ल्याक्टो-ओभो-शाकाहारी आहार मुख्यत: बोटमा आधारित आहार हो जसले मासु, माछा र कुखुरा समावेश गर्दैन तर दुग्ध र अण्डाहरू समावेश गर्दछ। नाममा, "ल्याक्टो" ले डेरी उत्पादनलाई जनाउँछ, जबकि "ओभो&q...

ग्लुकोसामाइन एक अणु हो जुन तपाइँको शरीर भित्र स्वाभाविक रूपमा देखा पर्दछ, तर यो एक लोकप्रिय आहार पूरक पनि हो।प्राय जसो हड्डी र जोड्ने विकारहरूको लक्षणहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ, यस्तै प्रकारले अरू...

टुना प्राय: कच्चा वा साधारणतया रेस्टुरेन्ट र सुशी बारहरूमा पकाइन्छ।यो माछा अत्यधिक पौष्टिक छ र धेरै स्वास्थ्य लाभ प्रदान गर्न सक्छ, तर तपाईं आश्चर्यचकित हुन सक्नुहुनेछ कि यो कच्चा खाँदा सुरक्षित छ कि ...

केही दाबी गर्छन् कि खानाको साथ पेय पदार्थ सेवन तपाईंको पाचनको लागि खराब छ।अरूहरू भन्छन् यसले विषाक्त पदार्थहरू स to्कलन गर्न सक्छ, विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरूको लागि अग्रणी।स्वाभाविक रूपमा, तपाईं आश्च...

क्रिएटिनिन व्यायाम प्रदर्शन () सुधार गर्न प्रयोग गरिएको लोकप्रिय पूरक हो।यो २०० बर्ष सम्म अध्ययन गरिएको छ र बजारमा एक भन्दा बढि वैज्ञानिक तवरले समर्थित पूरक हो।तपाईंको व्यायाम तालिकालाई सशक्त बनाउनका ...

इमरजेन-सी एक पौष्टिक पूरक हो जसले भिटामिन सी र अन्य पौष्टिक तत्वहरू समावेश गर्दछ जुन तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली प्रबल बनाउन र उर्जा बढाउन डिजाइन गरिएको छ। यो एक पेय पदार्थ बनाउन पानी संग मिसाउन सकिन्छ...

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।गलाng्गल जर...

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।चिया बीउहरू...

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।अदुवा र हल्...

भिटामिन ए एक फ्याट-घुलनशील पोषक तत्व हो जुन तपाईंको शरीरमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।यो स्वाभाविक रूपमा तपाईले खान्नुहुने खाद्य पदार्थहरूमा अवस्थित हुन्छ र पूरकहरूको माध्यमबाट पनि खपत गर्न सकिन्छ।यस ल...

यो अनुमान गरिएको छ कि लगभग आधा अमेरिकी वयस्कले प्रत्येक वर्ष तौल घटाउने प्रयास गर्छन् ()।तौल घटाउने उत्तम तरिका मध्ये एक तपाईंको खाना परिवर्तन गरेर हो।अझै, उपलब्ध आहार योजनाहरूको स the्ख्याले सुरू गर्...

गहुँ कोलो गेहूको कर्नेलको तीन तह मध्ये एक हो।यो मिलिंग प्रक्रियाको बखत टाढा छ, र केही व्यक्तिहरूले यसलाई उप-उत्पादन भन्दा बढी केहि पनि विचार गर्न सक्दछन्।अझै, यो धेरै बिरूवा यौगिकहरू र खनिजहरू र फाइबर...

यदि तपाइँको डाक्टरले सिफारिस गर्दछ भने, त्यहाँ सुरक्षित तरिकाले वजन कम गर्ने तरिकाहरू छन्। एक हप्ताको १ देखि २ पाउन्डको स्थिर वजन घटाउने सबैभन्दा प्रभावकारी दीर्घकालीन तौल प्रबन्धनको लागि सिफारिश गरिन...

सल्फर वातावरण () मा प्रमुख तत्वहरू मध्ये एक हो। यो तपाईको वरिपरिको छेउछाउ, माटोमा तपाईको खाना बढेको सहित, यो धेरै खाद्य पदार्थहरूको अभिन्न अंग बनाउँदछ। तपाईंको शरीरले डीएनए निर्माण र मर्मत गर्ने, साथै...

कोकोला मध्य अमेरिकाको माया सभ्यताले सर्वप्रथम प्रयोग गरेको थियो भन्ने देखिन्छ।यो १ Europe औं शताब्दीमा स्पेनका विजेताहरूद्वारा युरोपमा परिचित भएको थियो र चाँडै स्वास्थ्यलाई बढावा दिने औषधीको रूपमा लोक...

बिलबेरी (Vaccinium myrtillu ) साना, नीलो बेरी उत्तरी यूरोपका स्थानीय हुन्।तिनीहरूलाई प्राय: यूरोपीयन ब्लूबेरीका रूपमा चिनिन्छ, किनकि तिनीहरू उत्तर अमेरिकी ब्लूबेरीहरूसँग मिल्दोजुल्दो छन्।बिल्बेरीहरू म...

यदि तपाइँ प्राय: घरमा खाना पकाउनुहुन्छ, तपाइँ आफैले चुटकीमा फेला पार्न सक्नुहुन्छ जब तपाइँ तपाइँको मनपर्दो मसलाको बाहिर चलाउनुहुन्छ।धनियाँको बोटको पात र बीउ संसारभरि पकाउँदा परम्परागत मुख्य हुन्।जबकि ...

रसिंग पूरै फलफूल र तरकारीहरू नखाई पोषकतत्वहरूको धेरै उपभोग गर्न सजिलो तरिका हो। धेरै व्यक्तिहरूले यो एक उपयोगी वजन घटाउने उपकरण हो भनेर दाबी गर्छन्। रसिंग डाईट प्रवृत्ति वर्षौंको लोकप्रियतामा बढेको छ,...

थप गरिएको चिनी आधुनिक आहारमा सबैभन्दा धेरै अस्वास्थ्यकर घटक हुन सक्छ।यस कारणले, चिनी रहित मिठाईहरू जस्तै xylitol लोकप्रिय हुँदैछन्।Xylitol देखिएको छ र चिनी जस्तै स्वाद तर कम क्यालोरी छ र रगत चिनी स्तर...

भिटामिन ए मानव स्वास्थ्यको लागि अत्यधिक महत्त्वपूर्ण फ्याट-घुलनशील यौगिकहरूको समूहको लागि सामान्य शब्द हो।ती तपाईंको शरीरमा धेरै प्रक्रियाहरूका लागि आवश्यक छन्, स्वस्थ दृष्टि कायम राख्नु, तपाईंको प्रत...