प्रोटीन महत्त्वपूर्ण पोषक तत्व हो। तपाईंको खानामा प्रोटिनयुक्त खाद्य पदार्थ थप्नका लागि त्यहाँ धेरै फाइदाहरू छन्, वजन घटाउने र बढि मांसपेशीहरूको जनसमूह सहित, (२)।भाग्यवस, त्यहाँ धेरै स्वादिष्ट विकल्पह...

प्रोटीन बारहरू एक लोकप्रिय स्नैक्स फूड हो जुन पोषणको सुविधाजनक स्रोत हुन डिजाइन गरिएको हो।धेरै व्यक्तिहरूले उनीहरूलाई रमाए किनभने तिनीहरू व्यस्त र सक्रिय जीवनशैलीमा प्रोटिन र अन्य पोषकहरू थप्न द्रुत त...

केटो आहार एक धेरै कम कार्ब, उच्च फ्याट खाने बान्की पछ्याउँदछ तौल घटाउन वा अन्य स्वास्थ्य लाभहरू () प्राप्त गर्नका लागि। सामान्यतया, डाइटको कडा संस्करणहरूले फलफूलहरूको वर्जित गर्दछ उनीहरूको सामान्यतया ...

रेड बुल विश्वमा सर्वाधिक बिक्रि हुने उर्जा पेयहरु मध्ये एक हो। यो ऊर्जा सुधार र मानसिक र शारीरिक प्रदर्शन लाई बढावा दिन को रुपमा मार्केटिंग गरिएको छ। यद्यपि यसको सुरक्षा र सम्भावित साइड इफेक्टमा चिन्त...

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।सोया सॉस उम...

तपाईंको पेन्ट्री सफा गर्नाले तपाईंलाई चिन्ता हुन सक्छ कि ती कुँदिएका जैतुनको बोतलहरू कुनामा लुकेका छन्। तपाईं सोच लाग्नुहुन्छ कि जैतुनको तेल केहि पछि खराब हुन्छ - वा यदि तपाईं सजीलै यसलाई वरिपरि राख्न...

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।जब तपाई शैव...

यद्यपि उपवास र क्यालोरी प्रतिबन्धले स्वस्थ डिटोक्सिफिकेशनलाई बढवा दिन्छ, तपाईंको शरीरमा फोहोर र विष हटाउन सम्पूर्ण प्रणाली छ। Q: म उपवासको बारेमा सोच्दैछु कि तपाईको मेटाबोलिज्म र तौल घटाउन यसको फाइदाह...

ब्रोकली (ब्रासिका ओलेरास) एउटा क्रूसीफेरस सब्जी हो जुन गोभी, काल, फूलगोभी, र ब्रसेल्स स्प्राउट्ससँग सम्बन्धित छ।यी तरकारीहरू उनीहरूको लाभकारी स्वास्थ्य प्रभावहरूको लागि परिचित छन्।ब्रोकोली फाइबर, भिटा...

रास्पबेरी पोषक तत्वहरूले भरिएका स्वादिष्ट फलहरू हुन्। विभिन्न प्रकारका मध्ये, रातो रास्पबेरी सबैभन्दा सामान्य हुन्छन्, जबकि कालो रास्बेरी एक विशिष्ट प्रकारका हुन्छन् जुन केवल केही स्थानहरूमा मात्र बढ्...

Corti ol एक तनाव हार्मोन हो जो एड्रेनल ग्रंथिहरु द्वारा जारी छ। तपाईको शरीरलाई तनावपूर्ण परिस्थितिमा डील गर्न सहयोग पुर्‍याउनु महत्वपूर्ण छ, किनकि तपाईको दिमागले विभिन्न प्रकारका तनावको प्रतिक्रियामा ...

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।फलाम एक आवश...

क्रिल तेल एक पूरक हो जुन द्रुत रूपमा माछा तेलको विकल्पको रूपमा लोकप्रियता प्राप्त गर्दैछ।यो क्रिलबाट बनेको छ, क्रेशेसियन प्रकारको व्हेल, पेन्गुइनहरू र अन्य समुद्री जीवहरूले खपत गर्ने।माछाको तेल जस्तो,...

जब तपाईं वजन कम गर्नुहुन्छ, तपाईंको शरीर पछाडि झगडा हुन्छ।तपाई धेरै मेहनत गर्न सक्नुहुनेछ, सुरुमा धेरै मेहनत बिना। यद्यपि वजन घटाउन केही बेरपछि ढिलो हुन सक्छ वा पूर्ण रूपमा बन्द हुन सक्छ।यस लेखले २० स...

चामल विश्वका धेरै देशहरूमा मुख्य भोजन हो। यो सस्तो, उर्जाको एक राम्रो स्रोत हो, र धेरै प्रकारहरूमा आउँछ। जे होस् चावल परंपरागत रूपमा उपभोग गर्नु अघि पकाइन्छ, केहि व्यक्तिहरू तपाईं कच्चा चामल खान सक्नु...

विगतमा धेरै स्वस्थ खाना अनौठो रूपमा भूतप्रेतको रूपमा प्रस्तुत गरिएको छ, नरिवल तेल, चीज र असीमित मासु सहित।तर सबैभन्दा खराब उदाहरण मध्ये अण्डाहरू को बारे मा झूटा दाबी छन्, जुन ग्रह मा एक स्वास्थ्यकर्मी...

एस्ट्रोजेन एक हार्मोन हो जसले यौन र प्रजनन विकासलाई बढावा दिन्छ।पुरुष र सबै उमेरका महिला दुबै उपस्थित हुँदा, यो प्राय: प्रजनन उमेरका महिलाहरूमा धेरै उच्च तहमा फेला पर्दछ।एस्ट्रोजेनले महिला शरीरमा विभि...

क्यान्सर जोखिम दृढताका साथ आहार बाट प्रभावित छ।धेरै अध्ययनहरूले दुग्ध सेवन र क्यान्सर बिचको सम्बन्धको परिक्षण गरेको छ।केही अध्ययनहरूले संकेत गर्दछ कि दुग्धले क्यान्सरबाट बचाउन सक्छ, जबकि अन्यले सुझाव ...

तीतो खानाहरू कहिलेकाहिँ पाक संसारमा नराम्रो र्याप हुन्छ किनकि तिनीहरूको कडा स्वादहरू पिकिटर ईटरको लागि अफ-पुथिंग हुन सक्छ। यद्यपि कटु खानाहरू अविश्वसनीय रूपमा पौष्टिक हुन्छन् र विभिन्न किसिमका बोटमा आ...

ग्लुटन-रहनु गत दशकको सब भन्दा ठूलो स्वास्थ्य प्रवृत्ति हुन सक्छ, तर ग्लुटन सबैको लागि समस्याग्रस्त हो वा केवल केही खास शर्तहरूमा ती समस्याहरूबारे अलमल छ।यो स्पष्ट छ कि केहि व्यक्तिहरू स्वास्थ्य कारणका...