाबिन्दु जस्ता सामान्य अव...

Linden चिया यसको सयौं वर्ष (१) को लागी यसको शक्तिशाली शादि गुणहरु को लागी मूल्य छ।यो बाट आएको हो टिलिया रूखहरूको जीनस, जुन सामान्यतया उत्तरी अमेरिका, युरोप र एशियाको शीतोष्ण क्षेत्रहरूमा बढ्छ। टिलिया ...

तिनीहरू गर्भवती भएको बेलामा उनीहरूले सिक्न सक्ने पहिलो चीज भनेको उनीहरू खान सक्दैनन्। यदि तपाईं ठूलो सुशी, कफी वा दुर्लभ स्टिक प्रशंसक हुनुहुन्छ भने यो वास्तविक बम्मर हुन सक्छ। धन्यबाद, त्यहाँ तपाईं अ...

स्वयं बढिरहेको गहुँको पीठो दुबै अनुभवी र शौकिया बेकर्सका लागि एक भान्छाको मुख्य हो।यद्यपि यो विकल्पको लागि उपयोगी हुन सहयोगी हुन सक्छ।चाहे तपाइँ तपाइँको मनपर्ने रेसिपीको पौष्टिक मूल्य सुधार गर्न कोशिस...

pirulina एक लोकप्रिय पूरक र निलो-हरियो शैवाल बाट बनेको घटक हो।यद्यपि यसका धेरै फाइदाहरू छन्, तपाईलाई लाग्न सक्छ कि यसको कुनै साइड इफेक्ट छ भने।यो लेखले pirulina को सम्भावित डाउनसाइडहरू र साइड इफेक्टह...

कार्बोहाइड्रेटलाई तीन मुख्य कोटीहरूमा विभाजन गर्न सकिन्छ: चिनी, फाइबर र स्टार्च।स्टार्चहरू प्राय जसो खपत हुने कार्ब हो, र धेरै व्यक्तिको लागि ऊर्जाको महत्त्वपूर्ण स्रोत हो। दाना अन्न र मूल तरकारीहरू स...

जब तपाईंको पेट चिन्तित छ, चियाको तातो कपमा चुस्नु तपाईंको लक्षणहरू सजिलो पार्नको लागि एक सरल तरिका हो।अझै, चियाको प्रकारले ठूलो भिन्नता गर्न सक्दछ।वास्तवमा, केही प्रजातिहरू मतली, पखाला, र बान्ता जस्ता...

दशकौंसम्म, उच्च-फ्रुक्टोज मकै सिरप प्रोसेस्ड फूडहरूमा मिठाईको रूपमा प्रयोग गरिएको छ।यसको फ्रक्टोज सामग्रीको कारण, यसको भारी नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावहरूको लागि यसलाई ठूलो आलोचना गरिएको छ।धेरै व्यक्ति...

एवोकैडो यसको लोकप्रिय पोषक प्रोफाइल र विविध पाक अनुप्रयोगहरूको कारण लोकप्रिय छ।फाइबर, पोटेशियम, मुटु स्वस्थ फ्याट र शक्तिशाली एन्टिआक्सीडन्टमा धनी यस खानाले विभिन्न स्वास्थ्य लाभ पनि प्रदान गर्न सक्छ।...

अंगूर एक उष्णकटिबंधीय सिट्रस फल हो जुन यसको मिठो र केही स्वादको लागि परिचित छ।यो पोषक तत्व, एन्टिअक्सीडन्ट र फाइबरले भरिपूर्ण छ, जसले गर्दा तपाईंले खान सक्ने स्वास्थ्यवर्धक सिट्रस फलहरूमध्ये एउटा बनाउ...

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।बदाम संसारक...

इचिनेसिया, जसलाई बैजनी कन्फ्लॉवर पनि भनिन्छ, विश्वव्यापी रूपमा एक सबैभन्दा लोकप्रिय जडिबुटी हो। स्वदेशी अमेरिकीहरूले यसलाई शताब्दीयौंसम्म विभिन्न रोगहरू उपचारका लागि प्रयोग गर्दै आएका छन्।आज, यो सबैभन...

अण्डाहरू विभिन्न लाभदायक पोषक तत्वहरूले भरिएका हुन्छन्।यद्यपि, अण्डाहरूको पौष्टिक मूल्य धेरै फरक हुन सक्छ, तपाईं पूरै अण्डा खाल्नुहुन्छ वा अण्डा गोरामा निर्भर गर्दै।यो लेख अन्डा गोरा को पोषण प्रोफाइल ...

एल्युमिनियम पन्नी एक सामान्य घरेलू उत्पादन हो जुन प्राय: खाना पकाउँदा प्रयोग हुन्छ।केही दाबी गर्छन् कि खाना पकाउँदा एल्युमिनियम पन्नी प्रयोग गर्नाले तपाईंको खानामा एल्युमिनियम झिक्न सक्छ र तपाईंको स्व...