कड कलेजो तेल माछाको तेल पूरकको एक प्रकार हो। नियमित माछाको तेल जस्तो, यो ओमेगा fat फ्याट्टी एसिडमा उच्च छ, जो धेरै स्वास्थ्य लाभहरूसँग सम्बन्धित छ, कम सूजन र निम्न रक्तचाप (१, २) सहित। यसले भिटामिन ए ...

माछा तपाईले खानसक्ने स्वस्थ खानाहरू मध्ये एक हो।यो किनभने यो प्रोटीन, माइक्रोन्यूट्रिएन्ट, र स्वस्थ वसा को एक महान स्रोत हो।यद्यपि, केहि प्रकारको माछाले पाराको उच्च स्तर समावेश गर्न सक्दछ, जुन विषाक्त...

मानव शरीरमा करीव %०% पानी हुन्छ।यो सिफारिश गरिएको छ कि तपाईले आठ-औंस (२77-एमएल) गिलास पानी प्रति दिन पिउनु हुन्छ (8 × rule नियम)।यद्यपि यस विशेष नियमको पछाडि थोरै विज्ञान छ, हाइड्रेटेड रहनु महत्त...

स्पेगेटी स्क्वाश यसको जीवन्त स्वाद र प्रभावकारी पोषक प्रोफाइलको लागि रमाईलो एक जीवन्त हिउँदे तरकारी हो।कद्दू, स्क्वाश, र zucchini संग नजिक बाट सम्बन्धित, paghetti स्क्वैश धेरै सेतो आकार, आकार, र रंगहर...

टेस्टोस्टेरोन एक प्रसिद्ध हर्मोन हो जो मांसपेशि निर्माण र कामेच्छाको लागि जिम्मेदार छ।यसको कारणले गर्दा, सबै उमेरका मानिसहरू यस हार्मोन बढाउन प्राकृतिक तरिकाहरू खोज्दैछन्।एउटा लोकप्रिय विधि आहार पूरकह...

Carica पपीता - यसलाई पपाया वा पावपा पनि भनेर चिनिन्छ - उष्णकटिबंधीय, फलफूल दिने रूख हो जुन मेक्सिको र दक्षिण अमेरिकाको उत्तरी क्षेत्रहरूमा पाइन्छ। आज, पपीता विश्वमा सबैभन्दा व्यापक रूपमा खेती गरिने बा...

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।जई धेरै पौष...

केरा यस ग्रहमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण खाद्य बालीहरू हुन्।तिनीहरू भनिने बोटबिरुवाको परिवारबाट आएका हुन् मुसा जुन दक्षिणपूर्व एशियामा जन्मजात छ र विश्वको धेरै तातो क्षेत्रहरूमा बढेको छ।केरा फाइबर, पोटाशि...

स्वाई माछा दुवै किफायती र रमाईलो चाख्ने छन्।यो सामान्यतया भियतनामबाट आयात गरिएको हो र पछिल्ला दुई दशकहरूमा अमेरिकामा अधिक व्यापक रूपमा उपलब्ध र लोकप्रिय भएको छ।यद्यपि, धेरै व्यक्तिहरू जसले स्वाइ खाए त...

तारो पातहरू टारो बोटको मुटुको आकारका पातहरू हुन् (कोलोकासिया एसकुल्टा), सामान्यतया उपोष्णकटिबंधीय र उष्णकटिबंधीय क्षेत्रहरूमा उब्जाउ। सामान्यतया यसको खाद्य, स्टार्चिया जराको लागि परिचित हुँदा, टारो बो...

पौष्टिक खाना खाने तपाईंको स्वास्थ्य र उर्जाको स्तर सुधार गर्न सक्छ।अचम्मको कुरा, यो बाटो तपाईंले खाना पकाउनुहुन्छ यसले समावेश गरेको पोषक तत्वहरूको मात्रामा ठूलो असर पार्दछ।यस लेखले कसरी खाना पकाउने वि...

घाउ मिर्च (Cap icum annuum) फलहरू हुन् जुन नाइटशेड परिवारसँग सम्बन्धित छ।तिनीहरू खोर्सानी मिर्च, टमाटर र ब्रेडफ्रुटसँग सम्बन्धित छन्, तिनीहरू सबै मध्य र दक्षिण अमेरिकाका स्थानीय हुन्।मिठो मिर्च वा क्य...

कम कार्ब आहार हालसालै वजन कम गर्न र स्वास्थ्य सुधारको एक प्रभावकारी तरीकाको रूपमा लोकप्रिय छ।तिनीहरूले सामान्यतया परिष्कृत अनाज, फलफूल, स्टार्ची तरकारीहरू र फलफूलहरू र यसको सट्टा स्वस्थ बोसो र प्रोटिन...

जसले शाकाहारी आहार अपनाउँदछन् त्यसले कुनै पनि पशुको मूल खान हुँदैन। अण्डाहरू कुखुराबाट आएका हुनाले, ती हटाउनको लागि स्पष्ट विकल्प जस्तो देखिन्छ।जहाँसम्म, त्यहाँ केही शाकाहारीहरू बीचमा केही प्रकारका अण...

भेगानिजम बढ्दो लोकप्रिय हुँदै जाने क्रममा धेरै महिलाहरूले यस किसिमले खान रोजिरहेका छन् - गर्भावस्थामा पनि ()। शाकाहारी आहारले सबै जनावरहरूको उत्पादनहरू समावेश गर्दैन र सामान्यतया तरकारी र फलहरू जस्ता ...

Paleo आहार वरपरको एक सबैभन्दा लोकप्रिय आहार हो।यसले सम्पूर्ण, अपप्रसंस्कृत खाद्य पदार्थहरू समावेश गर्दछ र कसरी शिकारी-भेलाहरूले खाए इम्मुलेट गर्दछ।डाइटका वकिलहरू विश्वास गर्छन् कि यसले आधुनिक स्वास्थ्...

उनीहरूको प्यारा नामको बावजुद, प्रेम ह्याण्डलको बारेमा धेरै कुरा गर्न बाँकी छैन।प्रेम ह्यान्डलहरू अतिरिक्त फ्याटको अर्को नाम हो जुन कम्मरको पट्टि बस्दछ र प्यान्टको शीर्षमा झुण्डिन्छ। मफिन टपको रूपमा पन...

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।वैज्ञानिकहर...

बटर गाईको दुधबाट बनेको लोकप्रिय दुग्ध उत्पादन हो।दुधको फ्याट बाट बनेको छ जुन अन्य दुधका घटकहरूबाट अलग गरिएको छ, यसको प्रशस्त स्वाद छ र यसलाई स्प्रेडको रूपमा प्रयोग गरिन्छ, साथ साथै खाना पकाउन र पकाउनक...

सोयाबीन विश्वको सबैभन्दा लोकप्रिय र बहुमुखी खाद्यान्न बाली हो।तिनीहरू विभिन्न खाद्य उत्पादनहरूमा प्रशारण गरिन्छन्, जस्तै: सोया प्रोटीन, टोफु, सोयाबीन तेल, सोया सॉस, मिसो, नट्टो र टिम। सोयाबीन पूर्ण रू...